查看完整版本: 減少脂肪的食物
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kamchoi 發表於 2014-12-20 04:49 AM

減少脂肪的食物

去脂食物(1)凍豆腐根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。(2)鳳梨鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。 但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。(3)陳皮漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。 但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！(4)薏仁味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！(5)烏賊烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。(6)木瓜木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。 關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！(7)綠豆芽含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。-
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sevenham 發表於 2014-12-22 10:41 PM

哇~~這真的是太好了，可以把這些納入食譜了~謝謝樓主

chiunora 發表於 2014-12-23 03:29 PM

不錯,還好我都不討厭這些食物{:32:}

teyocs 發表於 2014-12-23 06:37 PM

這些資料很實用,謝謝分享

wxyz72712 發表於 2014-12-23 11:18 PM

哇!太好了~~
謝謝大大的分享，
可以更改一下飲食了，
更健康!!<br><br><br><br><br><div></div>

se0075566 發表於 2023-12-18 10:04 PM

也不要吃油炸的食物啊，還有甜的飲料啊
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