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六招教你踢走壓力
身於這個瘋狂都市真是隨時令人壓力爆煲，壓力人人有，但只你要跟著以下六個方法，學會跟它相處，就能踢走負能量。1. 聆聽自己的心
每個人都應該要有自己獨處的時間，尤其在艱難時刻，靜下來好好跟自己對話，撇開別人的閒言閒語。
2. 盡早正視壓力問題
不要等壓力爆煲才尋找解決方法，一旦發現壓力愈來愈大，就要尋找原因。
3. 把挑戰轉化成機會
把眼前的難題看成讓你大展拳腳的機會，用正面心態看待它。
4. 不要和別人比較
重新審視什麼對自己好，什麼不好，什麼對自己有用，什麼沒用，什麼是自己追求的，什麼不是，盲目和別人比較毫無意義。
5. 轉變一下周圍環境
偶爾作一些生活上的小改變，例如生活模式、社交活動，讓自己的生活多些新鮮感。
6. 尋找別人幫助
記著你身邊有家人、朋友，自己想不通時就找他們聊聊天，他們總是樂意幫助你的，心理問題嚴重者可向專業社工和心理醫生尋求幫助。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 多謝大大分享
來去試試看 很有感覺的一番建議
一值控制不是一件好事
沒有控制
就沒有壓力
八風吹不動 一屁打過江
躲在電梯裡大聲罵幹其實很有用 多謝大大分享!!
如果壓力能發洩出來是再好不過了~~<br><br><br><br><br><div></div> 謝謝大大分享
靜下來好好跟自己對話
撇開別人的閒言閒語
不錯，但難做
要有適當休息時間勿把自己逼的太緊 很實用感謝~
最近遇到一堆鳥人讓自己很不快樂,轉念想這些人自己不快樂想把別人也變得不快樂
不想跟著他的情緒走{:44:} 男人 總會用這種 壓力另外找 "女人" 療醫療 小三就出現了 自己一個人靜一靜 倒是不錯的方法] 有時候會覺得 人生不過就是一場沒辦法save/load的遊戲
有時候壓力來自於在意他人的觀感 何不把他們當成NPC
<br><br><br><br><br><div></div> 我通常都是用逛書店來釋放壓力，
轉換一下環境，而且閱讀一些課外讀物說不定有助靈感 壓力超級大的話，我就會回去國中跟老師借拳套打拳啊
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