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jeff1982htc 發表於 2015-3-10 10:16 AM

教學-下桿後如何修正左手彎曲現象

許多球友在透過儀器的拍攝之後，發現下桿後左手有彎曲的動作出現，這是為什麼呢？其實是身體角度所產生的一個自然動作。
先從正面角度來看，當身體產生旋轉動作的時候，手將會有很大的空間可以向前做動作釋放；另外在擊球的時候，許多球友會習慣地使用上肢的力量，若只使用手臂的力量，這麼一來必定會造成動作彎起。


這是因為桿子的慣性與動能是往前去的，若此時當球友的身體結構或是柔軟度不足時，會造成鎖死的狀態，而手臂自然會產生彎起的動作。

該如何修正這個動作呢？在下桿時請注意揮桿的順序。首先，讓重心與髖骨往後做旋轉來帶動，這麼一來手臂將會有大量的空間可以向前去做延展。從側面角度檢視，如果下半身是一個鎖死的狀態，定會造成手臂拉起的動作；而手臂撐直但下半身卻是不動，則會呈現僵硬的狀態。這個僵硬的狀態是因為身體的柔軟度不足而產生，這裡我們所稱的柔軟度不足不是指個人腰或腿的軟硬度，而是旋轉幅度沒有做足來。

所以當我們打中球時，下半身轉開，身體向前延展，手臂自然地向前伸展而不會變得僵硬。這個動作同時可以修正左手容易彎起的部分，提供給球友們參考。

高爾夫教學影片請看：http://youtu.be/iQxgwioy3wI
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borens 發表於 2015-3-10 10:30 AM

雖然我沒這個問題~~不過這是很好的教學

ufjk09331 發表於 2015-3-11 09:21 PM

這個是東湖練習場樓上的溫教練，我跟他上過幾節課還滿不錯的，教學設備也很先進，大家可以去找他教教看

freddie57 發表於 2015-3-12 06:27 PM

感謝!!!先收藏起來 好好思考 也許有幫助

artsmart6688 發表於 2015-3-12 07:37 PM

有時也會產生這種情況,雖然知道這樣不好,但不知為什麼就是會不經意產生.<br><br><br><br><br><div></div>

matt0201 發表於 2015-3-12 08:00 PM

我打不到球，又更想用力時，很容易就會出現這現象。

argbear 發表於 2015-3-13 09:17 PM

謝謝,很棒的分享,打球要靠旋轉呀~~

wtc002 發表於 2015-3-13 11:28 PM

謝謝大大提供很好的教學資訊，下次打球時會提醒自己注意




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tim571101 發表於 2015-3-15 12:06 AM

真的是要錄影起來才會發現!!

eisa_cc 發表於 2015-3-15 11:11 AM

謝謝分享,真的可以讓我可以好好修正姿勢<br><br><br><br><br><div></div>

eisa_cc 發表於 2015-3-15 11:12 AM

謝謝分享,真的可以讓我可以好好修正姿勢

猴太郎 發表於 2015-3-17 02:10 PM

打好幾次後總覺得手臂隔天都會很痛跟酸

CYKu2012 發表於 2015-3-17 05:08 PM

真的很棒的分享 讚!!!!!

jwtsung 發表於 2015-3-18 01:01 PM

好像很多人都有這種問題, 尤其是年紀大一點的.

start6696 發表於 2015-4-5 08:29 PM

去練習場打500顆就在酸痛，不知道跟這有無關係<br><br><br><br><br><div></div>
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