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舉球員訓練問題
一開始先說一下我的現況目前是大學系隊但因系上對排球有興趣的人很少
所以目前隊上只有少少的7人(還有一個受傷...
然後對上有一個教練(朋友的朋友
但因為他之前沒參與過舉球員的訓練(他之前是打副攻
所以我這舉球員總覺得每次都很喪氣
因為每次球場上都一直叫我別衝動穩穩舉之類單都沒教我要怎麼做...
我現在也只能男兒當自強= =
所以想來請教舉球員訓練方式
從基礎到一些小技巧以及部分體能訓練方式
還有單舉該如何跑位??
拜託了!!
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 文字很難敘述、能說得板上很多文章都有了
爬一下看一看囉
既然是大學、一定有校隊甚至是老師
直接去問他們 這樣最快囉 ~ 我也是系隊舉球員
不過我真的沒當過舉球員
所以也一直遇到瓶頸
感覺舉球好難喔......
都舉不到位 氣他幹嘛
肯來當你們教練已經很好了
你是有付人家錢嗎
人家花自己時間來陪你門
阿你不就好棒棒 ~"~ 單舉守左邊XDD其實想學看公開二或公開一的跑位就好啦!!!他們都蠻穩定的<br><br><br><br><br><div></div> 高手練穩，然後要練習判斷一傳的落點並迅速到位
剩下的大概就是經驗了吧，不斷練習才能繼續變強~ 我也是因為系隊人少被抓去當舉球員
遇到了相同的瓶頸
問了已經畢業的系隊學長給的回答也很抽象
不過可以去看FB的一個粉絲專頁
名字叫光頭王的舉球世界
多少有點幫助 很抱歉...首先要跟你說一下我不是正規的球隊出來的舉球員
靠著自己喜歡在排球場上拼命的衝勁..再加上自己不服輸的態度
努力練習才走到這一步....提供你做參考
首先你可能要真的多加留意在你身後以及左右兩邊的隊友的攻擊 動態 站位跟技術層面的問題
要是彼此都是普通好手(非高手)就是攻擊很順暢又可以偶爾得分不會失誤的程度
那我會建議你先練習舉長攻 以及要求球要往定點送這兩項練習手感(特別要搞清楚位置上的差別性)例如說:大家常說的長攻 流出去的長攻 平飛的長攻 貼邊線的四號長攻.....等等
因為每個人攻擊習慣不同所以要餵給他們的球型也會不一樣
加油嚕~~有什麼問題可以留言給我可以互相討論...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 舉球真的不好打 壓力很大 還要想辦法處理隊友接不好的球
可以先從基本動作先去調整 (可以看FB粉絲專業光頭王的舉球世界)
再來訓練球舉球的受感及球的穩定
最後才是要求把球送到位 舉球員可以是整隊的靈魂，適當的調度很重要，要怎麼訓練沒有捷徑 就是瘋狂舉球 然後練臂力，再來就是戰術舉球<br><br><br><br><br><div></div> 基本上, 舉球要從基本功開始, 攻擊防守都要有一定程度認識, 這樣你才知道舉怎樣的球才好打, 舉球基本上就是接->投, 在你不知怎樣練習時, 可以先請人扣球把球扣得高高的, 然後你再試著托球, 可以訓練追球的位置, 久而久之球感技巧都會變好. FB搜尋 光頭王的舉球世界
裡面還蠻多教學影片
我也是系隊的舉球員 如果真的想變強
每天都對牆舉個500球
至少我是這樣啦@@
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