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龍農電子 發表於 2015-4-9 01:47 PM

POPPIN 腳震

一般人的腳震都是往後打，但我有一種先往前打的壞習慣
若是往後打的話膝蓋又會痛 ~~~ > <

請問有再跳POPPIN的各位大大，可否給點意見      (我現在還是新手)


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makubexraven0 發表於 2015-4-22 03:01 AM

打太用力了~不過你也可以改成後腳跟用力往下笧

一開始失利不對很容易受傷~動作不乾淨絕對不是因為用力大小~是肌肉停頓問制還沒有習慣

qwe99875rty441 發表於 2015-4-25 12:23 PM

震腳一班都是往後拉如果會痛就不要勉強有鎮點的感覺就OK

fishercat523 發表於 2015-4-29 02:41 PM

其實不要用力過度
腳震絕對是key point
但是過多的腳震會有點多餘
且不知道數年後你膝蓋會不會有別人沒有的症頭

qq556632102 發表於 2015-5-12 05:15 PM

動作錯誤當然會痛 腳掌不能離地
基礎要先練好<br><br><br><br><br><div></div>

73521411 發表於 2015-5-14 06:58 PM

要注意噢 錯誤的動作很容易使自己的身體受傷！！

kid889009 發表於 2015-5-23 01:33 PM

腳震是用肌肉
千萬別誤會是用膝蓋單純的往後打
而且腳震也是可以往前震的 微蹲用肌肉鎖住膝蓋
自己要抓往後震的臨界點
不要傻傻的往後撞 腳會受傷的

tokyo100 發表於 2015-5-24 09:44 PM

正常打點的話...應該是不會痛的，可以試著角度先小一點，等肌肉習慣後再增加強度。

tigersheep 發表於 2015-5-28 07:50 AM

那是因為動作不夠熟練,還沒掌握到訣竅加上用力過度才會造成的,常常練習、問一下前輩,自然就能熟能生巧了。

jutn0100 發表於 2015-6-4 01:00 AM

動作錯了
建議找前輩們請教<br><br><br><br><br><div></div>

st651485 發表於 2015-6-5 03:18 AM

是用肌肉去震喔 不是往後打膝蓋
動作錯誤很容易受傷的
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