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關於教導學弟
我們系排遇到了一個很大的瓶頸就是當這屆大四畢業
就有很嚴重的斷層
而升大三的我們不但要提升自己實力
還要面對帶領學弟妹的問題
而升大二的學弟妹們心態很鬆散
請問各為練球時該如和訓練才能達到提升自己實力+提升現役學弟實力+帶領他們更加熱情參與呢？
<div></div> 很多系隊都會面臨到斷層的問題
應該要先去了解學弟妹為什麼心態會鬆散
畢竟排球是自己選的但卻又不積極
一定有什麼原因
練習氣氛太悶?怎麼練都練不強?覺得沒機會上場? 系排....你顧好自己就好
偶爾跟他們說說你門那屆還會額外做啥訓練
有空邀他門
然後多拉他門出來打PLAY
剩下就他們自己造化
沒有你也要看開
這就是系排 如果是系隊
就多以實戰讓他們了解自己的不足
還有學長的強大(轟嘎!!!!)
然後如果身為隊長
如和(/何 錯字扣你一分)訓練才能達到提升自己實力+提升現役學弟實力?
我認為要在練球時間同時達成這兩件事情......
應該是不可能
除非你有能力差不多的partner可以一起訓練
不然你就是一直在增進拋球、包球、發球的能力
頂多就是這樣子...
沒有辦法在練球時間練到你(因為你是Leader)
所以想在下次比賽得名就只能練球時間好好練學弟
留段時間讓他們開心普累(可以加一點小懲罰,能力平均分配才公平)
然後在普累中讓他們看見你的努力
如果你平常不是個屌學長架子擺高高的人
我相信他們應該都會很願意追隨你的腳步
乖乖的把練球菜單嗑完吧~
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 其實你要去了解 學弟才打球的目的是什麼
有些人只是想要運動 玩玩就好
這種的你當然不能太要求什麼 !!
也是有很認真想變強的那種
就多多找他打打球 假日帶出去外面打見見世面 !<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 s100104 於 2015-6-1 12:49 AM 編輯
系排的話 打Play就是最好的訓練了!!
要增進後輩興趣 那當然是要先有性趣 再變興趣
男女混在一起打PLAY 為了耍帥 學弟們一定會努力的
興趣來了以後 練習就會比較自發瞜~~
對排球很認真、有興趣又想練球的人 會自發進校隊去練球
參加系排通常就是去運動或者是交朋友的!!
我以前系排的菜單 拉筋熱身自己調配 我們沒在帶的
1.三人跑位傳球
(這個大概跑個十分鐘就夠了 系排的練球時間少 時間很寶貴的)
2.防守練習
(餵球的人可以順便練練包球)
3.接發球練習
(接發球組一組兩人 下一組兩人發球 十顆就換人發球、換位接發)
4.自由攻擊
(分配好位置 大家按自己的位置去打就好了)
5.快樂Play!!
系排不用要求要練得很強 只要讓他們感受到打球和練球的快樂就好瞜~~
如果你個人要求比較高 那麼近校排肯定是比較好的選擇~~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我今年也有這樣的問題
大四的學長姐(隊長教練)要升大五了
隊長教練一職落在我們升大二的身上
大二大三的學長姐又很懶散不太練球
明年大一進來我們實力不夠還要教大一QAQ 你要求學弟做什麼練習,自己也要跟著做,甚至多做一倍,就算不強也要讓他們看到學長的拚勁,一起練球,一起休息,不要只站在旁邊,參與其中這樣學弟想混也不好意思 除了口頭上的要求，也要身體力行一起下去練習，平時也可以多聚聚，彼此熟悉一下，暢談對於排球的想法，就可以知道他們的內心哩! 有空邀他門
然後多拉他門出來打PLAY
剩下就他們自己造化<br><br><br><br><br><div></div>
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