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ertg789 發表於 2015-10-7 12:51 AM

請問沙排訓練

各位大大你們好 我是轉沙排的小新手

最近遇到一些彈跳部份的問題

每次彈跳起來都無法達到高度

還有都會晚了一點才擊球

也詢問了一些沙排球員 但是還是沒辦法適應

有沒有大大們能提供一些彈跳訓練的小撇步呢

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