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cazer 發表於 2016-1-5 04:19 PM

成為一名出色的自由球員??

如題
要怎麼樣成為一名出色的自由球員
需要做什麼樣的特殊訓練嗎??
除了基本對牆的訓練外還有呢??
懇求大大幫忙!!
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wun20897 發表於 2016-1-6 02:39 PM

敏捷度還有判斷力，還要不怕球
我個人覺得實戰練習比較重要

abc75950 發表於 2016-1-6 07:56 PM

這個包含到很多問題 像是心態 體能 球感 球技 或是更現實面的身材等等
隔空抓藥難度太高 建議可以去向高中或大學的校隊指教看看

madeintwl 發表於 2016-1-11 02:19 PM

把下盤練穩吧
平常沒事就多練下半身吧

kirjshwi 發表於 2016-1-15 04:44 PM

除了基本功外
就是多打場累積經驗..
最重要的就是要跟攔網的溝通<br><br><br><br><br><div></div>

m1235789 發表於 2016-1-16 08:46 AM

我覺得 多增加與不同球友打球 訓練自己不同的打法
嘴重要的還是自我鍛鍊精湛的球技

congyou 發表於 2016-1-16 04:33 PM

每天對牆1000下，練街發球幾百顆，重點要有人一起練不然一人很難練成

n20806 發表於 2016-1-16 09:41 PM

我也覺得實戰練習很重要，除了基本的練習，最好跟強一點的對手打，也可以練習反應力，否則會覺得很簡單

xswzaq66 發表於 2016-1-18 01:12 PM

基本接球動作先練好
在實戰練習 ~
很多經驗是 打牆學不到的~

k21526rick 發表於 2016-1-19 08:21 PM

這樣各方面訓練
也要遇到各種情況 有時候需要實戰的<br><br><br><br><br><div></div>

ken081183 發表於 2016-1-20 07:54 PM

一定要多點實際上場經驗
打打play也行
反應力  及判斷力  要加強這方面的訓練

jerick199405 發表於 2016-1-24 01:20 PM

我是自由球員，我只能說當自由球員要有那種我就是全隊接球最好的心態，主動去接每一顆chance，要認真專注於每一球，時常做好cover別人的準備，然後要有心理準備，自由球員是球隊中最辛苦的，另外可以的話多去外面打play，累積自己的經驗跟判斷，很多時候是沒有時間讓你去想要怎麼接球的，至於怎麼練低手我就不贅述了，多培養球感吧~

genius740921 發表於 2016-1-30 01:44 AM

對牆是非常基本中的基本！這邊就不再贅述！

反而我覺得要實戰經驗，多跟不同的球友練習！

多接納種發球很強的怪物發的球，練習膽量，練習速度，練習直覺反應！

congyou1 發表於 2016-2-10 09:56 PM

每天練接發球 跟個人防手，一個月下來應該守備會很有進展

mvp7896321 發表於 2016-2-19 12:33 AM

多練習防守，本身反應就要不錯，靠後天可以訓練

要會看對面口球的位置去判定約略位置

再來就是多打比賽，面對不同的狀況去練習<br><br><br><br><br><div></div>
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