低手對牆 對牆扣球 連續 300下
次數慢慢增加上去 時間久了 就猛了<div></div>
弟我也是新手 接球和上手發球完全不會 看來要努力練習了
多花點時間練習對牆跟有空就打場驗證
應該會在短時間裡面進步神速
應該也要很有耐性來練習
不過...要堅持喔～～
新手的話牆壁就是最好的練習
舉球、墊球、扣球
都可以練習
怕手指手腕受傷就買護具跟白繃來保護吧{:31:}
牆壁是您的好朋友，先學會基礎的低手接球吧!建議找會打的球友，教你基本的姿勢。至於扣球，我知道很帥!但基礎沒有打好就想學扣球，沒有這麼簡單的。跟牆壁練習是練習反射及接球穩定性，習慣後就找球友對練低手，再來請球友扣殺或吊球等練習接球。再來我們就去練殺球啦~~~人各有志，練接球也是很帥的~~~<br><br><br><br><br><div></div>
一開始一定是對牆壁，但是接發球還是靠經驗值，多接多穩，牆壁只是訓練手臂的肌耐力
我也是新手 跟你存在相同的問題 樓上的大大們說得好像都很有道理 需要時間來驗證一切
先對著牆壁做低手練習慢慢抓感覺.
托球部分我個人一開始也是對著牆壁練. 先靠牆壁近一點等抓到感覺再慢慢拉開與牆壁的距理.
一開始...牆壁是你的好朋友....
打排球要記得一件事情就是
所有的東西都是從接球開始的
沒有接球就沒有二傳也不會有好的球打攻擊!!!!
接球是極為重要的一環!
多練習 真的不能隔太久沒打
手感會跑掉 有空就多練體能 體能好反應力就會變快
其他的就在打球得時候請教厲害的的人 大部分都會願意教你 <br><br><br><br><br><div></div>
牆壁!牆壁!牆壁!
多花點時間陪牆壁真的很重要
還有就是多看看那些比較強的人打球時律動、姿態
用心觀察會有很多收穫的~
對牆是最乏味但也是最重要的
要把球接好只能靠經驗的堆疊慢慢練上去的
對牆打 越打越近
另外發球也可以練練
新手接球發球最重要
對牆壁打，練手腕和揮臂，練多了，球感自然就會起來，彈性和爆發力不容易練，看天份囉。
不要刻意想著要包球 , 打球要跟賞巴掌一樣順!!
有手掌打到的話 就會順勢待下去了<br><br><br><br><br><div></div>