"練跑鞋挑有避震的能夠降低腿部負擔"...
完全是錯誤觀念...如要降低膝蓋負擔,只有增加大腿肌耐力有用...
免費練習深蹲抵上花大錢以為買鞋划算多了...
不過...鞋子也已經成為時尚...開心買鞋就好...但是如要跑的長...跑的健康...
千萬別相信鞋子就可以...<div></div>
最近很多跑者換穿koka跑鞋
有試穿過避震效果很棒
目前最好的鞋子之一
只是需要花時間去駕馭它
注意！愈是強調避震，愈是容易受傷。
還蠻厲害的
應該可以試試看
我自己穿美津奴和阿瑟士 之前試過其它品牌都覺得不太行~<br><br><br><br><br><div></div>
基本上穿的舒適，跑步過程之中不會出現咬腳或是不舒服的情況就好了。
至於避震功能，說實在的，我覺得強化下盤肌力比買什麼有避震功能得來的好，
包含股四頭肌到小腿，踝關節等，只要訓練得當，都有良好的避震效果...
同時也可以避免受傷的可能性
基本上大廠的有些設計除了避震還有穩定性等等的都有差別
只能說一分錢一分貨,不懂得如何挑選的話,選大廠的就不會差太多。
大廠牌的一定是想辦法面面俱到把所有的顧客都一網打盡阿
所以鞋子本身設計上就會有所區分
有的鞋子設計強調比賽，有的強調練習時保護，也有強調長時間練習耐用的
各有各地設計初衷，像你雖然強調避震，可是各家公司減震的也有分輕鞋和較重的
長距離跑下來的感受差異很大，連比賽選手也都有各自的考量，
雖然有較主流的選則，可是其他需求的選手也是不少，
所以還是建議你挑你感受上滿意的比較重要。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
其實還是要以版大穿的感覺比較準
畢竟每個人適應的感覺都不同<br><br><br><br><br><div></div>
我覺得都跑步健身了
鞋子就穿好一點的囉！
我是覺得一分錢一分貨
雖然大廠牌的鞋子，有些也就是貴在它就是名牌囉！
避震效果在穿過一陣子之後,就會大幅降低
個人觀感
避震有沒有比較好我不知道
但是我比較喜歡穿NIKE
因為之前穿其他牌
竟然連鞋舌也會越跑越歪
然後會磨腳
應該是有唷
感覺還蠻不錯
多比較跟看評論去試穿看看，個人士都穿亞瑟士跟美津濃的<br><br><br><br><br><div></div>