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論壇 › 健康飲食 › 早上空腹適合吃水果嗎?

tracychan1118 發表於 2021-4-9 07:54 PM

早餐還是吃點熱食較好吧，水果下午吃應該好點啊<div></div>

hotbird 發表於 2021-4-28 09:56 AM

看狀況 每個人個體化差異 有些人適合 有些人不適合!!

08810937 發表於 2024-4-28 11:42 PM

水果是可以的,但是要注意糖份,糖分太高對胰臟不好。

tomboss 發表於 2024-4-30 03:23 AM

升糖指數高的水果就不太適合

ablackface 發表於 前天 06:28 AM

最好在午餐時當餐後水果，或是運動過後補充水分之用<br><br><br><br><br><div></div>

wth01 發表於 前天 09:32 AM

可能會導致消化不良
不要一次性吃很多水果