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手指使不上力
前兩天開始左手的中指跟食指有點使不上力前臂那邊有些痠痛 並且食指跟中指用力後會有種很緊 有點無力的感覺位置大概是這邊
http://www42.eyny.com/forum.php?mod=image&aid=119434874&size=300x300&key=18debe0048a8494e813d18eec03d4d3f&nocache=yes&type=fixnone
過程是這樣的前幾天決定練習OSU遊戲的的連打速度
常常練到手臂痠
前兩天開始有些無力跟碰觸前臂部分會痠痛
這是很正常的肌肉酸痛嗎?
還是要休息一陣子?
有甚麼方法解決嗎?
還是只是身體不習慣 繼續練沒關係
求各位解答
感謝
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 持續一個動作或姿勢太久通常都會造成局部肌肉痠痛或50肩，所以只要保持每天30分鐘的有氧運動，症狀一定可以緩解 感覺是該部位肌肉不常運動到，遊戲太激烈造成的運動傷害
直接找一間中醫看一下，會好得比較快
可以的話平常拿熱水袋每天熱敷20分鐘左右
有消炎藥膏(肌肉關節類)就熱敷完，擠一點用手推開來
最後就看你身體回復力快不快了
對了，玩完當下要是覺得不適，最好是冰敷可以消炎
vengeance104 發表於 2017-7-9 10:13 PM static/image/common/back.gif
感覺是該部位肌肉不常運動到，遊戲太激烈造成的運動傷害
直接找一間中醫看一下，會好得比較快
可以的話平常 ...
我會試試看熱敷跟冰敷的 如果狀況真的順利的改善了會告知的 yichung0428 發表於 2017-7-9 09:24 PM static/image/common/back.gif
持續一個動作或姿勢太久通常都會造成局部肌肉痠痛或50肩，所以只要保持每天30分鐘的有氧運動，症狀一定可以 ...
我會嘗試看看30分鐘的熱身?! 近期我避免玩一些很激烈的模式 怕更嚴重<br><br><br><br><br><div></div> 就症狀還有發生點來看，版機指、腕隧道症候群、肌腱炎，
簡單的說，冰敷還有少打電玩了，
這次過後，如果有改善，也是容易再復發。
以前我也玩電腦很久，結果腕隧道症候群加肌腱炎，
吃了好陣子藥加上停掉電腦有三個月，才好，
整年手腕雖然不會痛了卻都都有種無力感，
好了又隔一年的現在，因為工作小小搬重，
就又開始了，我算還好，沒有版機指的狀況，
有朋友有版機指，整個手指就是成扣板機狀，
伸直會痛，彎曲收起來又收不下去。
樓主去看個醫生吧，骨科、復健科都可以，
醫療問題還是尋求專業的協助。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 打完歌曲時不要持續打
適時給肌肉放鬆一下吧
小心緊繃過頭會出事的 通常是肌肉傷害，若是擔心是神經受傷的話，去摸一下手有沒有感覺到摸東西的感覺，或者是用冷水或熱水的差別，還有去摸尖的東西感覺會不會痛，如果都沒有表示神經沒問題。應該是肌肉拉傷 怪傢俬 發表於 2017-7-15 02:32 AM static/image/common/back.gif
就症狀還有發生點來看，版機指、腕隧道症候群、肌腱炎，
簡單的說，冰敷還有少打電玩了，
這次過後，如果有 ...
今日早上有試過冰敷了 目前是有種無力感 會先降低激烈行為 狀況沒改善就去看醫生 軒轅豪 發表於 2017-7-15 07:31 AM static/image/common/back.gif
打完歌曲時不要持續打
適時給肌肉放鬆一下吧
小心緊繃過頭會出事的
我都瘋狂打連打歌打到手臂痠為止 會休息一下的<br><br><br><br><br><div></div> s94u4jo4 發表於 2017-7-15 09:52 AM static/image/common/back.gif
通常是肌肉傷害，若是擔心是神經受傷的話，去摸一下手有沒有感覺到摸東西的感覺，或者是用冷水或熱水的差別 ...
因該是肌肉拉傷 但是用力就會有種使不出力的感覺 然後摸那部分的手經會有點痛 先熱敷之類的試試
如果沒改善再決定去看病
不要一開始往大醫院跑，除非你很嚴重！
要不他們只會說檢查，檢查．．．．．喔！受傷了開藥，復健這樣
然後還要繳５００。
去一次約個檢查５００真好賺
醫生正眼沒看你，就檢查．．．．．
還說要來回診 建議熱敷看看，如果熱敷沒效還是看醫生最保險
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