吃宵夜對胃不好麼？
大家有吃宵夜的習慣麼？剛聽同事說以前老吃完宵夜后才休息最后胃病進醫院，有點嚇到了！要戒麼？<div></div> 應該說偶爾吃還好但常常吃
會變成讓胃在該休息的時候 不能休息
晚上還要拼命工作
當然消耗大
就有可能住院 偶而嘴饞吃可能還可以
不過每天吃宵夜對胃應該不太好
睡覺前幾個小時盡量別再吃東西
不然胃也沒啥時間休息，也容易變胖唷。 如果固定時間吃消夜，然後不要吃完馬上就睡覺，消化完後再睡，身體負擔較小。 吃宵夜看你的食物
和你吃的量
如果你吃的比正餐還多
那當然會有問題
但最怕的是晚餐沒吃
撐到消夜再大吃
久了不是胃下垂
就是消化功能退化
<br><br><br><br><br><div></div> 若吃宵夜，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液會滯留在輸尿管、膀胱、尿道中，不能及時排出體外，使尿液中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成晶體，久而久之就會逐漸擴大形成結石。吃宵夜的壞處多多，建議改掉這個習慣！
剛吃完宵夜就睡是不好的，但是如果有必要熬夜的話還是建議吃一下，不然半夜會很難受 年長者就不要吃宵夜了對胃及身體不好 哎呀，吃宵夜頻率很高的我是有少許胃食道逆流拉，會火燒心。不過.....還是忍不住。 吃完很快去睡的話，很容易會有胃酸倒流！<br><br><br><br><br><div></div> 你要睡覺, 胃也會跟著休息 但你卻給他裝滿了東西, 因此易造成消化不良的狀況! 休息前都不要吃東西最好{:40:}{:40:}{:40:}{:40:} 偶爾吃就好，不要吃太油膩 有指睡覺前三個小時都不適宜吃東西... 因為, 食物會留在膠道內, 變成酸性物質~ 視乎吃後宵夜隔多久再睡覺，我有時晚上睡不著肚餓得不得了不吃不行{:9:}<br><br><br><br><br><div></div>