無糖茶類比較好還是果汁類呢?
無糖茶類比較好還是果汁類呢?現在很多人喝手搖茶飲都是喝無糖,或是喝現打果汁,這些是有比罐裝飲料來的好嗎?<div></div> 我建議喝水就好，
如果真的沒得選，
一定要這兩種選一樣，
無糖>有糖，
你應該會知道要選那種了吧！ 果汁很多都是化工材料加水吧
茶類也很多都有茶精
所以你說哪種好 我也不知道 如果以這三種：手搖杯無糖茶類、現打果汁、瓶裝果汁或飲料 來比較的話
我個人選擇的順利是傾向=>手搖杯無糖茶類->現打果汁->瓶裝果汁或飲料
瓶裝果汁或飲料是最後選擇，因為即使喝起來有蘋果葡萄等水果味，這些都是可以用化學的東西調出來的，過程不用用到水果就能製成的唷~~ {:39:}
不過無糖茶類和現打果汁也不要過量的喝^^ 對有糖尿病的朋友，水果等於是慢性自殺呀
所以還是喝無糖茶比較好，但是真心建議還是白開水最好．<br><br><br><br><br><div></div> 無糖的茶品，茶葉來源也是很重要
果汁系列有些水果適合有些水果不適合做果汁
新鮮水果打成果汁也間接將食物GI值升高 如果是要在外面購買的，我覺得都不會很安全。
是自己泡製或是榨汁的話，二者比較起來，無糖茶品會更好。
只是現在好的茶葉其實也滿難找的，之前有去看小農展售會，覺得可以信任。
台灣的小農很辛苦，有空可以去跟他們消費，比一些大公司有良心多了。 糖真的能不要碰就不要了！！！
甜對身體是一點都不好的東西！！
多喝水把他稀釋掉！！對身體比較好！
最好的方式就是不要碰！ 這些飲料還是不要天天喝! 偶而喝什麼是沒關係! 真心建議喝水最好
但也不要喝超過自己體重的比量
真要喝
此時無糖勝有糖
<br><br><br><br><br><div></div> 原形食物就對一半了吧，
茶可以自己泡、果汁可以自己打，
沒時間不安心就只好盡量喝水囉，
當然嘴饞就另當別論了~ 現打果汁建議每天喝一杯，補充維他命C
口渴時引用茶葉泡的熱茶也可以養生 若要補充水分, 喝水較實在!
若要補充營養, 就吃些水果, 或者自己打蔬果汁;
若要解膩或放鬆, 自己泡茶或花茶飲用,
看看客官需要什麼?
家庭醫師建議要每天喝茶養生，就是用茶包泡的都好！！ 茶會更好吧，果汁怎麼都比較多糖分。<br><br><br><br><br><div></div>