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allenwang123 發表於 2018-2-27 11:24 AM

最近跑步超容易抽筋的

annawu28 發表於 2018-2-27 02:00 PM

導致抽筋的原因有很多
平常訓練不足或是跑步距離突然增加太多都會影響到
再加上如果你跑步的時候沒有做好防護措施  都會導致抽筋跟受傷
建議買件好的壓力褲壓縮褲,有穿有差
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