夢入神機 -【點道為止】《全文完》
本帖最後由 劍離 於 2020-2-3 08:35 PM 編輯【書名】：點道為止
【作者】：夢入神機
【內容簡介】：
功夫究竟是什麼？ 花架子還是殺人技？
三千年冷兵器戰爭和無數民間私鬥醞釀出來的把式，究竟是不是騙局？
國術流開創者，功夫小說第一人夢入神機，在本書中為您揭秘。
止戈為武，點到為止。
「你若無敵，將會如何？」
「得饒人處且饒人。」
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第一章 莊稼把式 一鋤一翻皆功夫
「好痛。」
蘇劫把鋤頭放下來，滿手都是血泡。
他想挺立身體透口氣，可腰酸背痛，根本無法舒展筋骨。
作為城裡學生，在莊稼地裡幹活開始很新鮮，可鋤地半天後，兩隻胳膊有千斤重，骨子裡面好像螞蟻在撕咬，更難忍受的是手上被鋤頭把磨出來很多血泡，碰一下就鑽心疼。
蘇劫來到這「明倫武校」已經有兩天。
他報的是短期暑假武術培訓班。
武術教練叫古洋，並沒有教他們任何武術動作。第一天就拉上整個學習班成員，直接到鄉下農村，拿起鋤頭幫那些失去勞動力的留守老人挖地幹農活。
整整兩天，蘇劫所學的就是揚鋤頭，挖土，翻土，敲碎，使得堅硬土壤變的酥鬆透氣，適合種植。
他沒有想到幹農活居然這麼累，現在才感覺到了「鋤禾日當午，汗滴禾下土。」這首詩中的真實感受。
「我以後堅決不浪費糧食了。這揚鋤頭挖土，翻地，其實也是個技術活啊......」
這兩天，他都在觀察教練古洋鋤地的動作。
古洋每次鋤地都是腳一踩，身體如槓桿撬動，沒有用絲毫力氣，那沉重鋤頭就輕飄飄舉起來，然後迅速落下，狠狠勾入板結土壤中，一勾一翻，好像把條大魚甩出水面。
大片泥土就被拱了起來，然後鋤頭順勢一敲，泥土就碎得四分五裂，鬆軟得好似蒸好的糕點。
看教練古洋鋤地翻土，輕鬆自在，好像是一門藝術。
開始的時候，蘇劫根本都不會用鋤頭，哪怕是用盡全身力氣，也不能進行深耕。但他通過觀察學習和揣摩，終於學會了教練古洋的鋤地翻土方式，就感覺輕鬆了很多。
「你們挖土要擰腰，順肩，用腰腹力量，這樣把鋤頭抬起來的時候，身軀向前微撲，就如貓撲老鼠的一下，用全身的力量向下按，這樣才可以把鋤頭深入泥土中，翻土的時候，也要用巧勁和力量，先向下踩踏，內挖上翻一拱........」
教練古洋教授得很詳細，甚至還手把手教學員來挖土。
天上太陽火辣辣的，大家都被曬得脫了一層皮。
雖然不知道這挖土翻地到底和武術有什麼關係，可蘇劫還是很認真的學習。
但他還是學不來古洋教練那種渾身上下擰轉，輕鬆運轉的彈性。
古洋每個動作都彈性十足，好像體內有很多鋼絲絞著彈簧，幹農活一點都不累的樣子。
這其中肯定有很多不為人知的訣竅。
蘇劫心想。
「嗨，蘇劫，你累了麼？喝口水？」
滿手血泡的不止蘇劫一個人，還有他旁邊一個老外，叫做喬斯。
喬斯是個高大的白人，年紀二十多歲，英國人，全身都是肌肉，看樣子經常泡健身房。他也在認真的觀摩教練古洋挖土翻土碎土動作，認真刻苦學習，一舉一動很標準，耕地速度也比蘇劫快很多。
喬斯是慕名前來這裡學習中國功夫的，就在兩天前和蘇劫一起進入了這個暑假短期武術班，被分到了一個宿舍。
D市是武術之鄉，這裡到處武校林立。而明倫武校是其中最有名的武校之一，歷年來出過不少格鬥冠軍，特級保鏢，功夫明星。
這裡武術氣氛良好，吸引了大批外國人遠隔重洋來學習。
明倫武校是坐落在縣城郊區鎮子旁邊，這鎮子非常熱鬧，隨時都可以看到背著包的外國遊客。
喬斯的中文很爛，但他對中國功夫極其崇拜，知道中國功夫中很多術語，也不知道是從哪裡學到的。
喬斯學習過很多種格鬥術，精通柔道，泰拳，馬伽術，菲律賓短棍，俄羅斯桑博，最擅長的還是李小龍的截拳道，但還是覺得這些都不是最強的，於是來到中國想要學習真正的功夫。
值得一提的是，現在喬斯打扮很奇怪，剃了個光頭，穿著一件灰色的武僧服，腰間繫著黃色的綢帶，看樣就是個皈依了很久的洋和尚。
「謝謝。」接過喬斯遞過來的水，狠狠灌了一口，蘇劫覺得舒服了很多，他用流利英語問喬斯：「喬斯，你為什麼老是武僧打扮？」
沒事蘇劫就會和喬斯用英語對話，來鍛鍊自己口語能力，蘇劫在學校裡並不是壞學生，相反他每次考試都會獲得很好的名次，是老師眼中的「尖子生」，是其他家長口中「別人的孩子」。
這兩天聊天中，讓蘇劫口語有所進步的同時，還讓他學習到了不少格鬥知識。
原本蘇劫對武術是一竅不通，之所以來到這裡學習是因為一件很屈辱的事情，一口氣，一個賭約，對付一個人。
「歐歐歐。」喬斯光頭連點：「穿著武僧服，剃成光頭，練功才能很快進入狀態。我練習空手道的時候，如果穿別的衣服練，就是無法投入，但穿著那白色的道服，褲子，繫著腰帶，就覺得很容易心無雜念。」
「你說挖土是功夫麼？」蘇劫不在服裝問題上糾纏，而是問另外個問題。
「當然是功夫。」喬斯的光頭反射陽光，油乎乎的一層汗，很滑稽，他神神秘秘的說著：「這挖土這應該中國功夫獨特的鍛鍊方法，我們練習格鬥術有兩個必須訓練的項目，就是用大鐵錘砸輪胎，還有翻輪胎。你知道不？」
「知道。」蘇劫點頭：「很多電視網上都看見過那些格鬥選手的訓練，鐵錘砸輪胎，翻輪胎。據說可以鍛鍊到很多地方。」
「是的。」喬斯一邊說話，一邊調整自己的姿勢來挖土翻土：「鐵錘砸輪胎是訓練人的核心肌肉群穩定性，還有人體扭轉爆發力。翻輪胎，可以鍛鍊全身協調性還有腰腿的力量。而現在我們挖地翻土，這兩種都鍛鍊到了，還鍛鍊到了很多不能夠鍛鍊的地方，輪胎是個不變的東西，泥土則是多變，誰也不知道泥土下面有沒有堅硬的石頭，所以我們鋤頭挖下去的時候，力量不能夠用老，要先探索泥土中的虛實，然後做出準確判斷。大地，就好像你的對手，永遠不知道他會出哪一招，你在翻開泥土之前，你也不會知道泥土之中，到底蘊含了什麼。」
「喬斯，你居然懂得這麼多。」蘇劫心中極其震撼，他沒有想到，一個外國人，居然能夠從鋤地之中，發現這麼多的哲理。
「我在來學習之前，詳細的研究了下中國功夫。而且還學習過詠春拳。」喬斯壓低聲音，好像在說一件秘密的事情，隨後他的手好像蛇晃動了兩下：「蛇拳，鶴拳！」
「喬斯，你有點中二。」蘇劫差點大笑起來，但他一笑，腹肌就牽扯得痛，變成了齜牙咧嘴。
這兩天幹活全身肌肉都在疼痛。
「中二是什麼意思？」喬斯疑惑不解。
「中二就是很帥的意思。」蘇劫強忍住笑。
「靠。」喬斯對蘇劫比了個中指，「你當我傻啊。」
「也不知道這鋤地挖土到底是什麼武功，古洋教練也不明說。」蘇劫還是想弄個明白，他有一種打破砂鍋問到底的精神，他學習上也是如此，最擅長思考和接受新東西。
「阿彌陀佛，這就是禪，武僧，氣功，要自己領悟。」喬斯倚著鋤頭，雙手合十，裝模作樣。
蘇劫忍不住也還了他一個中指。
「兩個人一組，相互按摩放鬆，用活絡油按摩痠痛地方。」
教練古洋喊停。
學員都如蒙大赦，趕緊放下鋤頭，躺在地頭的塑料薄膜，一對一給對方按摩腰酸背痛的地方。
喬斯和蘇劫是一組。
「蘇劫，我看你沒力氣了，先幫你按，等你恢復力量了，再幫我按。」喬斯示意蘇劫躺下來。
蘇劫巴不得，趕緊躺下，這時候喬斯從口袋裡面拿出來了「明倫牌」活絡油，打開蓋子，就有股刺鼻氣味，倒在手掌上，開始按摩蘇劫的腰，背，腿，肩膀，還有手臂，腹部，膝關節，足底等地方，這些因為鋤地掘土痠痛不已的地方。
按摩的方法就是搓，揉，掐，按。
第一天入學，頭一個小時，教練古洋教的就是這個，很簡單，容易學。學完之後，就去挖土，一直挖到現在。
這活絡油塗上去之後，開始火辣辣的，似乎辣椒水，但過了一會兒，又變得很清涼很舒服，蘇劫整個人快要睡著了，極度放鬆。
活絡油不是市面上生產的，而是入學之後學校發放的，據說是特殊秘方。
明倫武校的創始人叫做劉光烈，是個老武術家，精通醫術，掌握很多中醫秘方，創立武校之後，還開了中醫藥廠，製作各種跌打損傷的藥物，效果很是不錯。
反正蘇劫覺得比市面上的各種活絡油都要好。
要不是這種活絡油的支持，他這種城市少年，早就累垮了。
按摩了三十分鐘，輪到喬斯躺下，蘇劫來按。
這個時候，蘇劫已經恢復了體力。
「果然是練功不用藥，遲早得上吊，舒服.....」喬斯被按摩的時候，長長噓了口氣，用有些結巴的中文說了句武術中的諺語：「你們中國農民太偉大了，這麼整日鋤地翻地，也肯定沒有用活絡油按摩，居然還能夠堅持得下來，一幹就是一輩子。」
「喬斯，你為什麼來中國學習功夫？我看你的格鬥術很好，而且現在世界格鬥大賽的賽場上，從來沒有中國功夫的身影，大家都質疑中國功夫是騙人的不能打，你還這麼信奉中國功夫，難道你看見過高人麼？」一邊幫喬斯按摩，一邊說出來心中的疑問。
他來到武校兩天，根本也沒有看到武功高強的人，學習的東西很簡單，就是挖土翻地這能夠用來格鬥？打死他都不信。
蘇劫不怕吃苦，但他怕吃苦了還沒有效果，南轅北轍走彎路。
「比賽是比賽，打架是打架，千萬不能夠混為一團。」喬斯陷入了回憶：「我最開始學習的是巴西柔術，那是地面技，在比賽之中很好用，也拿過幾次小型地區比賽的冠軍，後來在一次街斗中我鎖住了一個流氓，但在翻滾之間，我的頭磕碰到了地面上的街角，出了很多血，我就知道，巴西柔術只適合於擂台上，在複雜的街頭，你和別人在地面上扭打，自己都不知道會出現什麼意外。於是我是學拳擊，但後來被人用腿打暈，我又去學習泰拳和踢拳，但有次遇到了一個幫會成員，他是個黑人，學習的中國功夫洪拳，我的技術比他高，但他就如老虎似的兇猛，我在他的進攻面前，根本不敢面對，一敗塗地。於是我就來學習了。」
「你的實戰經驗太豐富了吧。」蘇劫早就看見了喬斯身上許多疤痕，都是街頭鬥毆弄的，也許是一人對上多人，也許是手拿武器，各種情況都有可能遇到。
「喬斯，你看我如果要快速提升自己的格鬥水平，能夠打贏人，到底應該怎麼辦？」蘇劫問出來了個關鍵性問題。
..........................<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第二章 武術千年 牆裡開花牆外香
「多打實戰。」喬斯肯定的說：「不是那種擂台搏擊，而是現實中的鬥毆，當年面對凶狠敵人撲上來，你一切技術都沒有用，腦子裡面空蕩蕩，打鬥全部都是本能撕扯和拳頭亂揮，當你鍛鍊到可以冷靜面對凶狠敵人的時候，技術才有發揮的餘地。當然，你可以先從擂台賽開始練習。這在你們中國功夫之中叫做什麼？我想想。」
他用手拍拍了自己的腦袋，陡然想起來了，「哦，這叫做一膽，二力，三功夫。沒有膽量，什麼都技術都會發揮失常。」
「我只有兩個月的時間，暑假結束了，我得回去讀書。兩個月時間，能夠練出來一些什麼？」蘇劫不停的從喬斯身上吸收知識和經驗。
這個經常打架的外國人，不但可以幫助自己練習口語，還能夠從他身上找到格鬥經驗，避免自己走彎路。
喬斯對中國功夫很有研究，而且不遠萬里從漂洋過海來，這種精神和求知渴望都值得蘇劫學習。
「歐？兩個月，蘇劫，你不是開玩笑吧。」喬斯差點跳了起來：「兩個月連肌肉都練不出來，要知道我可是練習了七八年，這個我可真沒有辦法，除非你去練槍法，砰！子彈就可以幫助你解決掉很多事情。」
蘇劫不說話了，知道想學習格鬥，變成高手，兩個月時間的確不可能做出什麼。
現實不是小說電影，吃一個什麼丹藥，被人傳授百年功力，或者什麼靈氣伐毛洗髓，全身出現污穢，立刻脫胎換骨。
「那個傢伙是練習了很多年散打，格鬥，摔跤的各種高手，天天泡健身房，我如果同樣和他學習格鬥，肯定比不過他。但我不能讓那傢伙繼續騷擾我姐姐。」蘇劫想起自己的屈辱，就心中憤怒，這也是來報傳統武術班，而不去武校的散打，泰拳，綜合格鬥班的原因。
明倫武校之中也有很多格鬥培訓班，相反，傳統武術班反而很少有人報名，就算是報名的，也多數是外國人。
「這真是牆內開花牆外香。」蘇劫對此這樣評價。
一天的挖地翻土訓練就這樣過去，教練古洋在最後一個小時，又講解了到底用什麼姿勢來挖，翻，磕，起，落。
其它的，一概沒有教，更沒有任何的武術動作和格鬥技巧。
「教練，我們不是來學習武術的麼？什麼時候開始訓練格鬥和實戰。」這個時候，有個學員忍不住問了。
「我告訴你怎麼賺錢了，難道還要教你怎麼花錢？」教練古洋冷冷的說了一句，把這學員噎回去了。
聽見這個話，蘇劫心中明白了，教練古洋很有可能只教一些練習力量的手段，怎麼運用，還要自己去琢磨。
想想也是，在場的學員都是短期武術培訓班，根本學不到什麼高深的東西。
「也不是沒用，相反，這挖土翻土的勁兒十分有用，如果就這樣純粹的練習兩個月，力氣會增加很多。」蘇劫心想：「也許以後教練會教我們更加高深的東西？」
一天的修行就已經結束了。
所有學員跟著古洋跑步幾公里回學校，累得氣喘呼呼如狗，坐在宿舍休息了一陣，就開始吃飯，學校食堂的飯菜還是很不錯，價格也很公道，肉類豐富。
當然其中還有各種滋補藥膳套餐，不過要事先預定，價格就很貴了。
蘇劫下意思算了下自己銀行卡，還是默默的點了一些普通飯菜。他家裡條件不算好也不算壞，母親是大學教授，他還有一個姐姐蘇沐晨，則是在某個大型的公司做研究專家，研究的是人工智能，工資算是很高了，時不時的還給他一些零花錢。父親則是一個公司的保安隊長，工資比起母親要差很多。
母親是大學教授，父親是保安，這兩個階層相差很大，很多人奇怪為什麼這兩人會結婚生子。
其實，蘇劫懂事後也有這個疑問，不過在有次問自己父親，還挨了頓揍，就不敢問了。
他這次出來，並沒有向父母要錢，而是自己平時做家教輔導學生積攢下來的錢。
他現在還在讀高中，因為成績非常好，一些學生家長就會讓他給自己的孩子輔導下功課，從小到大，他也積攢了不少零花錢。
他很節儉，也不和其他的學生一樣玩遊戲，也不喜歡玩具，更不喜歡去追星和買什麼動漫人物手辦，錢都一塊塊攢下來。
不過這次報名這個學習班非常貴，兩個月的暑假居然要三萬塊錢，簡直是搶。把他從小到大積攢下來的私房錢花去了大半。
「我的人參奶汁土雞呢？」
喬斯也到了食堂的貴賓餐廳，招呼蘇劫一起進來吃飯。
貴賓餐廳的廚師就端上來了一鍋帶著奶香，上面有幾根人參，還有各種蘑菇和土雞，另外蔬菜，新鮮水果，牛肉等豐富食品。
「歐，這人參奶汁燉土雞，裡面的人參，最好是野生的，百年人參，千年人參最好了。功力大增！尤其是奶汁，要是人奶就好了。」喬斯搖搖頭，似乎不是很滿意。
「想不到你這個老外居然知道中國食譜？」那廚師倒是來了興趣，用中文詢問：「不過這一道菜才一千塊，人參雖然是種植的，可年份也很足，都是六年參，至於人奶，你以為這是清朝的王公貴族呢？」
清朝的王公貴族喜歡喝奶子，其實就是養著一批奶媽，擠出來的人奶，熬熱之後加入冰糖等東西。
俗話說，吃奶的力氣。意思是，一個孩子吃奶時間越長，他的力量也就越大。
「喬斯，你一個外國人，還相信這些？人參種植的和野生的沒啥區別，年份是六年的時候最強壯，其中蘊含的皂苷最多。百年人參都變成木質了，和木頭差不多，一點藥力都沒有了。不過母乳的確比牛奶要強多了，其中蘊含的各種物質，在牛奶中都沒有，喝母乳長大的嬰兒比起牛奶的要聰明力氣大倒是真的。」這個時候，就輪到蘇劫這個學霸發揮出來生物課和歷史課所學的知識了。
他除了課本上的知識外，還大量的學習了一些課外知識。
他體育課也還可以，跑步，跳高，跳遠，跳繩，扔鉛球，標槍，單槓，雙槓，也都能夠達標，當然和那些體育生不能比，可也比整天打遊戲睡覺得學生要強很多了。
當然，學校裡面不教格鬥術，對於武術，格鬥方面的知識自然知道得很少，現在是在各種惡補。
「好了，好了。吃飯吧。我今天特地叫了兩人份的，一起吃才有意思，一個人我吃不下。」喬斯招呼蘇劫。
「喬斯，你請我吃飯，是不是有事要我幫忙？」蘇劫半開玩笑半認真。
「當然，給我當沙包。晚上我還要訓練！」喬斯吃得很快，嘴裡吐詞不是很清楚：「不過我不是佔你便宜，這對你也有好處。你不是想兩個月成為高手麼？這種訓練雖然不能夠讓你成為高手，可也能夠讓你應付一般的格鬥了。」
「為什麼要我當你的沙包，我可不是你對手。你應該找個和你差不多的。」蘇劫奇怪的問。
「不不不，正是因為你弱，所以我控制得住，你是一個活動的靶子，如果和我差不多的對手，我們兩人全力搏擊，很有可能會受傷，你要記住，訓練的時候千萬不能夠受傷，因為很多時候，哪怕是職業格鬥家，都是因為在訓練過程中受傷的。受傷之後，很難恢復，就會退役，職業生涯也就斷了。相反真正比賽時候有很專業的裁判，有嚴密的規則，大家都小心翼翼，避免犯規，受傷的情況反而很少。」喬斯很認真的告誡蘇劫，「所以，每一次訓練，你都要認真對待，千萬不能夠強行苦練，忍著疼痛，這是一種自殘的行為。」
「瞭解。」蘇劫再次獲得了經驗，在心中默默記憶下來。
「這筷子好麻煩。」喬斯抓著筷子，夾菜就是夾不起來，彆扭笨拙，他夾了一塊雞肉，剛剛要送到嘴裡，但不知道怎麼的，力量沒有掌握好。吧嗒！雞肉掉在了地上，氣得他把筷子一扔到了地上。
「這裡有刀叉。」蘇劫趕緊把旁邊的刀叉推了過來。
「你們中國人真是神奇，用筷子這麼難用的餐具。」喬斯沒有辦法，他是想故意用筷子吃飯，可就是無法熟練掌握。
他的力氣很大，身體素質也很好，可筷子夾東西用的是巧勁，力量再大也沒有用。
「我們從小都習慣用筷子，當然得心應手。」蘇劫說著，突然沉默了，似乎想到了些什麼。
「怎麼不說話了？」喬斯大口吞嚥著，嘴裡含含糊糊的問。
「我在想，你們西方人天生體格強壯，用刀叉，我們東方人體格比較瘦弱，於是就要用技巧來彌補，從餐具就可以看得出來文化習慣。也許可以看出來一些功夫上面的道理.....」蘇劫顯現出來和同齡人不一樣的思維。
吃完飯之後，兩人回到宿舍休息，是個雙人間，但沒有獨立的衛生間，而是公共澡堂，總體來說，條件不是很好，也不是很壞。
在蘇劫看來，這住宿條件對不起學費。
喬斯躺在床上，而蘇劫則開始坐在桌子前面寫日記，把一天的事情做一個總結，然後覺得自己哪點做的不好，學到了什麼東西，有什麼感悟。
這是他的習慣，從小學開始，很多年了。
「七月二日，挖土翻土技術掌握了一些，原來幹農活這麼辛苦，還有這麼多的技巧和發力。聽喬斯說，這是傳統武術中很重要的訓練，我覺得也有可能，因為中國古時候農民很苦，要干大量的體力活，而且農村之中物資匱乏，經常發生械鬥，歷史課本中有很多例子，兩個村子相互搶奪水資源，挖溝渠的時候，都有大規模械鬥，死傷慘重。古時候重男輕女的思想，其實也就是如果家裡沒有男丁，或者男丁不多，不能打，就會被鄰居或者同村人，還有村霸欺負到死。在古代，一隻雞，一株樹，甚至幾斤稻穀，都是很重要的財富，家裡沒有沒男人，幹活不行不說，東西也會被人搶，被人偷拿。如果家裡男人多，又會武術，那就可以生存得很好，這是生存所迫，沒有任何辦法。」
「喬斯說有大量的實戰，真正搏殺，才能夠有膽量，這點我認同。就好像學習一樣，你再會做題，但不經過很多次大考的氣氛，你就會心態失常，很多平時會做的題也不會做了，腦子一片空白，這種情況我經歷過。考試和格鬥差不多。」
「我接下來要做的就是把這挖土練好，然後學會這一招怎麼運用怎麼實戰，多格鬥，注意不要受傷，保護好自己，克服恐懼，增加膽量，蘇劫，你行的！」
寫完今天的感悟日子，做了總結，蘇劫閉上眼睛，深呼吸了一口，覺得自己又活力十足起來。
他很年輕，現在才十六七歲，恢復能力強。
不過，隨後，他又在日記後面多加了一條：「要和喬斯多和做英語對話，增加自己口語的能力。」...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 裘斯特 於 2018-3-7 10:12 PM 編輯
第三章 格擋下劈，實戰之中有真諦
「明倫武校」有許多還不錯的訓練場地，只要出錢就可以租用訓練，和健身房差不多。
晚飯過後在宿舍休息了一小時，蘇劫和喬斯來到了一個空曠的擂台上，開始訓練。
蘇劫是第一次上擂台，有些緊張，喬斯不停的安慰：「沒有問題，這不過是訓練而已，你現在穿了三層護具，安全得很。」
蘇劫全身都被護具包裹得嚴嚴實實，頭罩，胸甲，大腿小腿都是皮質的護具，裡面是海綿，可以抵消掉很大的衝擊力，更重要的是蘇劫帶了中號，大號，超大號的三層護具，一層一層，裹得好像粽子和木乃伊。
好在護具很輕，穿上了也沒有多少斤，還是可以跳躍奔跑，並不是很影響行動。
「接下來我就躲避你的攻擊？」蘇劫問。
「對！」喬斯和蘇劫始終是用英語對話，「我這是在模擬街頭鬥毆，在街頭鬥毆的時候，普通人都是跑來跑去，根本不會和你正面決鬥，導致你很難打中他，最後變成一個賽跑遊戲，和擂台完全不同。你現在就想像我是一個凶狠的歹徒，對你進行襲擊。」
「好！」蘇劫點頭。
砰！
話還沒有落音，他的頭上就挨了一拳。
「哎喲。」蘇劫眼冒金星，腳步不穩，完全失去了平衡性，倒在地上，如果頭上不是有三層護具，這下就已經暈死了。
他根本看不清楚喬斯是怎麼出手的，大腦和眼睛都反應不過來。
「這就是格鬥高手麼？和那個可惡的人一模一樣。」想到這裡，蘇劫身體中也不知道哪裡來的一股勇氣，直接翻身爬了起來。
「好。」喬斯本來要上前扶蘇劫，卻沒有料到蘇劫居然自己爬起來：「還能繼續不？」他問。
「來吧。」蘇劫這下仔細看著喬斯的動作。
喬斯突然一拳，蘇劫連忙向旁邊逃跑，但沒有料到對方居然是假動作，真正的攻擊是轉身擺腿，蹬到了他的胸口，把他直接踢飛。
蘇劫再次倒地。
三層護具果然強大，蘇劫這次只感覺胸口一悶，深呼吸了幾口，穩定下來，再次觀察喬斯動作。
就這樣，蘇劫不停的被擊倒，爬起來。在十多次之後，他總結出來了經驗，只要自己不想著反擊的事情，拉開和喬斯的距離，滿場逃跑，被打的機會就要減少很多。
「如果在街頭搏鬥，地方大，我向遠處跑，對方要追上我也沒有那麼容易，不過在擂台上，逃跑的空間有限，我得要提前防備被逼到死角。」漸漸的，蘇劫總結出來了一些經驗。
對於喬斯來說，蘇劫就是一個會逃跑的沙袋，比起他空擊沙袋靶子練習有實戰意義多了。
拳腿組合，酣暢淋漓。
漸漸的，喬斯的訓練也進入了佳境。
兩人每五分鐘休息一次，一直對戰了兩個小時，蘇劫也不知道挨了多少拳和腿，不過他收穫很大，感覺自己漸漸已經不怕對方的攻擊了，不像一開始的時候腦子一片空白。
嗨！
喬斯再次出拳，朝著蘇劫的頭打了過去，直拳。
這拳不重，是單純的玩鬧，因為打了這麼久，他也懈怠了，所以出拳不用心。
終於，蘇劫感覺到自己可以抵擋這一拳。
他腦子裡面靈光一閃，想起來了自己鋤地，挖土的姿勢。
他好像拿著一把鋤頭，本能手一抬，腰一躬，屈膝，蹲身，就格開了喬斯直拳，然後進步一挖。
雙手狠狠的挖劈下來。
啪！
這一挖，居然就打中了喬斯的胸口。
喬斯一驚，本能後退，一腳蹬出，正蹬腿。就把蘇劫踢飛了起來，足足飛出五步，摔倒在擂台上。
雖然被劈中，但喬斯並沒有受傷，因為蘇劫根本沒有什麼穿透力。
「我居然擊中了你。」蘇劫怕起來，也沒有受傷，三層護具不是蓋的，他很興奮：「原來這一招鋤地是這麼用的，我終於知道了。古洋教練告訴我們掙錢，但怎麼花錢，必須要自己來領悟。」
「不錯，不錯。」喬斯也點點頭，不再練下去：「走，回宿舍睡覺。」
兩人洗完澡之後，洗衣晾衣，躺在床上也不是很晚，才九點鐘，但蘇劫已經困得不行了，這一天累得他已經快點死了，甚至他連日記的感悟都沒有來得及寫，就倒在床上睡過去。
鼾聲大起。
這一覺，足足睡到早上六點才起來，簡直神清氣爽。
喬斯早就起來了，在外面操場上一招一式，不知道在鍛鍊什麼，有些好似公園裡老頭老太太練習的太極拳，慢悠悠的比劃運動。
蘇劫匆匆忙忙刷牙洗臉，走到操場上，對喬斯問：「你練的什麼玩意兒？太極拳麼？這東西有用？」
太極拳在社會上很流行，甚至出現多很多「大師」，可這些「大師」遇到了格鬥選手，紛紛被打得抱頭鼠竄，甚至被普通人王八拳打得鼻青臉腫的都比比皆是，蘇劫認為這就和廣場舞差不多。
「是太極拳。」喬斯點頭：「這玩意兒很有用，鍛鍊你的連貫性，還有平衡性和穩定性，動作和動作之間的轉換，我當初練習格鬥的時候，動作很生硬，格鬥老師就教了我這一套太極拳，讓我每天早上練習，練習了一年之後，我的格鬥水平提高了很多，直拳，擺拳，勾拳身法都可以隨意控制輕重，很有用處，太神奇了。你們中國功夫，最奇妙的是勁和氣。勁到底是什麼，這是我來學習的原因，至於氣，那太高深了。氣功！武僧！道士！神奇的國度。」
「真的麼？」蘇劫還是有些不相信，他想學習，但忍住了，昨天剛剛領悟了一些鋤地挖土的心得，就要繼續下去，不要貪多不爛。
喬斯練了半天，停留下來，渾身舒坦。
「今天也不知道是什麼訓練？難道還是挖地翻土？」
蘇劫還在琢磨昨天打中喬斯的那兩下，他手裡沒有鋤頭，就空擊練習，假裝自己有鋤頭，一抬起來，一挖下去，練了一會兒，也活動到了筋骨。
蘇劫就和這招卯上了。
他別的都不練習，就練這一招。
下定了決心，反反覆覆練習，練到吐，練到做夢都練習這一招，昨天嘗到了甜頭，現在信心十足，如果他的力量足夠，昨天喬斯都有可能被他打倒。
到了六點半，集合哨聲響起。
「先吃早餐，東西準備好，今天的訓練還是幹農活。」教練古洋永遠都是一副愛答不理的模樣，根本不和人談天說地，也不說多餘的話。
蘇劫深呼吸一口氣，第三天的訓練又開始了。
「七月三日，又幹農活一整天，結合昨天的實戰，我終於知道這一招的基本用法，訓練起來更加用心，而且問了教練古洋挖土鋤地的細節，古洋不告訴我們格鬥的方法，但是講課怎麼鋤地更省力，翻得更深，我覺得這是鍛鍊的技巧，不過我仍舊累得筋疲力盡，話說回來，學校發的活絡油效果真的好，沒有這個藥活絡肌肉，我根本支持不下來。晚上喬斯還是請我吃飯，他真有錢，但他從來不跟我說他家裡的事情。吃完飯之後，我繼續當他的沙包，今天比昨天好一些了，可還是挨打，他的拳腿組合更快了，我再也不能夠學昨天一樣，乘他不備打到他。學習班有幾個女生，似乎是苦不堪言，但都堅持下來了，但其中有個女生叫做張曼曼，似乎會功夫，幹活起來不緊不慢，能夠吃苦耐勞，她是個從國外回來的，好像以前學過詠春拳。不過不關我的事。」
「七月四日，還是幹農活，我鋤地翻土的技術越來越熟練了，不像前三天那樣累，似乎已經適應了節奏，就是太陽大，曬黑了一圈，晚上還是喬斯請吃飯，我繼續當沙包，今天我反應快了一些，挨的拳腿比昨天少了一些，喬斯也垮我有進步，喬斯告訴了我很多格鬥的技術和理念，還有打架的技巧，一時之間，我還無法消化。」
「七月五日，幹農活，連續五天都是挖土翻地，我們幫助農村的留守老人幹了很多活，感覺在練功的同時幹了一些好事，心中很滿足。我發現自己的小臂和腰腹，居然似乎有了一些肌肉顯現出來，鋤頭都輕了許多，教練古洋告訴了我們一些新的知識，挖土的時候呼吸配合，把力量沉降到達腳下面生根。晚上繼續吃喬斯的飯，當他的沙包，我滿場逃跑，他要提起精神才能夠打中我。」
「七月六日，依舊幹農活，我覺得自己好像一個老農民了，帶著草帽，在土地裡面刨食。我已經能夠熟練的掌控鋤鐝頭這一招的基本用法，晚上和喬斯吃飯，伙食越來越好，感覺喬斯似乎急於練出功夫來，心態很急，他本身是格鬥高手，為什麼還要這麼刻苦？晚上當他的沙包，挨打再次少了一些，我只要一心躲閃逃跑，不想著反擊，的確很難被打中。」
「七月七日，幹完一天農活，教練古洋終於說，明天不用再來挖土翻地了。說這是七日築基，我的確是感覺身體強壯了很多，收穫很大，當然這也有天天跟著喬斯大吃大喝有關係。晚上當喬斯沙包的時候，他明顯覺得我進步很大，不過我還根本不是他的對手，如果去掉護具，我應該撐不過一分鐘。」
一連七天，蘇劫訓練很簡單，他的日記反應了他心理，每天訓練固然枯燥，可他漸入佳境，心態漸漸的沉澱下來，似乎完全沉浸在了挖土之中。
..................................<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第四章 七日築基，好心助人遇教練
「蘇劫，你幫我去鎮上買個手機，我的手機壞了。」
第八天，是休息的日子，教練古洋說所有學習班的成員徹底放鬆一天，睡覺休息，文武之道，一張一弛，七天的辛苦農活已經崩得很緊，必須要放鬆之後，恢復精力。
不過喬斯卻被自己準備了體能訓練計畫，要做俯臥撐，深蹲，槓鈴，卷腹，平板支撐等各種，他不想浪費時間，但手機又壞了，拜託蘇劫去鎮上幫他買一個。
「沒問題。」蘇劫的訓練也沒有那麼麻煩，他琢磨著鋤地挖土這一招到哪裡都可以練習。
學校離鎮上有五六公里，沒有公交車，更別說是地鐵了，一般來說，學校的學生想要去鎮上買東西，要嘛就是叫旁邊農民的摩托車，要嘛就是自己跑步過去。
蘇劫吃過飯之後，決定走路過去，一邊走路，一邊可以練習那鋤地挖土的動作。
最近他琢磨出來的一些這一招的攻防心得。
鋤頭舉起來，其實是一個格擋的動作，然後進步砸挖下去，就是攻擊。當別人對你出拳進攻，你手臂抬起來，迅速架住，再朝前猛劈。
招架，進攻。
也可以直接進攻。
動作很簡單，好像普通人打架亂掄王八拳，可仔細的琢磨，這一手卻蘊含了人的本能在裡面，而且教練古洋詳細的講解這一招的發力技巧和訓練要點，抬手的時候弧線螺旋，向上鑽天，如竄天猴，才可以發揮身體的槓桿作用，而落下的時候迅猛如雷，如鷹撲兔，收回的時候要抓，踩，才可以把土地翻起來，進行深耕。
這些東西，運用到格鬥之中，就有很大作用。
不過，古洋所針對的，全部都是練習怎麼才能夠更省力和效率更快的挖土，一個字也沒有提格鬥。
好在蘇劫善於學習，大量網上找資料，看一些武術名家的視頻，同時在當喬斯沙包的過程中領會心得，倒是漸漸琢磨出來了，這一手的確是奧妙無窮。
就是簡單抬手，下落，進步挖翻，似乎還有很多變化。
他現在迫切希望，有個真正的高手能夠為自己講解這一招。可惜的是，如果問古洋，他肯定不會說。
蘇劫看出來了，古洋的武術班，只教練習方法，絕對不會告訴你怎麼格鬥。
還是那句話，教你掙錢，花錢的事情，你自己去琢磨。
一步一挖，出了學校，蘇劫就這樣走向鎮上，絲毫不在乎旁人的眼光。當然，在這裡周圍，全部都是武校，武風盛行，路上跑步的邊跑邊踢腿，練習拳擊，散打，甚至還有翻觔斗的都有，蘇劫這還算是好的。
花了很長時間，蘇劫才走到鎮上。
鎮上很繁華，到處都是商店和人，甚至還有一些高檔酒店，最多的就是前來旅遊的老外。
蘇劫也沒有想逛一逛這個鎮子的意思，而是給喬斯買了手機就回去，他的時間也很緊迫，兩個月暑假起碼要練出一些功夫來。
「渴了，先買瓶水。」
他走路鍛鍊得滿頭大汗，有些口渴，就順便去路邊的一個小賣部花了三塊錢買瓶礦泉水，轉身就往口裡灌，現在大熱天，水份流失得很快。
「這個？十塊錢一瓶。」
這時候，有個老外同樣來買水，但那老闆直接喊了十塊錢，蘇劫聽見猛地回頭，準備說些什麼，但忍住了，他知道這裡做生意的都是本地人，惹了麻煩恐怕還會挨打。
這個老外是個中年人，大約四十多歲的樣子，背著個很大的旅行包，一看就是外地遊客，而且孤身一人，還有他買東西並沒有開口，只是用手指點，似乎中文不是很熟。
店家比劃了一個十塊的手勢，他也沒有講價，買了水就走。
蘇劫連忙跟上去，自己湊了七塊錢，用流利的英語開口：「嗨，大叔，剛才這小店的老闆算錯了，應該是三塊錢一瓶，讓我把多餘的錢還給你。」
「有意思，有意思。」這中年老外轉過身來，看著蘇劫，居然一口字正腔圓，流利的中文普通話，和電視台的播音員差不多：「小夥子，不是那老闆給你的，是你自己掏的錢吧。你英語說得不錯。」
聽見這中年老外這麼說，蘇劫的臉紅了下，但隨後恢復：「想不到大叔你中文居然也說得這麼好，我們中國人還是很好的，剛才那老闆可能就是貪下小便宜而已，可別認為我們都是這種人。我叫蘇劫。草字頭的那個蘇，去力劫。」他把自己名字稍微比劃了下。
「小夥子，你好，我叫歐得利，愛爾蘭人。」中年老外是個白人，藍眼睛，留著鬍子，但仔細看，非常的帥氣，身材很高，大約接近一米九，而蘇劫現在只有一米七五的樣子，要仰著頭：「中國是個偉大的國家，我非常非常之喜歡。」
「歐得利大叔是來這裡旅遊的麼？」蘇劫問。
「不是，我是來中國尋找一樣東西的。」歐得利的目光變得深沉起來，「蘇劫，這名字有意思，劫，劫數，這個字在中文的意思很是不詳，代表的是災難和毀滅，佛教之中的成住壞空四大劫，道教之中，也有天劫這種說法，你父母給你取這個名字，有意思。」
歐得利的口頭禪似乎就是「有意思」這三個字。
「大叔對我們中國文化這麼瞭解？」蘇劫來了興趣，他和歐得利一邊交談的時候，下意識的比劃著那鋤地挖土的動作。
這是他最近走火入魔的徵兆，時時刻刻都在思考這一招鋤地的用法。
「小夥，你的這比劃姿勢正確，可意念不對，這門功夫叫做鋤鐝頭，是古代武僧把氣功，瑜伽，柔術，冥想，格鬥，搏殺，融入了幹農活之中所創造出來的。練功的時候，最終要是意念，沒有意念是出不了功夫的。」歐得利表面看起來是個外國人，可一說話，就好像是正宗土生土長的中國老師傅，中文比起喬斯不知道好了多少倍。
「大叔居然懂得功夫？這門功夫叫做鋤鐝頭？好土的名字。」蘇劫心中大喜，看來這老外歐得利是個高手？
「我是個格鬥教練。」歐得利摸了摸自己的鬍子：「不過現在失業了，我看你也是武校的學生吧，我其實也是來中國，尋找神秘的力量，那就是氣！你們中國人的文化之中，無論是哪一派，都離不開氣。佛道兩家不用說，就算是儒家，也講究吾養浩然之氣。」
「真有氣這種東西？」蘇劫認為，傳統武術，什麼太極拳也好，其實都是一種體育運動，脫離不了肌肉，骨骼的訓練，至於其它的神秘力量，都是扯淡，他還是把話語扯回來：「大叔覺得我的這招缺少的什麼？能不能夠指點我一下？」
「你缺少的是恨和狠！」歐得利的中文流利得不像話，沒有任何語言的障礙。
「恨和狠？」蘇劫疑惑：「為什麼要恨？還要狠？」
「武功本身就是用來戰鬥的，最早的武功，是我們人類的祖先，和猛獸搏鬥總結出來的經驗。如果不恨，不狠，根本生存不下來。」歐得利放下背包，手一提，好像揚鋤頭似的舉了起來，然後下落。
一起一落，很是平常，但在下落的剎那，歐得利發出來了一聲吶喊。
「噫呀！」
這吶喊如怪獸吼叫，讓蘇劫嚇得全身哆嗦起來，膽子都要被嚇破了，他感覺到了對方好像剎那之間變成了猛虎，變成了鬼神，恨天恨地，要撕裂一切。
「恨，是人心中憤怒到達極點所產生的力量，恨意越足，武功越高。」歐得利道：「我告訴你兩句口訣，你抬手的時候，心中要恨地無環，強烈憎恨大地，為什麼沒有一個環，不然你可以把大地都拉起來，落的時候，你要恨天無把，恨天空為什麼沒有一個柄把，不然你可以把天都拉下來。所謂是恨天無把，恨地無環。這就是武術之中的心法。沒有這種意念去練功，你的功夫沒有什麼效果。」
「恨天無把，恨地無環？」蘇劫似乎聽懂了。
「你想像自己是一個力大無窮的巨人，在天地之間，想要打破這天地的束縛而不可得，始終被困在天地之中，使不上力，這個時候，你就恨天為什麼沒有把，恨地為什麼沒有環，不然你就可以把這天地給撕裂了。你們中國神話之中，有盤古開天一說，也是如此，盤古在混沌之中醒來，也是脫身不了，就在強烈的憎恨之中一撕，才有了天地。」歐得利道。
蘇劫徹底懂了，頓時閉上眼睛，努力醞釀情緒。
突然，他睜開眼睛，整個人怒目圓睜，憤怒到達極點，猛的雙臂一抬，然後朝下一砸，翻挖，各種動作，一氣呵成，真的如巨人開天，如猛虎撲食，如怒象踐踏，如惡鯊捕魚，如金剛怒目。
地面被他踩踏得一震，周身都發出來了吧嗒一聲響。
但打過之後，他整個人似乎虛脫了，眼冒金星，大口大口喘著粗氣，似乎這一下的演練，把他的力量都耗光了。
「天分這麼高？」這下，輪到歐得利驚訝了。
過了好一會兒，蘇劫才緩過氣來，他都不想再嘗試第二下了，太消耗精神，比他通宵寫作業都累。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 第五章 恨天無把 恨地無環鋤鐝頭
蘇劫一路上和歐得利聊得很起勁。
這歐得利居然是個中國通，什麼都懂，尤其是武術方面，精通無數，沒有他不知道的，這點蘇劫覺得很正常，在和他聊天之間，他已經知道了歐得利是個格鬥教練，而且是世界頂尖的職業格鬥者的教練。
但是歐得利現在失業了。
讓蘇劫哭笑不得的是，搶走歐得利飯碗的居然是人工智能。
據歐得利說，現在頂尖的最高職業格鬥家，都是在人工智能的輔助下訓練，人工智能可以分析到每一塊細微的肌肉，皮膚，內臟蠕動變化，從而每天都做出來針對性的訓練。
除此之外，還可以檢測格鬥家每天的身體，從而給格鬥家制定食譜，攝取什麼微量元素。
因為人工智能有無數龐大的數據庫，有最科學的醫療分析，根本不是人類教練可以媲美得了的。
蘇劫知道，現在人工智能非常強大，在幾年前，人工智能就已經完全打敗了圍棋頂尖的世界冠軍，而且它的棋譜和人類的完全不同，不是以前人類的智慧，而是自己所創造的新圍棋，這就代表了，人工智能不是簡單的繼承人類的智慧，而是自己有開創智慧的能力。
同時它也看過新聞，在國家隊的體育項目中，的確也有人工智能輔助訓練，比如打羽毛球，乒乓球，籃球，足球，人工智能通過視頻分析，每個動作都可以把選手糾正到達完美。
格鬥也是如此。
蘇劫的姐姐，蘇沐晨，就是博士畢業之後，在一個大的公司中，參與人工智能計算機的研究。
蘇劫以前看過一些小說，有的小說主角，就是得到了一枚什麼人工智能的超級芯片，給它糾正武術動作，把許多武功都融合在一起，最後使得主角天下無敵，不過在現實中，的確是有可能發生這樣的情況。
現在的圍棋選手，教練都變成了人工智能，每一步棋，都是最正確，最完美的。
在古老的時代，圍棋手為了下出完美的一招，從而殫精竭慮的思考吐血，可人工智能只要萬分之一秒，就可以得出最正確的結論。
在幾年前，蘇劫還看過世界最強的圍棋大師面對人工智能的時候那種絕望心態，說那就是圍棋之神。
「歐得利大叔，不知道人工智能算出來格鬥，到底什麼練習方法最好，什麼招式最強？」蘇劫提出來了自己的疑問，這個問題他早就想問了。
天下武功，哪一派最強？
「沒有最強的武功，只有最強的人。」歐得利道：「而且訓練方法也不是一成不變的，每個人的身體素質，心理素質都不同，也許這一套訓練方法對於我是最好的，卻不適合你，我們格鬥教練就是對每一個人研究出來一套專門的訓練方法，可惜的是，我還是比不上人工智能，人工智能針對職業選手的訓練，的確比我要強，但我不甘心，我要來神秘的東方，尋找那傳說中的氣！超自然的力量。」
「超自然的力量？這可能麼？」蘇劫心中疑問，不過他想想也是，歐得利的職業被人工智能取代了，的確很不舒服，而且損失巨大。
要知道，這種級別的職業格鬥教練，每個小時的薪水都是上萬美元，甚至有的教練可以直接分潤格鬥選手的獎金和廣.告收入。
因為教練有的會充當經紀人的角色。
蘇劫作為一個好學生，學習科學，知道世界上根本沒有超自然的力量，可武術的極限是什麼，他根本不知道，也根本不能夠和歐得利這種站立在世界巔峰的人物媲美，他不敢去指責和評價。
否則就好像是一個小學生，對世界最著名的教授說他研究的東西沒用一樣。
兩人邊聊天邊走路，蘇劫把喬斯要的手機買了，然後回頭，他發現歐得利住的地方也和在他的學校旁邊，租了一個農民的小院子，院子中十分清靜，裝修得古色古香，把門一關之後，自成一個小天地。
院落之中石缸儲水，裡面有睡蓮金魚，房子裡面清一色的原木裝修，有琴棋書畫，就如古代賢人隱士的住所。
蘇劫還在琢磨剛才歐得利的話。
他邊走路的時候，還在練習鋤地挖土。
反反覆覆琢磨那「恨天無把，恨地無環」的意境，漸漸的，他倒是體會出來了一些味道。
看見他這個樣子，歐得利很是贊同：「行止坐臥都在練功，這是練功的最好狀態，你的教練古洋其實是個高手，可惜明倫武校的規定，不能夠教臨時學習班成員人的格鬥打法。不過我可以教你？」
「你願意教我？」蘇劫一喜。
「我還要在這裡呆一個月，然後就去藏區和印度，尋找我要尋找的東西。」歐得利點點頭：「反正沒事，你有時間就來我這裡學東西，這就叫做緣分。」
「那你看我這招還有什麼要加強的地方？」蘇劫連忙問：「怎麼能夠用於戰鬥？」
「剛才我告訴你的恨天無把，恨地無環，是練習時候的心法。打的時候也有心法，叫做『怒氣填胸發衝冠，肉堅如鐵骨頭堅，閃似靈猴撲似虎，不染敵血誓不還』。」說話之間，突然歐得利腳下一滑，撲到了蘇劫面前。
蘇劫只覺得自己眼前一黑，似乎整個天地都被遮蓋住了，什麼都不知道，然後臉上，喉嚨，胸口，小腹就被擊了一下，當然很輕很柔，沒有受傷，可人已經倒在地上。
歐得利的動作速度之快，喬斯在他面前，和小孩子差不多。
「好快！」蘇劫心中還在撲通撲通的跳，因為在剛才，他覺得好像一團死亡陰影籠罩了自己。
歐得利用的就是鋤地翻土的這一招，進步抬手，落地撲擊。
「怒氣填胸發衝冠，肉堅如鐵骨頭堅，閃似靈猴撲似虎，不染敵血誓不還？」蘇劫聽見這個口訣，思考著，覺得腦袋裡面通了很多東西，整個口訣的意思就是一個字，狠！
用這招對敵的時候，怒氣勃發，撲出去的時候，不沾染到敵人的鮮血，就不要回頭，這是何等的凶狠？何等的一往無前？
「這是高明拳法，包含了很多東西在其中，鋤地挖土，一前一後，一上一下，一左一右。把這一招練好之後，很多武功都可以信手拈來。」歐得利說著傳統武術中的許多知識，讓蘇劫掌握：「任憑你千變萬化，我就是一鋤頭。莊稼把式勢無敵，鋤頭既可以種田，養活天下人，又能防身禦敵，甚至還能夠揭竿而起，你的這一招只掌握了一些基本的發力，離精通還遠。現在我告訴你就練好這一招，先要站樁。」
「站樁？」蘇劫也不問了，就用心學習。
這個時候，歐得利讓他一前一後的站立，手掌一向前，一按在自己小腹下面，左右支撐，上下拉扯。
等站好這個姿勢之後，歐得利再次開口：「這個姿勢，縮小了就是猴子，放開了就是猛虎，向下按就是雄鷹，抱住頭就是棕熊，出動奔騰就是烈馬，輕靈閃爍就是飛燕......你拿鋤頭挖土的那一剎那變化，定住之後，想像自己隨意變化，用心和意念來控制自己的肌肉筋骨變化，力從地起。」
說話之間，他拿了一根棍子，敲擊蘇劫的腳趾，蘇劫很痛，但是忍住了。
「我用棍子敲擊你的腳趾，你為了減輕自己的痛苦，就要咬牙齒，然後腳趾鼓勁，用力，死死抓住地面，疼痛就會減輕。這也是抗擊打的原理，也是武術之中的氣灌周身，不過這種在我看來，不是真正的氣，只不過是意念來控制肌肉而已，是假氣，不是真氣，不是超自然的力量。」
隨後，歐得力用手用力一掐蘇劫的小腿肚子，蘇劫只覺得鑽心痛，差點大吼起來。
被人用力掐，就是這種感覺。
「我掐你這塊肉，你這塊肉用力，肌肉緊張，把我掐的手指彈開！」歐得利聲音很大。
蘇劫連忙用意念來指揮自己的小腿肚子，使得肌肉猛的緊張，把歐得利的手指頭彈開。
然後，歐得利一路上掐，掐到哪裡，他就讓蘇劫來用力彈開。
這種訓練，讓蘇劫苦不堪言，但漸漸的，他覺得自己似乎控制身體的敏感增加了一絲絲。
「這就是武術格鬥練功狀態的秘訣，也是所謂氣功的真諦，你的一舉一動之間，都要想像別人用拳頭打在你的身體上，你的身體每個部位，在被擊打的時候，應該保什麼狀態，才能夠化解對方的力量。這就是練功，而不是擺幾個姿勢，或者是一味虐待自己的肌肉。」歐得利手指，用手掌，用棍子，有規律的掐，拍，敲，讓蘇劫的全身上下，都有節奏的鼓勁。
「隨著你的呼吸，你全身的每塊肉，都會蠕動，都會輔助呼吸，這就是武術之中的體呼吸，而不是丹田呼吸和腹式呼吸，當你肺部呼吸的時候，你全身的每塊肉，都在輔助，造成一種共振，你的呼吸才是最完美的，力量才是最強的。」
一個小時之後，蘇劫已經被掐拍打得全身都是淤青。
這個時候，歐得利就拿出來了活絡油，擦邊全身，然後幫助蘇劫按摩消除淤青，隨後道：「立刻做兩百個提踵，一百個卷腹，三十個俯臥撐，三分鐘平板支撐，還有十分鐘脊椎活性操。」
他給蘇劫做示範。
蘇劫累得好像條死狗，但還是咬牙堅持。
歐得利所制定的，就是最針對性，最好的訓練，因為在運動過程中，他的老辣眼光看出來，蘇劫那塊肌肉，哪出的關節不對稱，需要加強，就必須要做針對性的運動。
而且，每個運動，他都會做出來調整，以保證蘇劫不會受傷，同時也會充分的鍛鍊到需要鍛鍊的地方。
這就是世界最頂級的教練
無論是體育運動，還是武術，教練是最重要的，沒有最專業，臨床最豐富的教練，一個人埋頭苦練，是不可能有成果的。
古洋這個教練，很保守，有時候說話如雲罩巫山，不清不楚。就如老和尚說禪。
而歐得利，是毫無保留的都告訴你，原理，道理，一切的一切。
歐得利做教的，有一部分是傳統武術中的東西，但還有一部分，是現代體能肌肉骨骼等訓練。這是他教授世界頂尖格鬥家的東西。
他一眼就可以看出來，蘇劫的毛病是什麼，立刻就做出來訓練計畫，對他針對性訓練。
三個小時之後，蘇劫已經不行了。
「好了，現在放鬆，休息，深呼吸，想像自己躺在樹林中，清風徐來，流水潺潺，精神徹底放鬆。」歐得利這個時候，還給蘇劫放了一段舒緩的音樂，蘇劫差點睡著過去。
「去洗熱水澡。」就在蘇劫要睡著的時候，歐得利再次命令。
洗過熱水澡之後，蘇劫渾身清爽，疲勞全部消除了。
「現在，我教你真正的功夫的修行，那就是吃飯和睡覺。」歐得利再次道。
......................................<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第六章 精細入微 吃飯睡覺皆是禪
「吃飯睡覺怎麼修行？」
蘇劫疑惑不解。
「人生最大的兩件事，就是吃飯和睡覺。」歐得利道：「曾經有個人問一位得道禪師，什麼是禪，那禪師說，『餓了就吃飯，困了就睡覺。』。這個人奇怪的問，『人都這樣，餓了就吃飯，困了就睡覺。為什麼別人不是禪，而你是在禪呢？』。禪師說，『這是因為他們吃飯時沒吃飯，睡覺時沒睡覺。』這個故事你聽得懂意思麼？」
「吃飯時沒吃飯，睡覺時沒睡覺。」蘇劫咀嚼著這兩句話，很有哲理，心中隱隱約約明白，但又說不上來具體是什麼。
正在思考中，院子外面傳來了摩托車的聲音。
歐得利打開院門，是送餐的人。
大包小包，全部都打開放到了桌子上，食物極其豐盛，牛肉，雞肉，水果，奶製品，魚，還有湯，顯然不是普通的外賣，而是定製的菜品。
等送餐的人佈置好了，歐得利招呼蘇劫：「來吃，這是聶家私房菜，據說聶家祖先是宮廷大廚，我以前來到這裡吃過一次，非常美味。而且調理身體，滋補元氣，老少皆宜。」
蘇劫已經飢腸轆轆，不過臉上還顯現出來了不好意思的神色來，他有種混吃混喝的感覺。
歐得利似乎看穿了他的想法，「我正好要做一個體能訓練測試實驗，你願不願意做我的志願者，可以包吃，還有工資。」
「當然願意。」蘇劫連忙點頭：「包吃就行，工資我可以不要，能不能多教我一些功夫。」
「那就先吃飯吧。」歐得利拿著筷子點了點。
西方人習慣吃飯用刀叉，很多人連筷子都很難，尤其是喬斯努力想用好筷子，可次次都不行。但歐得利完全不同，拿著筷子行如流水，甚至是難夾的花生米，想要夾幾粒就夾幾粒。
蘇劫早就餓了，吃了一大口。
歐得利連忙阻止：「吃飯是我給你上的第一課，一定要咀嚼充分，把嘴裡的食物咀嚼徹底粉碎之後再慢慢吞嚥，心裡不要想任何事情，就是安心吃飯，但也不要太緊張，懷著享受和輕鬆的心態。你要記住，進食是人生之中，最放鬆，最享受的時光，把這段時光抓住，就等於是抓住了生命的真諦。這就是那位禪師所說的，吃飯是吃飯。而百分之九十九的人，吃飯時候不是在吃飯。」
「心裡不要想其它的，專心的同時，享受和輕鬆，咀嚼充分。」蘇劫倒是上過生物課，知道充分咀嚼可以分泌更多的妥協，把食物中的澱粉轉化為麥芽糖，減輕腸胃消化負擔，咀嚼的次數越多，還可以通過臉部肌肉的運動，刺激大腦皮層，使得大腦活躍起來。
「吃飯心態最重要，如果吃飯時候思考別的事情，血液循環不會集中在腸胃，使得消化能力減弱的同時，會降低你精神對味蕾的控制，久而久之，就會產生輕微的厭食，這在進化學上來說，是物種淘汰的開始。」歐得利道：「在我的研究中，哪怕是專業運動員，每餐進食不思考問題的比思考問題的體能要強很多，別小看這個細節，真正的體能和身體素質，就是這麼嚴格自律和心理控制出來的。魔鬼往往隱藏在細節之中。」
「魔鬼隱藏在細節之中。」聽見這句話，蘇劫似乎明白了，他想思考下，可立刻停止了，開始安心吃飯，享受食物的美好。
吃著吃著，他居然進入了狀態，覺得食物在咀嚼的時候，香氣通過嘴散發到全身，有些飄飄然起來。
然後咀嚼充分的食物，吞嚥進入了食管腸胃中，滿足感油然而生。
在這其中，他感覺到了自然對生命的恩賜。
看著蘇劫進食的狀態表情變化，歐得利似乎發現了什麼寶貝，就如老師看見了個領悟力極強的學生。
吃完了這頓飯，蘇劫就想習慣性的站起來。
「先不要站，吃飯之後，要小坐一會兒，因為你腸胃還在蠕動消化食物，這是個慣性，你站起來改變了這個慣性，就有可能使得腸胃下墜，但如果久坐不動，反而使得腸胃脹氣，這個時候，你就要喝飲品來助消化。」歐得利再次教授細節上的東西。
「飲品？」蘇劫並沒有找到什麼果汁什麼的，他在餐桌上吃了水果。
「最好的飲品，就是你的唾液。」歐得利雙手輕輕按照呼吸節奏，按摩自己的腹部，「腹部有幾個穴位，穴位是你們中國醫學獨有的東西，非常神奇，在我們的科學之中，稱之為神經元集中的敏感點，你按照順序，輕柔的按摩中脘，大橫，天樞，氣海，帶脈這幾個穴位，一邊輕按揉，一邊分泌出來唾液，吞嚥下去，這樣就可以使得腸胃蠕動消化更加有動力，是你們中國功夫中的小細節，也是個養生技巧，更符合科學的原理，直到你覺得進食的那種快感完全消失，腸胃腹部沒有了絲毫脹感這才停留下來。」
蘇劫照樣學習著，他沒有想到，一個簡單的吃飯，就蘊含這麼多學問，在他的心裡，絲毫沒有小瞧這些細節，相反他非常重視，下定決心，一定要好好做到。
消化完畢，歐得利這才讓他站起來活動。
來到院子中，歐得利先讓蘇劫圍繞院子慢慢散步，走了一小時的圈，吃飯的食物徹底消化乾乾淨淨，這才讓蘇劫再次練習「鋤鐝頭」這一招的動作。
這次他指點得認真，任何細節不對的地方，他都立刻上去糾正，直到蘇劫把這招練習得工穩純熟才停了下來。
「該睡午覺了。」
看蘇劫有些疲勞，歐得利就教他睡覺。
在這院子裡有廂房，是古代的一建築格式，專門為客人準備的。
歐得利讓蘇劫大字躺在床上，竭力撐開，頭，四肢，好像被馬拉扯似的。
「我現在教你的，是印度古瑜伽，密宗斷滅生死法中組合的東西，叫做大攤屍法，但我小小的做了下改進。你現在大字躺在床上，頭，雙腳，雙手，竭力向外撐，想像自己被五馬五馬分屍，岌岌可危，你竭力抵擋，但是終於無能為力，被四分五裂。這個時候，你感覺自己死了，是個屍體，但實際上你還活著。這個時候你一片安寧，表象為屍體，知覺還在。你以屍體的身份，活出真正的自我，死過一次之後，還活著，你就可以放下一切。一切都是那麼美好，一切都可以放下，這種心態之中，你會大安寧，放鬆到達極限。」
歐得利的聲音，似乎有某種催眠的效果，蘇劫跟著他的節奏，開始四肢頭部猛烈拉升，陡然一下，似乎真的死了，就這樣安寧的睡著了，呼吸平穩，綿長。
「這個孩子是我看過最有資格和頭腦的，而且冷靜，不衝動，還有正義感。但這麼快就進入了狀態，難道真是個天才？」歐得利看見睡覺過去的蘇劫，他看中的原因就是因為那買水的小事。
這件小事，就充分的看出來蘇劫的智慧和正義感。
隨後的對話之中，他看出來了蘇劫的堅持和堅強意志，還有領悟力。
普通人，就算是教他，他也很難堅持下去。
而且在交談之中，他覺得蘇劫是一個有強烈執行力和規劃的人。
「最重要的是，大攤屍法能夠第一次就進入狀態的人，萬中無一，他居然可以？直接就領悟了以屍體的狀態活下去，這樣下去，他有可能就到達物我兩忘了生死的精神狀態，這種心態訓練，就不是人工智能所能夠涉及的。」歐得利的臉上出現了笑容。
睡了兩個小時，蘇劫自然醒來，簡直渾身清爽，似乎從來沒有過這樣的舒服，他的心態活潑潑的，似乎什麼都可以放下，什麼都可以滿足，時時刻刻都輕鬆愉快。
「你還要答應我一件事情，我訓練你的事情，你暫時不要說出去，每天抽時間，秘密來訓練。還有，如果以後有機會，我希望你能夠打幾場格鬥賽，然後說我是你的教練。」歐得利提出來了要求。
「好的。」蘇劫想想，點了點頭。
歐得利似乎是某種計謀得逞了，臉上微笑著。
「今天教你的東西，你好好的理解消化，按照這個訓練，就可以受益終生。不過要學習武功，這遠遠不夠。這樣，每天你有時間就來這裡學習吧。只有一個月的時間，一個月之後，我就要離開這裡了。」歐得利擺擺手。
蘇劫也沒有繼續問歐得利武術方面的東西。
今天的知識，足夠消化很多天了。
「七月八日，我居然遇到了世界頂級格鬥家的教練歐得利。他告訴了我傳統武術的許多知識為我打開了一片全新的天地。練習的時候，恨天無把，恨地無環的那種恨意，還有格鬥時候，不染敵血誓不回的狠勁，更加奇妙的是，那種五馬分屍大攤屍法的心態，以屍體的狀態，活出真實的自己。我感覺我自己的心態很好，很寧靜，舒適，在訓練之中，我找到了自己生命存在的真諦。傳統武術，傳統的修行法，真的這麼神奇，有沒有超自然的力量我不知道，但這絕對是對身體和心靈的一種洗禮，難怪古往今來，很多人出家進入深山老林中修行。」
「今天晚上和喬斯的打鬥繼續，他還是很容易擊中我，我並沒有因為學習到了歐得利教練的技術而突飛猛進，看來，功夫還要一步步的練習，不可能突飛猛進，晚上睡覺，我會繼續修行五馬分屍大攤屍法。我在網上查了，大攤屍法是密宗佛教的一種修行，而教練加上了五馬分屍的冥想，應該是一個伸筋拔骨的意思。還有一點，就是哪怕是吃飯，都要有一套助消化的按摩吞嚥術，如果把養生的細節，融入生活中的每一個細節之中，身體素質肯定會大大提高。人生最重要的兩件事，吃飯，睡覺，佔去了人生大量時間，細節一定要掌握好。」
「蘇劫，記住，細節決定成敗，一定要記住。」
按照每天的習慣，蘇劫還是寫日記做總結。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第七章 三種煉法，文煉武煉加橫煉
七月九號這天一大早，才凌晨三點鐘，蘇劫就起來了。
他是昨晚九點鐘睡覺得，一上床就開始用歐得利教授他的五馬分屍大攤屍法睡覺，漸漸的，他就進入了一種非常安寧的狀態。
雖然他只睡了六個小時，但比起平時睡十個小時更有精神。
起來的時候，蘇劫簡直是神清氣爽。
他飛速洗漱，就來到了學校外歐得利的小院中。
歐得利似乎早就知道他會來，搬個太師椅，躺坐在小院中，看天上的雲淡風輕。夏天的凌晨其實很舒服，微風輕拂，極其涼爽，而且這裡院落內外都不知道撒了什麼驅蟲藥，連半個蚊子都看不到。
「來了，比我想像的要起來早。」歐得利眼神中似乎有驚喜：「昨晚應該睡得很好吧。」
「睡得太香了。」蘇劫覺得渾身都有用不完的勁：「教練，今天教我什麼東西？」
「先教你一趟關節操運動。」歐得利站起來，做個幾個動作：「在訓練之前，最重要的是熱身，而熱身之中，關節最重要，關節之中，膝關節，腕關節，是人體之中最脆弱的，也是嘴容易受損的，所以一定要在保護好的同時，進行強化。拳擊手都是要進行纏腕，就是為了防備打沙袋的時候，腕關節被衝擊。同時也要戴好護膝。當然，最好是在做關節操的時候，塗抹舒筋活絡的油脂。明倫武校的各種藥物還是很不錯的。」
蘇劫就跟著歐得利一起做關節操。
這關節操很舒緩，平和，慢慢的運動，和太極拳有些類似。
「教練，這難道是新式太極拳？」蘇劫運動著，漸漸的全身就開始發熱，尤其是一些關節地方，很是舒服，而且大腦皮層產生了一種興奮的味道。
「所有的運動，最大的好處，就是可以在人體之中產生多巴胺和內啡肽。多巴胺是一種讓人興奮刺激，願望得到滿足的物質。而內啡肽則是止痛素。其中多巴胺最為重要，這種物質可以改善人體的內分泌，使得人時時刻刻都處於一種極其愉悅的狀態之中。可以治療抑鬱，焦慮等各種精神疾病。所以說，運動是最高的減壓手段。」歐得利道：「而我研究了所有的運動，太極拳的那種舒緩連綿的有氧節奏運動，產生的多巴胺是所有運動之中最多的，所以練習太極拳的人，都會覺得自己非常舒服，久而久之，會在大腦皮層之中，產生一種盲目的自信，認為自己所向無敵。這是對身心有益的事情，但也會造成一種錯覺，這就是很多太極拳的大師真的去格鬥，而被打的原因之一，其實這種錯誤，在禪宗的修行之中叫做妄境，要破掉這層虛妄，認識真實的自己，才會踏入一個全新的境界。」歐得利給蘇劫上課。
「原來是這樣。」蘇劫恍然大悟，「我自從學會了那挖土鋤地的一招之後，日夜練習，覺得自己很能打了，可還是被喬斯亂揍，就是這個原因？大腦皮層因為運動產生的多巴胺很多，興奮過頭，產生了無所不能的錯覺。這到底是好事還是壞事？」
「當然是好事，你能夠這麼快的興奮進入狀態，說明你運動天賦很高。很多人都是越運動越累，導致於產生了懈怠的情緒，而你則是一運動就上癮，這就是資質和悟性。」歐得利看見蘇劫學習這套關節操很快，更加高興：「這套關節操，是我綜合了現代格鬥運動體系，加上中國的傳統武術，尤其是少林寺的易筋經，還有五禽戲，太極拳，瑜伽動作，通過測算得出來的。」歐得利道：「其實中國的傳統武術，按照它們的運動規律，所產生的多巴胺是別的運動根本所不能比的。」
「教練，我現在很興奮。」足足鍛鍊了一個小時，就是舒緩的做操，和公園裡面老頭老太太打太極差不多，可蘇劫覺得自己似乎能夠打死一頭老虎，大腦皮層似乎被調動了起來。
「這就對了，這才是熱身。」歐得利點頭：「你大腦因為運動而興奮起來了的時候，就是熱身停止的時候，接下來，就開始真正的武煉和橫煉。」
「武煉？橫煉？」蘇劫是第一次聽到這個詞。
「練習武功，分為三種練習方法，為文煉，武煉，還有橫煉。所謂文煉，就是以養為主，伸筋拔骨，比如打坐，冥想，瑜伽，太極拳，各種武術套路練習，都是屬於文煉，文煉很舒服，很容易上手，適合於所有的人健身，而武煉就是舉重，打沙袋，狂奔，踢靶，各種擼鐵，來強健筋骨。而橫煉就最為殘酷，第一是和人對打，真正實戰，二就是用各種殘忍的方法，如棍棒抽打，排擊，來使得自己的忍耐力和筋骨更加強健，不過這只適合年輕人來練習，超過了三十歲，就會出事，而且練習的過程之中，要很注意輕重，稍有不慎，就會殘廢。除此之外，營養和藥物都不能夠缺少。否則也會留下來暗傷。這種橫煉出功夫最快，比如泰拳，日本古老的空手道，中國傳統的排打氣功，鐵砂掌，鐵指功，硬氣功等等。現在能夠進行橫煉的有一些最頂尖格鬥運動員，還有各國軍隊裡面，專門進行特殊任務的戰士。當然，我已經掌握了最科學的橫煉方法。」
說到這裡，歐得利停頓了一下，臉上出現了一種馴獸員才有了表情：「接下來的訓練，會很殘酷，甚至是殘忍。如果你忍受不住，就可以退出。不過以後我就不會教你任何東西了。你自己思考好。」
「我願意接受。」蘇劫想都不想，就答應了下來。
「那邊有一把鋤頭，你去拿過來。」歐得利指了指旁邊。
蘇劫連忙把這鋤頭拿在手裡，按照昨天站樁的姿勢站好，把鋤頭舉在中間，似揚非揚，似落非落。
昨天是空手站立，現在手持鋤頭，就很吃力了。
但這些天的練習，使得蘇劫都長了一些肌肉。
他可是足足挖了幾天的土，然後和喬斯大吃大喝。
「站好了，頭上頂，似乎有個人拉住你的頭髮向上提，臀下墜，好像坐著一塊燒紅的鐵，很燙，要不停的躍躍欲試，腳紮根，好像大樹把根扎入泥土深處，扎得越深，越不容易被風吹倒，想像自己是老虎，面前有獵物，積蓄力量，隨時準備致命一擊。如果你撲不中，就會挨餓.........」
站好樁之後，歐得利不停的指點。
然後，他的手上拿了一根橡膠棒子。
啪！
突然一下，抽打在了蘇劫的小腿肚子上。
蘇劫忍不住悶哼了一聲，連忙用力鼓勁到達這一塊，疼痛才稍微減輕了一些。
劈裡啪啦！
歐得利用橡膠棒子不停的抽打蘇劫身體的各個部位，片刻之後，蘇劫就已經遍體鱗傷，劇烈的疼痛，根本忍耐不住，但他還是咬牙堅持。
「現在動起來。」歐得利道：「用鋤頭向我進攻。」
「好。」蘇劫用那一招挖地翻土的動作，猛烈進攻，鋤頭狠狠挖下，用盡全力。
但是歐得利的身法太快了，蘇劫哪怕是再努力，都根本碰不到他的衣角。
而蘇劫的每一次攻擊，遭到的就是那橡膠棒子的抽打。
好幾次，蘇劫都不想練習了，太苦，太累，他想丟下鋤頭放棄，可在骨子裡面的一種毅力，讓他堅持了下來。
「停！」就在蘇劫覺得自己快要暈死過去的時候，歐得利喊停了，在他身上被抽中的地方，塗滿了活絡油，然後開始按摩。
按摩的時候，也是撕裂刀割一般，死去活來。
不過，在經過了歐得利的按摩半小時之後，他身上的淤青散了不少。
「我的手按摩到達哪裡，你的哪個地方就鼓勁，減輕你的疼痛，這是橫煉的訣竅。所謂是運起抗擊打，道理很簡單，就是意念控制身體某個部位使其緊張而已。」歐得利道：「你要時時刻刻的注意，任何東西觸碰你的身的某個部位的時候，那個部位就會高度緊張，風吹草動，立刻動彈，這就是古代老拳譜之中說的一羽不能加，蠅蟲不能落，也叫做有觸必應。我擊打你，就是要把你訓練出來這種感覺，還有就是增加你周身的敏感和抗擊打力量，同時擊打你的地方，都是一些神經元敏感的地方，你記住，和別人練習的時候，千萬不能夠這樣訓練，因為別人不知帶輕重，很容易就會把你打傷。只有我，作為世界級的頂級格鬥教練，才可以控制這種度量。」
歐得利敲打的方法也很有科學性，似乎是增加了身體的某種循環功能。
「好了，現在開始吃早飯。」
歐得利帶著蘇劫來到了廚房中，有熱乎乎保溫的粥，還有包子，另外牛奶，雞蛋，更有幾盤水果，果醬，魚類等等，十分豐富。
蘇劫已經非常餓了，似乎連一頭牛都可以吃得下去。
不過，他仍舊是很細嚼慢嚥。
吃完之後，他按照歐得利的消化方法揉肚子的許多穴位，吞嚥口水，半小時後，又精力飽滿了。
「現在開始做力量和肢體訓練。」歐得利道：「提踵，平板支撐，跳繩，俯臥撐，卷腹，踢腿，壓韌帶......」
蘇劫一聽，就知道這也是殘酷的訓練，是屬於武煉。
早上做關節操，是文煉，然後歐得利用橡膠棒全身排打，這就是橫煉。接下來，就是武煉，進行爆發力，肢體力量的訓練。
整個一早上下來，蘇劫從凌晨三點，訓練到了早上六點，這才趕回學校，恰好就趕上了古洋的訓練。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第八章 起如挑擔 顛簸伸縮形如龍
「蘇劫，你早上去哪裡了？比我還早。」喬斯有些奇怪。
「我去跑步了。」蘇劫不是故意欺騙，而是歐得利不允許他說。
「今天是第九天。」古洋把許多人集合在操場上，開始了訓話：「你們都是想來學習傳統武術的，我開始教你們七天挖土，你們也許覺得沒有用處，但在將來你們就會懂得，這是一切功夫的源頭。今天，我教授你們另外一種真正的功夫！」
說話之間，他指著操場旁邊的一個角落，裡面放了許多籮筐，還有一根根的扁擔。
這籮筐是滿的，裡面裝滿了大米，糧油，食鹽，沉甸甸的。每個籮筐大約有六七十斤左右的東西。
「這些東西，是學校慰問鄉下困難老人的。」古洋指著這些籮筐裡面的糧油食鹽，「現在大家每人挑一擔，跟著我到鄉下去。不過這挑擔很有技巧，並不是全部靠力量。」
說話之間，古洋走到兩筐最沉重的籮筐之間，把扁擔架上去，身軀一鑽，鑽到了扁擔下面，然後整個人一起，腰一彈，扁擔和籮筐發出來了嘎吱的聲音，穩穩當當就被他挑了起來。
「這一鑽，一起，一挺，有味道，和鋤鐝頭的勁有些類似，但上拱的力量非常之大，似乎小草破土，頂翻大石。」蘇劫看著古洋的動作一驚，他對於武學的理解，逐漸登堂入室，所以才能夠看出來，這挑擔之中，蘊含了高深的武術技巧在其中。
普通人如果貿然去挑擔，恐怕一下就會閃了腰。
「我來。」喬斯牛高馬大，直接鑽入扁擔之中，也用力把籮筐挑了起來，那扁擔壓在肩膀上，他明顯臉色一變，似乎很難受。然後他稍微走了兩步，籮筐和扁擔立刻失去平衡，開始原地打轉。隨後一頭重，一頭輕，從肩膀上滑落下來，糧油都從籮筐中掉了出來。
還好糧食是用塑料袋裝著的，油也是塑料壺密封，並沒有潑灑，可以照樣裝回去。
喬斯不信邪，再次收拾好，把扁擔架起，鑽到扁擔下，然後起身，竭力保持兩邊籮筐的平衡。
他就好像一個天平中間的柱子，要使得天平兩邊的砝碼保持平衡非常困難，站立的時候還好，如果在運動中，那絕對會東倒西歪。
如果是以前沒有被歐得利開導過，蘇劫還真的以為挑擔沒有什麼用。可現在他已經看出來了，挑擔起鋤頭挖土都是一門武功。
古洋是真的在傳授他們絕學。
歐得利把「鋤鐝頭」這一招詳詳細細的解釋了，導致於蘇劫現在有很多心得，他目不轉睛的看著古洋的行動，又看喬斯笨拙的動作。
別看喬斯體能好，可幹農活還真的不如一些常年勞作的老農民，尤其是挑擔子、挖土這些活，初看還好，時間長了簡直就是折磨。
這個學習班的學生，紛紛都學著古洋挑擔，朝著學校外面走。
可大家挑擔走了一公里之後，紛紛都難受得咬牙瞪眼，肩膀直接磨破皮了，整個腰和脊椎被壓得痠痛不已。
這比挖土翻地要困難得多。
「你們挑擔的時候，隨著步伐前進，一起一伏，呼吸之間，掌握好節奏，尤其是邁步的時候，要全身用勁，把擔子拋離肩膀，這樣整個人就會暫時放鬆。等擔子落下來，用肩膀的力量下沉，把下落的勁化解，傳遞到達腳上，你們看我的動作。」古洋很輕鬆的邁步如飛，沉重的擔子在他肩膀上隨著扁擔一起一伏，在肩膀上輕微的拋上拋下，似乎蝴蝶翻飛，根本沒有任何重量。
蘇劫對於武術勁力的領悟最深刻，觀察他的姿態，立刻就知道了挑擔的秘密。
的確蘊含拳法。
首先是蹲身一鑽，到達扁擔下面。這一招極其毒辣，就如拳擊裡面的下潛動作，但又高明得多，在對敵人下半身進行攻擊的同時，不僅可以摟抱、摔擊，還可以縮小敵人的打擊面積。
然後一起，把沉重的擔子挑起來。這種上拱的力量，是腰腿和脊椎整個人向上頂，隨後行走之間，顛簸擔子，是用身體的緊張和放鬆，讓沉重的擔子進行移動。
這是拋物的力量，而不是平挑。
這樣一來，在不至於腰肌勞損的同時，也拔伸了筋骨，還鍛鍊了平衡性，要知道這上百斤的擔子在肩膀上輕微的拋動，如果沒有很強的平衡性，恐怕整個人立刻就會東倒西歪。
「古人的智慧真是難以想像，他們對於肢體的運動，其實已經到了極限。幹農活之中，果然可以領悟出來高深的功夫。」蘇劫挑著擔子，進入了狀態，居然不是很累。
「不行了，不行了，我得休息。」走出了學校，大約走了一公里，喬斯已經累得像條死狗，他走到蘇劫的面前，把擔子放下，大口大口喘氣，同時揉揉肩膀和腰，眼神中很奇怪：「你為什麼不累？難道你以前幹過農活？」
「沒幹過，但我用上了技巧。」蘇劫給喬斯做示範，顛簸了下擔子，「技巧就是顛簸，把擔子顛起來的剎那，整個人可以得到放鬆的機會，那個時候，就可以進行呼吸換氣，放鬆全身的肌肉，雖然是一秒鍾不到，可掌握了節奏之後，你就等於是一半時間都在休息。」
他是從歐得利那邊學到的放鬆和緊張。
「才隔了一天，你怎麼似乎整個人都變了，是跟誰學了什麼功夫，還是被人傳授了數十年的功力？」喬斯用中文生硬的說著。
「你當是看小說呢？還傳授我幾十年功力。」蘇劫都被喬斯逗笑了，他如果站在擂台上格鬥，肯定不是喬斯的對手，但現在幹農活，似乎就比喬斯強一些。
這個學習班的人，一整天都在挑擔。
每個人臉上都顯現出來了痛苦的神色，就算是有武術根底的幾個人，也都難以忍受。
只有蘇劫，掌握到了那種起落的節奏感，開始的時候是有點累，可後來居然越挑越舒服，尤其是在行走之間，顛簸擔子，他覺得擔子落下來的時候，那種力量就如捶打鋼鐵，把自己的肌肉、骨骼，鍛打得越來越結實。
「挑擔子挑不好，很容易就會扭傷脊椎、腰肌勞損、椎間盤突出，甚至是膝蓋、腳踝都受損。但如果掌握好了訣竅，就能夠鍛鍊身體的很多地方，比起負重深蹲、槓鈴、硬拉、臥推，鍛鍊的地方多得多，而且在行走之間，還掌握平衡性。如果你們能夠挑著擔子，還行走如飛的話，那卸下擔子，和人格鬥，會發生什麼情況？」古洋對學習班的人繼續上課：「別看你們吃得好、營養好、休息好，可幹農活、挑擔子，比起古時候的農民差多了。」
到了鄉下，把這些糧油送給那些老人之後，所有的人都已經累得不行，包括喬斯。只有蘇劫，因為徹底掌握到了鬆弛和緊張，還有那種顛簸起落的節奏，雖然也累得夠嗆，肩膀破皮了，可還沒有體力透支。
他似乎已經抓住了古洋所說的訣竅。
「大家把這些菜收拾下，也挑回去。」
古洋和眾人到了鄉下，把糧食大米食鹽醋茶葉等發給那些困難老人，同時收了那些困難老人種植的蔬菜，是代替學校食堂買下來的。
那些老人感激不盡。
他們要賣菜，也必須要自己挑著到鎮子上去，現在學校的學生親自來收，就省事了許多。
蘇劫看著那些老人感激道謝的樣子，心中也很滿足，認為自己做了好事，心中暖暖的。
就在回去的路上，大家挑著沉甸甸的菜，突然有個高大的黑人忍不住了。
他罵了一句粗話，用英語說著：「這是學的什麼玩意兒，我來到這裡是學習功夫的，中國功夫，不是來幹農活的！你教我們挖了七天土，難道又要我們再挑七天的擔子？」
這個黑人叫做布恩，美國人。
他長得也很高大，孔武有力，鐵塔似的，比起喬斯的臂展，體型都要大一圈，看起來好像個巨人。他也是來學習中國功夫的，報了這個武術班，可這九天的訓練，讓他徹底失去了耐心，終於在今天爆發了。
布恩罵罵咧咧，走到了古洋面前，模樣十分凶狠：「退錢，我不學了。」
蘇劫看見這個樣子，連忙上去阻止，但被喬斯拉了一把。
所有的學員都看著，似乎他們也都有怨氣，明明是來學功夫的，卻被迫幹農活，不理解的人自然心裡有火。
其實哪怕是蘇劫，心中本來就有一些懷疑，但遇到了歐得利之後，徹底打消了他心中的疑惑，覺得古洋的訓練，還真是最高明的功夫，可惜普通人根本不懂而已。
「可以，等回去之後，找學校財務處，可以幫你退款。」古洋居然能夠聽懂布恩所說的英語，他一開口，居然也是流利的英語，甚至還帶著英倫風格，和美式英語不同，似乎就是土生土長的英國人。
布恩似乎都驚了下，但他還是很凶惡的擺出來了格鬥架勢：「你浪費了我十天時間，必須要十倍賠償，我繳納學費五千美金，你們拿出來五萬美金的賠償，我就原諒你們。或者，我打你一頓也可以，這是對你欺騙的懲罰。」
唰！
就在布恩身體不停的跳躍，擺出拳擊格鬥架勢的時候，古洋動了。
他就是一鑽，似乎要從下面擊打布恩的襠部。布恩頓時一驚，立刻後退。但這時候古洋整個人一起一撲，手已經到了布恩的臉和胸膛處。
吧嗒！
布恩鐵塔似的人，就直接被打倒在地翻滾了幾圈，然後掙扎了一會兒，這才慢慢的爬起來，坐在地上發呆。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第九章 光陰飛逝，突飛猛進成就高
幾乎所有的人都沒有看清楚古洋到底是怎麼動手的。
大家只看到了古洋身軀一鑽，就到了布恩的面前，撕裂他的防禦，把他推擊了出去。
「厲害，原來這一招是這麼用的。」蘇劫心中激動，他已經看出來了，古洋剛才所用的，就是挖土鋤地的那一招，而身法就是挑擔子，有了挑擔子的力量，挖土鋤地這招才可以有穿透力，把人打飛。
其實兩招都是一個東西。
布恩被打懵了，過了五分鐘才從地上爬起來，完全沒有了剛才的凶惡，也不提什麼賠償的事情，老老實實的開始挑著擔子。
古洋也似乎當做沒有發生這回事，繼續挑擔趕回學校。
「厲害，太厲害了！」回到學校之後，照例吃晚飯，喬斯一面狼吞虎嚥一邊和蘇劫討論，可蘇劫一副老神在在、細嚼慢嚥、食不言寢不語的樣子，完全沉浸在享受食物的過程中，喬斯頓時沒了興趣。
過了好一會兒，蘇劫吃完，坐著按摩肚子，吞嚥口水，直到肚子裡面沒有了一點飽意這才站起來說話。
「你是從哪裡學來的這一套吃飯方法？」喬斯奇怪的問。
「這是網上學到的古老養生法，你要不要跟我學，據說可以充分的消化食物，增強體力。」蘇劫嚴格按照歐得利的告誡，不要把他的事情說出去。
「有這麼神奇，不過太麻煩了，我消化能力好，不需要這一套。」喬斯並不感興趣，搖搖頭：「走，我們休息一會兒，然後照常沙包訓練。」
喬斯天天把蘇劫當移動沙包，越來越過癮，尤其是最近他明顯的感覺到蘇劫速度力量都有提升，那這個移動沙包就越來越有價值。
回到宿舍，蘇劫照樣寫日記。
「七月九日，今天學習的東西太多了，除了一套關節操熱身運動，歐得利教練在對我進行橫煉培訓，讓我能夠控制全身的肌肉皮膚隨時鬆弛和緊張，然後古洋告訴我們怎麼挑擔子，這一招居然可以運用在實戰之中，那高大的布恩竟然沒有任何還手之力，看來中國功夫真實存在，並不是吹噓。也是，我們中國人幾千年來的戰爭，還有民間鬥毆傳下來的防身術，不可能都是假的。歐得利教練告訴我的吃飯睡覺法，我要嚴格執行，不能夠有半點的懈怠，還是一句話，細節上面見真章，蘇劫，你肯定會成為高手！相信自己！」
晚上，他照樣和喬斯訓練，在訓練對打的過程中，他尋找機會，想要施展出「鋤鐝頭」這一招，可發現根本用不上，幾次下來，反而是被喬斯抓住機會，挨了不少拳頭，好在他身上還是戴著三層護具，不會出什麼問題。
「這一招肯定是有實戰能力的，就和掃腿、直拳、擺拳一樣，可惜的是要把握機會，精確爆發，速度提升，這些我都欠缺得太多了，畢竟我從最開始練習武術到現在才是第九天，有這樣的進步已經是奇蹟了。」
蘇劫訓練回來之後，還是堅持在日記上記錄了心得，這才滿足的睡下，還是用「大攤屍法」，很快就進入了那種極其安寧的模式。
「古洋是個好教練。」
七月十日，蘇劫照樣是凌晨三點起來，到了校外歐得利的小院中，一邊做類似於太極拳的關節操，一邊向歐得利匯報昨日古洋的訓練。
歐得利聽後，不停點頭。
「起如挑擔，這是中國功夫拳法起手最重要的一點，挑擔子可不容易，不但要力量，而且還要用全身的協調性才可以催動。在平地上還好，如果在崎嶇的山路上、泥濘地裡，更顯得功夫。如果把這種技術運用在格鬥中，那的確是恐怖。這在傳統武術之中，叫做整勁，在現代格鬥中叫做全身協調。無論是柔道、泰拳，還是綜合格鬥、自由搏擊，都講究這個。但中國功夫能夠把它融入幹農活中，日常生活的一舉一動都是練功，這就是高深的哲學。」歐得利道：「鋤鐝頭這一招的起手一鑽，就像挑擔子一樣，你等下可以細細體會。不過現在開始熱身，然後進行排打橫煉！」
啪！
橡膠棒子抽打在蘇劫的後背上，火辣辣疼痛，簡直想死。
可蘇劫一動不動，用意念感受被抽打的部位，進行肌肉緊張和鬆弛的訓練。
歐得利一面進行抽打，一面教學：「橫煉最基本的就是必須要讓你感受全身肌肉和皮膚筋膜的那種敏感性，就是你一個念頭，全身皮膚各處地方，都必須要有反應，這就是氣貫周身的感覺。然後你就可以在沒有我的情況下，自己訓練了。這對於提高你的身體素質，大有好處。」歐得利道：「全世界，所有的運動，無論是古老的瑜伽，還是中國功夫，甚至是教會的祈禱修行，這一關是最難的。中國的道家功夫叫做打通大小周天。瑜伽叫做輪脈貫通。教會叫做是聖靈洗禮，其實現在的運動就叫做大腦絕對控制全身神經元。也沒有什麼神奇的地方。可實際上訓練起來非常困難。沒有超級教練，根本無法獨自完成。」
蘇劫靜靜的聽著，心中記錄下來，晚上回去寫日記，然後查資料。
他和歐得利學習的最大好處就是，關於傳統武術，中國功夫之中一些神乎其神、玄之又玄的東西，都可以用現代的神經學、心理學、運動學、人體學來解釋得清清楚楚。
蘇劫拿著沉重的鋤頭，站好樁之後，被歐得利用橡膠棒子在全身各處進行排打。
歐得利的手法很巧妙，打得蘇劫痛不欲生，但卻沒有任何嚴重的內傷，反而使得蘇劫的筋骨活力增強了許多，配合上藥物和食療，蘇劫恢復得很快。
飲食方面，歐得利也為蘇劫準備得很好。
他似乎是鐵了心要培養一個世界級的運動員出來證明自己不比人工智能差。
一早上就這樣過去了。
先是文煉，接著就是橫煉，吃飯休息，然後再武煉。
隨後蘇劫回到學校，天剛亮，教練古洋的訓練也開始了。
古洋訓練很簡單，第一個七天，就是挖土翻地。第二個七天，就是挑擔到鄉下去。
這種訓練很枯燥，而且根本沒有任何趣味性可言，如果蘇劫不是從歐得利那邊得到了個中玄妙，恐怕也覺得這是無用功，和布恩一樣產生懈怠的情緒，可現在他是越訓練越有意思。
晚上他照樣當喬斯的沙包，偶爾有時候還還擊兩拳，但格鬥水平還是和喬斯相差甚遠。
蘇劫也不在意，他只要自己進步慢慢進步就可以了。
他的日記記錄著自己每天的變化。
「七月十日，訓練依舊，沒有什麼變化，太苦了，還好歐得利教練的早餐真好吃，營養豐富，我吃得特別多。這早餐是在鎮子上聶家私房菜館定的，不過據說很貴，而且一般人根本吃不到。據歐得利教練說，在這座城市裡面，臥虎藏龍，有很多高人。他來到這裡是拜訪一些高人學習傳統的知識。在山上有一座千年古寺，很多武術都是從那古寺裡傳出來的，甚至我所學的鋤鐝頭這一招，也是歷代武僧在幹農活之中而創造。」
「七月十一日，今天除了平常的訓練之外，歐得利教練告訴我了那鋤鐝頭的許多徒手格鬥打法，原來可以從各種角度對敵人進行撲擊，而且還有很多打法，比如用巴掌打人臉之後，抓扯、摳眼睛，如果打空了，就立刻變為肘擊、打胸膛，隨後轉換身法、膝蓋頂擊，打敵人的襠部。真是歹毒。實在是太狠辣了，根本不能夠用於格鬥比賽之中。但要把這種招式運用好，也要經過很多次實戰的洗禮。」
「七月十二日，今天歐得利教練的體能訓練之中，多了一門叫做臥虎功的東西，就是四肢著地，在地面爬行，有些類似於平板支撐，很費力。古洋教練還是讓我們挑擔訓練，沒有新意。歐得利教練的伙食越來越好了，是真的想培養我，我以後一定會好好報答他。而且一個外國人，居然這麼死心塌地的追求中國文化，我身為中國人，也要更加努力。還有，我今天在歐得利教練的排打之下，似乎能夠體會到那種全身的血肉和呼吸共鳴的感覺，已經不像前幾天那麼鑽心刺痛了，反而有一些舒服的感覺。是不是錯覺？」
「七月十三日，似乎掌握了一些體呼吸的節奏，在和喬斯對戰的時候，他打我的時候，我挨拳頭的時候，肌肉會下意識的猛的繃緊，然後突然放鬆，就真的不疼了。不過這種狀態時靈時不靈，看來我還是不能夠隨意控制肌肉的鬆弛緊張，還要勤加練習。歐得利教練說這在中國古老的拳譜之中叫做氣不能夠貫穿周身，有斷處。我有時候上網查找了一些古代的老拳譜，發現語言深奧，看的不是很懂。看來我要加強古文功底。不過晚上睡覺，大攤屍法真的好用，睡得香甜，整天都不累，只是活絡油用得太勤快了，基本上一天一瓶的樣子。」
「七月十四日，我照鏡子，發現自己居然長了肌肉，而且身材長高了一些，皮膚也似乎光滑了許多，歐得利教練說我是因為心態極好，內分泌完美的平衡，導致於身體的各種機能都生機勃勃。教練古洋有時候看我，眼神中也有疑惑。不過他並沒有對我開小灶，還是只讓我們挑擔，而且下鄉的路越來越難走，有的時候，甚至要挑擔走山路，這讓我感受到了農民的辛苦。另外，歐得利教練教了我一套怎麼按摩的手法，讓我認識人身上的穴位，我學得很快，很感興趣，這樣有助於我對身體結構怎麼鍛鍊的瞭解。」
「七月十五日，古洋教練放假，我可以在歐得利教練這裡學習一整天。喬斯這個瘋子，每天都在發瘋的訓練，據說還偷偷去鎮上一些武館和人交手。他還告訴我，鎮上有酒吧，酒吧每天晚上有拳賽，打贏了可以掙錢。而且市裡面，也有很多拳館，還有各種小型的比賽，只要能打，很容易就可以出頭。我覺得我才練習了半個月，就不去湊熱鬧了。歐得利教練下個月就要走了，去藏區和印度，尋找超自然的力量，我得抓緊時間，向他多學一些東西。究竟什麼是超自然的力量，我還是不能理解，歐得利這個以科學嚴謹訓練的人，居然會去相信超自然的東西。反正我是不相信科學的盡頭是哲學，哲學的盡頭是神學這樣的話，反正我修煉這麼久，武功就是心理素質和身體素質的運用，心理素質可以增強身體素質，身體素質同樣可以壯大心理素質，僅此而已。」...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 第十章 超量恢復，功夫都是真科學
一連又是八天時間。
蘇劫來到這「明倫武校」學習已經有了半個月的時間。
半個月時間，只有十五天，對於一般的學生來說，不過是天天在家裡睡覺、上網打遊戲、吹空調的舒服假期生活。
可對於蘇劫來說，身心都發生了翻天覆地的變化。
他對於武術的認識，在歐得利這個世界級的教練指點之下，可謂是突飛猛進，沒有了絲毫的迷茫，不停的勇猛前進。
他的身體素質，也提升了一個台階。
雖然不能夠和一些訓練了幾年的運動員相提並論，但比起普通的學生可強太多了。
最為重要的是，他從歐得利這裡找到了正確的訓練方法，不至於走彎路，就算歐得利離開之後，他也可以自己獨自訓練。
這是最為重要的。
時間到了七月十六日，這是古洋規定放假的日子。
還是凌晨三點，蘇劫來到了歐得利的小院中。
照樣吃了一頓美美的早餐，然後開始進行各種柔韌性的鍛鍊動作。
還是類似於太極拳的那種關節操，純粹就是熱身用。不過隨著蘇劫的身體成長，肌肉凸顯出來，歐得利還針對他的身體加了一些動作，這些加入的動作也很簡單，壓腿、劈叉、扭腰、前後拉升、上下對稱的做操，在鍛鍊之前把身體一些部位活動開來，這樣正式鍛鍊的時候，才會獲得最大的好處，能夠快速進入狀態。
鍛鍊前的熱身，非常重要，是不可缺少的一部分。
歐得利這裡的伙食非常好，都是高檔有營養的食材，而且他是根據蘇劫的身體而制定的食譜，這就是世界頂級格鬥教練的專業性。
「鍛鍊的本質是使得自己不斷變強，但你要是不明白變強的原理，那就根本不懂得什麼是真正的鍛鍊。」
歐得利看見蘇劫熱身完畢，開始上課：「肌肉在受到刺激的時候，其中糖元被消耗。然而之後，其中的糖元會恢復過來，而且還會超過原來的水平，這在科學之中，叫做超量恢復，這就是你經過鍛鍊之後，會越來越強的原因之一。不過，這其中有個度量，因為如果過度訓練，身體之中蘊含的一些物質不但恢復不過來，而且還會永久性的減少，造成你的體質下降。不過，對於這方面的精確把握，哪怕是我，也比不過人工智能。」
「凡事都是過猶不及，也就是我們中國人講究的中庸之道，陰陽平衡，只有把訓練和休息恢復把握到了一種極度平衡的地步，人的進步才會最快速，最完美。」這點蘇劫認同。
「你的悟性很高。」歐得利點頭：「從現代格鬥學上來說，身體素質有差不多是四個方面：第一就是肌肉生理橫斷面積，第二就是神經的調節功能，第三就是骨骼作為槓桿的運動效率，第四就是肌肉纖維的組成。所有的一切，都圍繞這四個方面來訓練。其中，骨骼作為槓桿的運動效率，就是中國功夫中的所謂整體勁力，也稱呼為整勁。而神經的調節功能，就是大腦反應和膽量，刺激身體激素的分泌，從而內在增添勇氣和冷靜，還有分析能力，這是最為重要的，也是武術裡面的內功心法。」
蘇劫問：「我這些天從網上搜尋了一些武術資料，傳統武術中國功夫講究的都是整勁，各種勁力非常之多，讓人眼花繚亂，任何一個簡單的動作，都幾乎要解釋出來一篇論文，甚至一本書，這樣玄之又玄，其實很難理解，其中是不是故弄懸殊的東西很多？」
「那你覺得呢？」歐得利反問蘇劫。
「我覺得鋤鐝頭這一招，一鑽一起一落一撲一踩一裹一展一放一吐一收等等，的確學問很多，寫一本書也不是不可能，我越是練習，越是覺得深刻，博大精深。」蘇劫思考著，「但其實這一招練好之後，所有的動作也都包含在其中了。」
「不錯，你能夠有這理解，算是對於功夫的認識走上了正確道路，我看過很多習武者，荒廢光陰，走上歧路，十年甚至二十年都是白練了。」歐得利道：「我很快就離開了，你說說，這些日子我都教了你什麼？如果我離開之後，你自己能不能練習？」
「我學會了鋤鐝頭的真正練習方法和格鬥方法，還有你教我的關節操熱身，另外就是橫練功夫的肌肉皮膚還有意念的鬆弛和緊張，另外就是吃飯睡覺得五馬分屍大攤屍法。如果你走了，我鋤鐝頭可以練習，關節操也可以，吃飯睡覺也都可以嚴格遵守，唯獨就是橫練功夫很難繼續。因為這門功夫需要教練你精確的排打，如果換了別人來打，根本無法掌控，不但練習不好，而且我還會受傷。」
蘇劫幾乎不假思索，看來他經常思考過這個問題。
任何體育項目，最重要的就是教練。
現在有了這個國際頂級教練，蘇劫他知道這是自己進步飛快的原因，但如果教練走了，他的訓練就會停滯下來。
哪怕是世界格鬥天王，拳擊拳王，他們日常的訓練，也需要有教練輔助。
沒有教練獨自練習是盲人摸象，很容易走樣，尤其是現在的蘇劫，正處於關鍵性的成長階段，更不可能缺少教練。
「你說得對，橫練功夫我走了之後，你的確不能夠隨便找人打你，但其實明倫武校倒有一些真正的高手，可以幫助你來修煉，等你真正的修煉到達了意念一動，全身的每一處地方都可以軟如棉，堅如鐵，隨意扭曲的時候，就可以自己蠕動練習，不需要外人來排打了。」歐得利道：「這是中國的硬氣功，其實也是古老的瑜伽中的一個境界，對於提升身體素質大有好處。」
「我橫練了這麼久，發現自己哪怕是經過長時間的鍛鍊，一些肌肉也不會痠痛了，耐力增加很多。」蘇劫早就發現了自己的異常。
「肌肉痠痛是長時間處於緊張狀態，被力量所壓迫，產生了乳酸堆積，如果不用按摩或者是桑拿等方疏通，久而之久之，就會沉澱下去，導致鈣化。這樣一來，肌肉軟組織就會時常痠痛，最後甚至麻木，失去知覺。」歐得利習慣性用科學醫學的方式解釋功夫：「一般來說，長期在電腦前工作，或者是伏案學習的學生，肩頸、腰椎都會出現這樣的問題。當然幹農活也是一樣，如果鈣化嚴重，甚至就要通過手術，用針刀進行剝離。中醫的針灸也有很多是這樣的原理，從肌肉皮膚之中挑出來淤堵的鈣化物質。現在我對你進行橫練，就是讓你全身不會有淤堵，周身敏感，最後達到甚至不用眼睛，用皮膚都可以感覺到周圍氣流細微的變化。」
蘇劫還要詢問一些東西，歐得利阻止了他：「先就教授你這麼多，現在開始橫練吧。」
蘇劫連忙站好，接受歐得利的排打。？
歐得利還是用橡膠棒子，每一下都打得啪啪作響，時而清脆，時而沉悶。
聲音清脆的時候，那是力量在表皮，沉悶則是把力量滲透了進去。
有的時候，他甚至用手掌拍，用拳擊，用指來戳，用擰，用掐，用按。
一切手段，都是調動蘇劫全身皮膚筋骨肌肉等靈活性和他感知的敏銳性。
這才是歐得利作為世界頂尖教練的手段，否則前面的那些關節操，對於武功的指點，很多人都會教，又怎麼顯示得出來他的厲害？
橫練排打過後，又是各種體能訓練，也就是所謂的武練。
但奇怪的是，歐得利讓蘇劫的體能訓練，就只有跑步、俯臥撐、平板支撐，還有類似的臥虎功爬行，另外就是深蹲、跳躍，沒有格鬥裡面最重要的打沙袋等。
「教練，格鬥最注重打沙袋，打靶，為什麼你不對我進行這方面的訓練？」訓練過後，休息的時候，蘇劫問。
「沙袋和打靶，你以後自己可以訓練，這東西簡單。你知道，我現在之所以讓你進行這些運動是為了什麼？」歐得利笑笑。
「感覺好像是健身中的塑形。」蘇劫想了想。
「沒錯，就是塑形。」歐得利覺得蘇劫反應實在是敏捷：「你現在這個年紀，正是長身體的時候，就如一棵樹苗，如果開始就東倒西歪，那以後肯定長不高，如果開始的時候，捆綁扶正，營養好，驅蟲，上藥，那麼以後肯定會成為棟樑之才。我現在就是通過訓練，讓你的身材完美，沒有任何不對稱的地方，也不讓你的修行走彎路。」
「那人工智能安排的訓練，是不是比教練你的先進？塑形更完美。」蘇劫提出了一個尖銳的問題。
「這......」歐得利卡殼了，隨後他目光變得深幽起來：「其實人體的潛能是無限的，起碼心理素質上就是如此。你是我的一個實驗對象，你身上的所有數據，我都記錄下來，會回去做參考，我相信自己能夠做的比人工智能更好。」
「我全力配合你的實驗。」蘇劫道。
「好。」歐得利拍拍手：「那繼續訓練。」...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第十一章 套路為王 武術不止是格鬥
「七月十六日，非常有意義的一天，我跟著歐得利教練訓練了整整一天，決定了自己今後的訓練方法，以塑形為主，把根基打好。明天是古洋教練教我們新東西的一天，不知道他會教我們什麼？」
蘇劫在回去之後，照樣記日記。
七月十七日凌晨三點，他照樣先到歐得利小院中進行排打橫練，塑形的武煉，隨後就是練習「鋤鐝頭」那一招的用力整勁，一定要把這手功夫修煉得爐火純青。
他用這招向歐得利進攻，歐得利化解，同樣這招來進攻他，這是喂招，能夠提升他這招的領悟和熟練度。
鍛鍊完畢之後，他就來到了操場上集合。
古洋看見學習班的成員都聚集了起來，發言了，「今天，我開始教授你們真正的武術套路，你們學會了這套之後，動作瀟灑，可以增加身體柔韌性，比如這個，連續後空翻。」
在說話之間，古洋身軀向後一動，連續幾個漂亮的空翻，然後幾個旋風腿，穩穩站住，氣定神閒。
「哇！」
看見古洋這樣的動作，比起頂尖的跑酷選手、動作明星都要瀟灑，幾個學習班的老外眼睛都亮了，覺得終於苦盡甘來，要學習真正的中國功夫了。
只有少數幾個，包括蘇劫在其中，知道這些東西只是用來表演，華而不實。
喬斯大步向前對古洋道：「教練，我不想學這些沒用的套路，我是來學習真功夫的。能不能教我們前面類似於挖土、挑擔的功夫？」
「看來喬斯也參悟出來了什麼。」蘇劫聽見這話，心中想著，喬斯經歷了很多次街頭格鬥，肯定知道這些漂亮的空翻、旋風腿，都沒有任何用處，施展出來，就是被打死的下場。
「你們願不願意學？」古洋對所有學習班的成員問。
「我們願意。」其它幾乎是九成的學習班成員在前面半個月的訓練之中累得夠嗆，他們都認為挖土和挑擔不是真功夫，而空翻旋風腿才是。
「練拳不練功，到老一場空。」古洋對喬斯說著：「但同樣有一句話，叫做練功不練拳，到老沒有錢。前面我讓你們挖土挑擔，這是練功，現在我是教你們練拳。功夫，從來不止是格鬥，而是生活，來到這學習班的人，我必須要保證他們以後有謀生的技能，你如果不想學，可以自己去鍛鍊。」
喬斯皺眉，並沒有說話，而是轉身離開了。
他去給自己安排訓練，並不想學習這些花式套路。
看見喬斯離開，蘇劫也對古洋請假，他也不願意學，倒不是覺得這些套路不重要，而是有更重要的事情讓他學習。
歐得利很快就要離開了，他得抓緊時間進行塑形訓練，而這種套路他隨時都可以進行學習，但歐得利的訓練過了這個村就沒有那個店了。
古洋目無表情的看著他離開，也沒有阻止，至少蘇劫還對他請假，說家裡有事情，必須要回去一趟。
離開了古洋之後，蘇劫還是來到了歐得利的小院中。
「你做得很對，套路不是說不重要，可暫時沒有什麼好學習的，到處都有教授套路的老師。」歐得利對蘇劫的行為很是讚賞。
「我決定了，接下來直到教練走，我都在你這裡整天學習。還有差不多半個月的時間，我會全身心的投入其中。」蘇劫下定決心。
「那就不廢話了，珍惜每分每秒。」歐得利笑得很開心：「你有這個態度，那我就會加大訓練量，壓榨你的極限，看你的潛能到底有多大。」
「放心，我受得住。」蘇劫語氣自信滿滿，但接下來，他就為自己所說的話後悔了。
因為，真的是魔鬼訓練。
「七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！」蘇劫在當天的日記之中，寫了七個苦字，然後記錄：「沒有力氣記錄今天的感悟，我想睡覺。」
「七月十八日，苦！」
「十九日，苦！」
「二十，苦！」
「七月二十一日，經過了連續五天的魔鬼訓練，我終於適應了一些，緩過氣來，前面五天，自己都不知道怎麼過來的，地獄中的折磨也不過如此。每天早上凌晨三點開始，熱身關節操，排打，塑形虐待肌肉，負重訓練，拉升訓練，柔韌性平衡性的訓練，全身每一處地方都在疼，都在疲勞和累，可不知道怎麼的，第二天睡覺起來，又神清氣爽，我想全部都歸結於教練的用藥和按摩還有營養，他給我按摩用的活絡油，顯然比起學校發的要高檔了很多。除了那些豐盛的伙食之外，他還讓我服用一些專業運動員的各種補充維生素，鈣質，調和內分泌的藥片，這些東西肯定很貴，反正我從來沒有在市面上見到過。但現在我感覺訓練越來越輕鬆，身體素質提高了。」
七月二十二日凌晨三點，蘇劫照樣起來做訓練。
等一套熱身，排打，塑形全部做完之後，歐得利叫停：「從今天開始，我教你真正的心理素質鍛鍊。」
「心理素質訓練？」
蘇劫疑惑。
「各國的格鬥術也好，武功也好，無非就是身體素質和心理素質的雙重訓練，也就是中國功夫中的一膽二力三功夫，膽就是心理素質，只有心理素質過硬，技術和力量才有發揮的餘地。」歐得利拿了一件兵器出來，丟給蘇劫：「力就是身體素質，功夫就是技術，身體素質跟不上，空有技術也是枉然。身體素質的訓練有很多種，你以後可以慢慢增加，中國功夫叫做打熬筋骨，這不是一朝一夕的事情，不過膽量卻可以速成，一個懦弱的人，經歷了某件事情之後，一夜之間，就可以變成個凶狠的人。」
蘇劫把那件兵器拿在手裡。
是一把匕首。
鏘！
蘇劫猛的一抽，只看見寒光乍現，匕鋒冷冽，匕首上面的血槽，都讓人不寒而慄，只要隨手一揮，就可以把人捅個透明窟窿。
凶器，絕對的凶器。
「這是軍用格鬥匕首，善於隱藏，攻擊角度詭異，是特種兵執行任務，暗殺敵人的軍用裝備。所謂一寸短，一寸險，在中國古代，匕是用來扎食肉類的用具，但卻成為了殺人利器。你們中國有個典故，叫做圖窮匕見，就是荊軻刺殺秦始皇。所謂刀劍，那其實都是表面上看得到的東西，不善於刺殺，唯獨匕首，最為厲害。」
歐得利道：「匕首搏殺的時候，可以貼身，如果遠距離，則可以當做飛刀來投擲，可遠可近。
匕法最為簡單的就是揮舞和刺殺，和你所練習的鋤鐝頭差不多。你現在和我拼匕！」歐得利也拿了一把一模一樣的匕首。
「不好吧。」蘇劫拿著這匕首，朝著手臂上輕輕的刮了下，那汗毛都紛紛掉落下來，他不由打了個冷戰：「這東西稍微碰到了，就恐怕會死。教練你不是說，在訓練之中，一定要注意，不能使自己受傷麼？」
訓練中保持自己不受傷，這是喬斯告誡的自己，後來歐得利也再三告誡。
「不要緊，你和我用匕不會受傷，只是讓你感受冷兵器的殘酷而已。你知道格鬥之中，最重要的一點就是怕拳頭。對方進攻過來之後，一片慌亂，只會後退和抱頭，根本不會冷靜分析，這就是沒有膽量的表現。怕拳和不怕拳，這是格鬥者的一個分水嶺，一旦不怕拳了，你的膽量就會提升一個台階，會在格鬥中找弱點，冷靜分析。」歐得利道：「一般來說，和人打架打多了，就不會怕拳，可這也不是速成之法。古時候的戰場上，冷兵器交鋒，相互砍殺，一天下來，士兵見血見死人之後，就成長了。現在沒有這個條件，好在有我來幫助你。這是我從特種軍隊的訓練術之中找到的，我做過很多國家特種部隊的武術教官。在我們的拚殺過程中，我會掌握節奏，讓你感受刀的死亡，當你逐漸連匕首都不怕了之後，你拋開匕首，面對敵人的拳頭，那簡直就是小兒科。」
的確，匕首的壓迫力，比起拳頭來要大得多。
幾乎是所有人，都願意面對一個赤手空拳的肌肉壯漢，而不願意面對一個持匕首的瘦子。
更何況是眼前這又尖又鋒利，吹毛斷髮的軍用匕首。
這種軍用匕首，似乎誕生之初，就是為了收割生命而來。
「你用鋤鐝頭的招式對我進行攻擊。這鋤鐝頭可以運用於匕首。」歐得利讓蘇劫先出手。
蘇劫單手握住匕首，思考了下，就好像拿著鋤頭一樣，突然進步，匕首抬起，向下一劈，呈現弧線，居然隱隱約約有了一些氣勢。
當！
就在蘇劫劈到了歐得利面前的時候，歐得利向旁邊一閃，躲過這一劃，然後刷刷刷！連續三匕劈了過來，在劈殺的過程之中，匕首如毒蛇擺動，隨時都會刺、抹。
這種貼身用匕首，最為凶險，甚至比起敵人拿長刀都要可怕得多。
匕光閃爍，鋒芒切割，面對匕首連續砍劈挑抹刺，蘇劫的心中果然極其害怕，心中頓時慌亂，再也保持不了冷靜，什麼技術都發揮不出來。
這在格鬥之中俗稱「被亂拳打懵了」。
他天天晚上帶上護具當喬斯的沙包，對方拳腿組合，早就已經習慣，怕拳的習慣他已經有所改變。
可匕首他是真怕。
而且這不是假匕，是真軍用匕首，稍微砍一下就要斷手斷腳、身上出現個透明窟窿的匕首。
吧嗒！
他手中的匕首被打落地面，自己的脖子上已經貼著了匕鋒，頸部大動脈的位置鮮血流淌下來，用手一抹，觸目驚心。
第一次，他感覺到自己離死亡這麼近。
這個時候，歐得利上前用毛巾擦掉了脖子上的鮮血，就是一條小口子，並不是什麼大傷口，用創口貼一貼，又活蹦亂跳。
歐得利掌握刀法十分精確，否則這下連同動脈和氣管都被抹斷，一命嗚呼。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第十二章 武術之魂 刀槍之技已塵埃
「匕首用法就是貼身，然後快，輕盈，一觸即發為主，點，刺。你的鋤鐝頭這一招，有老虎捕食的意識在其中，不過老虎的爪牙極其厲害，人類是沒有用，可加上了匕首那就不同。」歐得利讓蘇劫把刀撿起來：「剛才你什麼感受？」
「怕，膽怯，手足無措，任人宰割。」蘇劫老老實實的回答自己感受。
「匕首的壓迫力比拳頭大十倍，而槍的壓迫力比匕首又大十倍。當然，槍就太危險了，只有一些瘋狂的傢伙才去進行訓練。」歐得利似乎在回憶什麼：「再來吧。」
刷！
蘇劫壯了壯自己的膽子，再次出擊。
整整一天時間，蘇劫都在和歐得利拼匕首。
漸漸的，他似乎就不怕了。
「這是短兵相接的匕首用法，接下來，是遠距離的投擲。」歐得利在拚殺之間，突然變了，他猛烈奔跑，如一頭豹子，剎那之間就拉開了距離，然後猛的一俯身，匕首已經投擲而出。
蘇劫都沒有想到這一手，只看見對方手一揚，白光一閃，就擦著自己頭髮過去了，嚇得他全身有一種大小便失禁的感覺。
「這就是匕首有優勢的地方，可以作為暗器投擲，這是最陰險毒辣的地方，也是古代殺人技的精華。在古代武術之中，其實拳腳，棍棒，刀劍，要論殺人都不是最快，只有暗器，才是王道。」歐得利道：「當然，現代社會有槍是用不到了，不過這種可以鍛鍊你的反應和敏捷。」
接下來，兩人的訓練再次開始。
在訓練的過程中，蘇劫他始終無法觸摸到歐得利的半點衣角，對方的匕首神出鬼沒，如鬼魅妖怪。他覺得，現在就算是幾十個人追殺歐得利，都會被殺得乾乾淨淨。
電視電影裡面經常有武術高手一打二十，甚至更多，或者是「我要打十個」，現實中蘇劫一直認為不可能。
可如果加上了武器，那還真說不準。
匕首實在是太可怕了，輕輕一掠，人頭落地，斷手斷腳，遠距離還可以投擲，寒芒一閃，喉嚨上就多了一把匕首。
「還有傳聞中的那些手持長槍的高手，一點一抽，就可以要人命，難怪古代大將，多是用長槍，這麼看來，常山趙子龍，一人一馬，手持長槍，身穿鎧甲，衝殺軍隊，七進七出，似乎也不是不可能。」蘇劫心中思考，人家拿把匕首就可以把他嚇傻，更何況一個人騎著大馬，拿著長槍衝撞而來，面對這樣的氣勢，幾十人上百人的烏合之眾，一沖就散，抱頭鼠竄。
這個時候，蘇劫對於武術中的氣勢，也算是明白了。
「打人先打膽。」歐得利道：「先有氣勢，再有膽量，有了膽量還不行，還得有冷靜的分析，武術和兵法一樣，以弱勝強也不是不可能。在歷史上，很多幾千人軍隊打敗幾十萬人的例子，就是凝聚成一股，直接衝殺，敵人潰敗起來，一發不可收拾，自己踩踏死自己人屢見不鮮。日本人就是把武功和兵法結合，總結出來孫子兵法之中的風林火山四字真諦。當然，這是文化哲學的東西，必須要你慢慢讀書，才可以理解，武術要到達最高境界，最終還是要走向哲學的路子，而不是爭強鬥狠，擂台格鬥。」
蘇劫只靜靜的聽著，消化知識。
他光著上身，身上貼了十多個創口貼，都是被匕首割的，歐得利極其有分寸，只是讓他破皮流血而已，讓他感受那種鋒利刀刃劃在身上的死亡感覺，而不是要真正的傷害他。
這也是頂級教練的作用。
這種訓練，不是一般教練可以做到的。
蘇劫在網上早就查到，歐得利的確是世界上最著名的教練之一，培養出來了好幾位世界冠軍，整個國內，沒有比他更好的教練。
當然，他本身也是一位武術頂尖高手，究竟強到什麼地步，蘇劫也不知道。
他現在才是一個學習了二十多天的新人。
當然，這二十多天的修煉，比起一般人的訓練要好得多，因為他的教練是世界最頂尖的。普通的國家隊職業格鬥隊員，都沒有他這個待遇。
這些天的訓練，非常緊密而充實。
歐得利要離開這裡了，他自然會在最後的時間中，為蘇劫安排最有意義的訓練，除了每天大量的各種體能訓練之外，就是刀法對拼。
如果有外人來看，就會發現這十分驚險，兩人手持鋒利的匕首，相互砍殺對刺，連護具都沒有帶。
蘇劫的匕首運動大有長進，不過他始終就是一招，抬刀螺旋弧線起手，似裹非裹，然後朝前一劈，一扎，就是「鋤鐝頭」的招式。
這一個把式，他已經練得爐火純青，反反覆覆，進退左右閃躲，然後撲劈。
與此同時，在歐得利的指點下，他對於這一招也的確是領悟深刻，知道了很多要點，只要把這一母把式練習純熟之後，其它武功都可以隨意變化了。
此把隨意起手，身軀如猴躍，如虎踞，如蛇竄，如鷹盤旋，就是所有動物進攻的剎那，就算是螳螂捕食，也是先要積蓄力量，抬起雙刀。
「人走路的時候，雙手下垂，遇到攻擊，立刻就要把手抬起來，這是本能，此招把抬手進攻的本能強化到達了極限，更鍛鍊到了全身的手眼身法步，難怪說武學的萬般變化，皆出於這一手鋤鐝頭。」
蘇劫覺得借助刀法的練習，對於這一招數的參悟在心中已經深深的烙印上了。
每天的拼刀，他對於鋒利的匕首似乎完全克服了懼怕的意念，膽氣大增，恨不得立刻回去，試試喬斯的拳頭。
匕首都不怕，還在乎拳？
不過他知道，這些也是錯覺，他雖然不怕了，可身體素質還是跟不上，很容易迎著拳頭上，被人揍成豬頭。
膽子有了，身體素質也要跟上，否則就是有勇無力，依舊是枉然。
對於這點，歐得利也告訴他，膽子練大了，很容易造成錯覺，以為自己天不怕地不怕，結果吃虧的是自己，要練得膽大心細，才算上道。
不管怎麼說，七天拼匕首，膽子是練習出來了，身法，體能也大有進步。
而且蘇劫赫然發現，自己的身體壯實了很多，而且長高了很多，幾乎是一天一長，現在都快一米八了。
這是因為他現在十七歲，正是長身體的關鍵時候。歐得利給他的營養餐又很豐盛，有很多長筋骨、補鈣的食品在其中。除此之外，每天的體能訓練，拉升也都是針對長高的，所謂是伸筋拔骨。
他現在身體隱隱約約有了肌肉，很勻稱，臂展也長，似乎是小說中的猿臂蜂腰，這是最完美的格鬥身材，沒有任何贅肉的負擔，而且有極強的爆發力。
「七月二十二日，除了日常的訓練之外，多了一項匕首練習。開始的時候，我幾乎被匕首嚇得手足無措，可次數多了，膽子極大，現在我看見別人的拳，就好像小孩子過家家的兒戲。回去和喬斯練習，我覺得可以不帶護具了。」
「七月二十三日，現在我對每天的訓練甘之若飴，一天不訓練就覺得渾身難受，再也沒有了最初的痛苦。依舊每天訓練，面對匕首的鋒芒，我必須要全神貫注，不能有絲毫懈怠，這還是明知道教練不會傷害我的情況下。那些古代的戰士，在戰場上是真的拚殺，不是你死，就是我活，那對膽子的訓練該有多大？無法想像。」
「七月二十四日，匕首格鬥訓練越是頻繁，我就覺得兵器才是武術之魂。現代的各種格鬥，都不是武術，而是體育運動，失去了兵器的功夫，不能夠稱之為功夫了。每揮匕進攻一次，我對於鋤鐝頭這招的領悟就更加深刻。」
蘇劫的日記還在繼續。
七月二十五日，做完日常的訓練之後，歐得利並沒有和蘇劫拼匕首了，而是拿出來了兩桿長槍，木質的桿子，雞蛋粗，精鋼的槍頭十分鋒利。
「今天對拼的器械是槍術。」歐得利道：「前面匕首的訓練是短兵相接，而長槍刺殺是遠距離的點殺，更為危險。」
蘇劫拿著長槍，看著雪亮槍頭，知道輕輕送出去，就可以把人體扎個大血窟窿出來，如果對手拿著這個東西遠距離戳自己，的確比匕首還可怕。
「一寸長，一寸強，一寸短，一寸險。匕首是古代最實用最短的兵器，而大槍是最實用最長的兵器。現在，你跟著我，握住這長槍，站立好，向內畫弧，向外畫弧，然後向前平刺。槍法並沒有什麼秘訣，就是攔，拿，扎，用全身的力量來抖動。從內向外畫圓弧，叫做攔，從外向內畫圓弧，叫做拿。直接平刺，叫做扎。」
歐得利做了三個動作。
很簡單，內外畫兩個弧，然後向前平刺。
蘇劫都照著他的樣子不停的做。
比劃了一會兒，他就發現大點鋼槍在歐得利的手裡是活的，隨時都可以鑽出，而在自己手裡，都是死的，沒有一點靈氣。
在練習的過程中，歐得利在旁邊觀看，指點他的姿勢。
就這樣枯燥的練習，足足練習了兩個小時，蘇劫覺得到了極限，歐得利才喊休息。
休息了半個小時，歐得利問：「對於槍法的三個技術，你有什麼心得感悟。」
「其實還是鋤鐝頭運勁。」蘇劫越來越熟練：「攔的時候，其實就是鋤鐝頭起手，身軀擰，向上畫弧線鑽，而拿槍的時候，就是向下畫弧線劈，至於扎槍，就是向前送撲的那個勁，其實是一個東西。」
「不錯不錯。」歐得利眼睛再次亮了起來：「現在你可知道，為什麼鋤地挖土是最核心的母拳鍛鍊了吧。無論是刀，還是槍，都是這一招，萬變不離其宗。古代戰爭，最重要的就是刀槍，除此之外，就是弓箭，當然弓箭是屬於暗器類型了，不是本身的力量，而是機械的彈力。」
「還有棍呢？我看古代用棍的也很多，水滸傳裡面都是說某某好漢擅長拳棒。」蘇劫做了不少功課。
「棍棒是民間沒有辦法時候使用的，畢竟你拿著棍棒可以當扁擔使用，挑著包袱上路，而你提著刀槍上路，就會被官府查。當然槍可以當成棍來使用，但棍不能夠當成槍。但我這幾天要教你的東西，其實也不是這個，還是膽量的訓練，現在你拿槍來刺我。」歐得利道。
「那我動手了！」蘇劫猛的一抖，狠狠刺了出去，朝著歐得利的胸口。
這個時候，歐得利手中的大點鋼槍一抖，向外畫弧，閃電一般，就把他那大點鋼槍給打掉了，然後順勢一送，槍尖就刺到了蘇劫的臉上。
蘇劫看見槍朝自己的眼睛刺了過來，整個人似乎都懵了，根本不知道怎麼辦。
還好，槍尖在他眼前停留下來，沒有送進去。
「好好體會，再來。」歐得利並沒有做過多的解釋，再次訓練開始。
蘇劫想了會兒，再度調整了下自己的狀態，體會槍法和鋤頭類似的地方，都是一種把身體當做槓桿，然後用一種全身協調性的發力技巧，使得速度更快，更省力，力量更大。
只是槍法多變，鋤頭更沉穩，可核心的技巧都是一樣。
蘇劫並沒有立刻動，而是調整了下呼吸，使得自己處於一種極其平靜的狀態，然後他稍微一挑，就如揚起鋤頭。
然後，這槍就刺了出去。
「嗯？」很明顯，歐得利倒是微微吃驚，但就在槍到達他面前的時候，他的槍又是一畫弧，哪怕是蘇劫早就準備好了，用力握住自己的槍，還是被一下打飛，然後槍就到達了他的眼睛地方。
任何人，面對鋒利的槍頭刺到了自己眼睛前面，都會感覺到極其的慌亂。
就如普通的人怕拳頭一樣。
這可是大長槍，鋒利的槍頭，似乎一扎就會出現一個大血窟窿，到達了眼前，比刀可怕幾倍。
可是蘇劫努力的鍛鍊自己不怕，可事到臨頭，他還是發現自己不知道該怎麼辦。
面對長槍和面對匕首的時候，又是一番全新感受，一個是短兵器，一個是長兵器。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第十三章 最後之日，易道本是天行健
日記。
「七月二十五日，日常訓練拼匕首變成了拼槍，短兵器和長兵器的威懾果然不同，槍比匕首更為可怕，但對於膽量的訓練非常有效果，我的身體是脫胎換骨了，膽子更是得到了質的飛躍和洗禮。」
「七月二十六日，在這天，進行橫練排打的時候，我突然發現痛苦減輕了很多，教練擊打我的時候，我能夠準確的提前把那被擊打的部位突然鬆弛下來。然後在橡膠棒子接觸到我身體部位的一剎那，那部位極其緊張，似乎瓷器，果然就不會有任何疼痛。教練說我的鐵布衫金鐘罩橫練功夫已經小成了，可以出去進行表演。但不能夠用於實戰中，因為實戰你不知道對方會怎麼進攻，根本反應不過來。現在我只能夠表演指定一個部位讓對方擊打。在古代，江湖賣藝的人也會用這個來擺場子賺錢。」
「七月二十七日，在橫練的過程中，自我感覺身體素質越來越好，槍術也越來越熟練，這還是其次，在兵器相互刺殺的過程中，我感覺自己渾身都是膽！三國演義中說，趙子龍渾身都是膽，我覺得我去了三國，也和趙雲差不多！冷靜，冷靜，蘇劫，你這不過是幻覺而已，是運動產生的多巴胺刺激了自己大腦皮層的興奮點，你離高手還遠著呢，現在出去和人格鬥，很有可能會和那些所謂的太極大師一樣，被人揍得滿頭包，要認清楚自己。」
「七月二十八日，訓練之中，我又有全新的感受，那就是心靈徹底沉澱了下去，對未來沒有了什麼憧憬，只希望這樣每天訓練，生活簡簡單單就好。」
「七月十九日，晚上睡覺，我繼續用大攤屍方法，整個人的感覺和以前睡覺大不相同，我似乎能夠在睡夢中感受外界的一切，但又絲毫不消耗精神，睡眠質量比起以前提高了一個層次。還有我吃飯每頓都是按照咀嚼充分、心無雜念、飯後吞嚥唾液的方法，現在感覺到了好處，就是大小便很按時均勻，腸胃感覺連石頭都可以消化。」
「七月三十日，今天訓練過後，歐得利教練說明天教我新東西，然後就離開這裡，前往藏區和印度尋找超自然的力量。我很捨不得，但又期待，他明天到底會教我什麼？」
七月三十一日。
「今天是最後一天。」
歐得利這老外並沒有讓蘇劫再訓練了，而是坐著和他談心。
蘇劫內心湧起一股惆悵，很捨不得，相處了這麼久，他能夠有今天的成就，全部都是歐得利訓練的結果。
雖然歐得利只是訓練了他二十二天時間，可這二十二天他所學到的知識，哪怕是在外面十年都未必可以學到的。
更加重要的是，歐得利給他打開了武術的大門，讓他知道什麼是正確，什麼是錯誤，以蘇劫自己的勤學好問，就不會走任何的彎路。
「你們中國人有句話叫做天下無不散之筵席，聚散無常。」看見蘇劫的表情，歐得利倒是笑了笑：「今天我要教你的是最古老智慧的源泉，有了這東西，你才可以在以後道路上走得更遠。」
他拿出來了一本書。
蘇劫赫然在書上看見了「周易」二字。
「這不是一本算命的書麼？」他知道古時候儒家弟子必須要考試的「四書五經」其中為首的就是這本「周易」，又稱呼為「易經」。
「這不是算命的書，而是改變命運的書。」歐得利擺擺手：「其中蘊含的古老智慧，絕對不是凡夫俗子可以理解的。你應該知道，觀山則情滿於山，觀海則情溢於海。你們語文課，寫作文，最重要的是抒發自己內心中的情感，沒有飽滿的熱情，就不可能寫得出來好文章，文學創作如此，練功也是如此。易經這本書，就是讓人觀察天地，從而明白做人的道理，人地運行，人要怎麼做才可以感悟萬物。」
說話之間，他直接翻開了這本書的第一章，指著其中一句話，「天行健，君子以自強不息」。
「古人觀察上天，有的人得出來了結論，說是天意無情，以萬物為芻狗。有人得出來了結論，善有善報惡有惡報，天心最慈。而易經觀察天地，則得出來了它永遠運轉，自強不息，人也要學習它不停進取的精神。」
隨後，他又指著另外一句話「地勢坤，君子以厚德載物」。
「觀察大地，就要學它的厚重誠實，承載萬物，包容一切。」
隨後，歐得利又翻開書中間的一個段：「你看，這是全書之中，最好的一個卦象，叫做謙卦。這個卦象，上面是大地，下面是山。意思是人擁有山一般高大的品德，但他不顯露出來，藏在更廣袤的大地之中，所以他的一切都是吉利的。如果一個人，擁有了讓人高山仰止的本事，但他又懂得藏拙，那是不是無往而不利？同樣，如果反過來，山在上，地在下，這個卦象就是剝，意思是一個人雖然有了山一般的品德，和他聳立在大地之上，不懂得藏拙，那麼就會逐漸被風雨剝削侵蝕，最後風化，驟然崩塌。」
歐得利並沒有過多的為蘇劫講解「易經」，而是合上書本：「蘇劫，你覺得一個人，要有所成就，最重要的是什麼？」
蘇劫想了想：「應該是堅持，就如練功一樣，能夠堅持的住，就可以有所成就。」
「這只是一個部分而已。」歐得利道：「勇氣，毅力，智慧，包容，悟性，機巧等等，都是屬於人的品德。比如你，是有毅力，我給你的訓練強度很大，你卻能夠堅持下來，這是成功的標準之一。但這還不夠，你最後還要徹底喜歡上訓練，不以為苦，反以為樂，這就是更高的境界了。你怕走錯路，會選擇，能夠為自己找機會，這就是機巧，但投機的人很多，這類人以機巧為榮，以為就可以成功，那也是小人之見。易經這本書，就是塑造你品德的一本書，觀察天地萬物，塑造出來最完美的德行來。我們的武學，其實大多數都是來自於自然生活中，人要學會從萬物之中汲取知識。」
「我會認真研究和閱讀的。」蘇劫把這本《周易》收了起來。
「好了，我今天就要走，不過給你留了個東西。」歐得利拿出一張紙，上面寫了個網站地址，還有登錄賬號和登錄密碼，「你有時間就登錄這個網站，然後輸入賬號和密碼，在這個網站上，你可以購買到一些市面上根本無法購買的東西，對你的武功修行很有幫助。你應該知道，武術修行，各種營養物質和輔助藥物最重要。」
「知道了。」
蘇劫點頭。
「既然這樣，我就走了。」歐得利早就收拾好了東西，一個大背包，門外有車等著，他對蘇劫揮揮手：「將來還有機會再見。」
「師父！」蘇劫在歐得利轉身的時候，喊出來了兩個字。
「不要喊我師父，我是你的教練，我希望你是我所培養的拳手之中，最出色的一個。記住，你答應過我，要為我打幾場搏擊賽，等你有這個資格的時候，我會來找你。」歐得利眯著眼睛一笑，做了個再見的手勢。
「好的，教練。」蘇劫用力點點頭，雖然經過了這麼多天的學習，他進步非常之大，可實際上，他覺得自己還是很弱小，畢竟任何武術，都不可能在一個月內就使得人成為高手。
可從歐得利這裡，他掌握到了最科學的訓練方法，還有最先進的格鬥知識，自己回去就可以摸索進步。
就這樣看著歐得利這個老外離開了，十分瀟灑，他去尋找他心目中的超自然力量，自己還要回武校繼續學習鍛鍊。
「你小子終於回來了。」喬斯看見蘇劫回到宿舍，忍不住錘了他一拳，正中胸口，按照一般情況，蘇劫都會被擊退，可他現在是習慣性的胸口肌肉一鼓，一鬆，呼吸之間，就化解了力量，導致身體紋絲不動。
這是歐得利對他的訓練。
在蘇劫練習站樁的時候，歐得利不停的用手怕，掐，棍子敲打他的身體各種部位，讓他學會身體各個部位肌肉遇到攻擊的時候，產生那種一緊一鬆的自然反應，配合身體呼吸，這其實是橫練的氣功。
這讓喬斯十分震驚：「你身體素質提升得好快，學會抗擊打了，而且你似乎長高了很多？」
「天天跟著你大吃大喝，營養好。」蘇劫笑著：「對了，我回家的這些天，教練古洋教了什麼東西？」
他並不是有意隱瞞，是歐得利不允許他把事情告訴任何人。
古洋的訓練很有意思，開始的七天就是挖土，很多人不理解。
實際上，他是在教大家最高深的武功。
然後第二個七天，就是教大家挑擔，那是真正的鍛鍊增加動作協調性、穩定性，還有起落顛簸的核心力量。這也是最高深武功根基。
第三個七天，教授大家各種武術套路，那是為了增加大家的柔韌性。同時修身養性，性格沉穩的同時，能夠讓氣息下沉，時時刻刻冷靜協調，呼吸自然，不心浮氣躁。另外還有讓大家的武術動作更富有表演性，將來能夠用這個來謀生。
喬斯不理解套路，認為不實用。蘇劫卻不這麼認為，他覺得古洋是個真正的好教練。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 第十四章 文武明倫 傳統現代相碰撞
「還是各種套路。空翻和踢腿加上各種華麗的武術動作，還有一套太極拳和一套長拳。」喬斯搖搖頭，「我偶爾去學習，另外的學員倒是很來勁。走！這些天我在學校裡打了好多次擂台賽，倒是獲得了一些實戰心得。不說這些，我們開始訓練吧。」
「我也有所進步，今天決定不帶護具了。」蘇劫在歐得利教練的訓練之下，拼刀槍都已經不怕，拳頭根本不成問題。
而且他要看看自己格鬥技巧和喬斯真正的差距到底在哪裡。
這一個月來，他和喬斯雖然經常對戰，可都是自己在逃跑，沒有真正的對戰。當然他就算反擊也根本打不中喬斯。
「不帶護具？你確定？」喬斯很是疑惑，但看見蘇劫肯定的樣子，不由得點點頭：「到了必要的時候，是要脫掉護具真正的實戰，看來你信心十足，那就來吧。」
兩人站在台上。
突然之間，蘇劫感覺到了壓力。
喬斯身材比他高，比他壯實，臂展也比他長，優勢巨大。
蘇劫長長吸了口氣鎮定下來，仔細看著喬斯一切動作。在他眼裡所有都消失了，只有對手的存在。他全神貫注，如鷹在天空盤旋盯住獵物。這也是歐得利教練的格鬥方法。
唰唰唰！
喬斯雙手抱頭，是正常的格鬥架子。他腳步忽然前進，忽然後退，忽然左右搖擺，根本讓人不知道他會從哪邊進攻。而因為他的移動，使得對手先發制人也很困難。
蘇劫很想進攻，可始終沒有找到好的切入點。
他進攻的手段很簡單，就是一招「鋤鐝頭」。除此之外，他也不想用任何其它手段。
因為他早就知道，不怕千招會，就怕一招鮮，招數多了根本沒用。
而且這一招「鋤鐝頭」可以變化為許多招式。所有一切的武功兵器，都是這一招變化而來。
突然之間！喬斯進攻了！速度比平常訓練中快了很多！他今天果然是極其認真了！把這當成了真正的格鬥比賽。
他左右搖閃，走蛇位，好像條惡毒的眼鏡王蛇。
晃動幾下之後他終於找到了個角度，猛烈進攻過來。
招式也很簡單，連續直拳，接擺拳。
砰砰砰.....
喬斯拳法凌厲，似乎都破空打出來了風聲。
蘇劫連連躲閃，他想反擊，可根本找不到喬斯的破綻，對方太快了。
可他內心也沒有絲毫慌張，而是越發冷靜了下來。
「在和敵人對持的時候，如果沒有打進去的把握，就千萬不要進攻，而是有耐心的閃躲，尋找最好的機會，當你不想進攻敵人的時候，敵人也很難打中你。」這個是歐得利教練的格鬥技巧。
這是真理。
蘇劫想起來動物世界之中老虎捕獵，平時都是不動，只有在最有把握的時候才撲出必殺的一擊。
格鬥，最重要的是耐心。
蘇劫很有耐心，他本身的性格就是如此。而且歐得利專門針對他的耐心訓練了很久，最後的幾天，兩人閉門拼刀和槍術相互刺殺，那是最講究耐心。
赤手空拳的格鬥，如果中了拳那還不至於立刻就死。可冷兵器戰鬥中了刀就不一樣，重則被斬首，輕則斷手斷腳。
在冷兵器拚殺過程中，蘇劫鍛鍊了足夠的耐心，而且也把身法練得很快速。
喬斯不停的進攻，他不停的躲閃。他死死盯住敵人只找破綻，不想還手的事情，果然對手想要打到他就沒有那麼容易。
這如果在格鬥比賽之中是消極應付，有可能會被罰，直接判負。
因為格鬥比賽必須要有觀賞性，不可能這樣始終不動手，只消極躲閃。
可蘇劫不是比賽。在他的意念之中是為了生存，寵辱皆忘。
有的時候他在閃躲之間，雖然被喬斯掃腿擊中了大腿.小腿.甚至是手臂導致西上面出現了淤青，他也根本不在乎。
如果在比賽之中，這就是被對方得分拿到了點數西。
一場比賽下來，很多格鬥賽都是以點數取勝，能夠把敵人KO的精彩比賽還是很少的。
現在，蘇劫還沒有得到一分，而喬斯已經得到了幾十個點數分。
可他知道自己也沒有輸，在真實的戰鬥之中可沒有什麼得分不得分。只要有一方還沒死，戰鬥就沒有結束。
在歐得利教練告訴他的口訣之中，只要抓住機會了，就是「不染敵血誓不還」。
臨場之中，心理素質最為重要。
「這兩個人真搞笑，就在擂台上鬥雞，難道這就是傳統武術班的學院？」喬斯和蘇劫在擂台上訓練了很久，都是喬斯在進攻，蘇劫沒有還手。不是他不想進攻，是他始終沒有看到機會。喬斯的防禦幾乎沒有破綻，不愧是經常格鬥的老手。
不過兩人這樣晃來晃去，實在是沒有什麼觀賞性。
就在這時，在擂台下面倒是聚集了不少人。
這個訓練場有五六個籃球場大。其中有十幾座擂台，還有許多沙袋.輪胎.運動器械。這和大型的健身房類似。學員想要進來必須辦卡，繳納一定的費用租用場地和護具。
現在暑假期間學員很少，可隨著假期的結束很多武校正式學生也開始返校了。導致西訓練場中也有一些零零散散的學員，只不過這些學員都各自訓練各自的，相互之間並不干涉。
當然還有各種短期學習班成員。
聽見下面的嘲諷，喬斯和蘇劫停下來。看見下面有五六個學員穿著短褲，光著上身，顯現出來了發達的肌肉。
尤其是他們個個都帶著分指手套，而不是拳套。
「這是練習綜合格鬥的人。」喬斯停下來皺眉。
綜合格鬥蘇劫知道，又叫做「MMA」。是一種極其接近實戰的體育格鬥項目。可以在地面上打，也可以直接把拖入地面，用地面技柔術鎖死對方。
不過綜合格鬥也有規則。比如倒地之後不准用腳踢，只能夠用拳頭錘擊對手，還有一些禁忌部位不可擊打。
在格鬥圈子，很多人認為綜合格鬥運動才是最能夠實戰的，其它搏擊運動遇到綜合格鬥都不堪一擊。
這種綜合格鬥的運動員實戰能力雖然強，可薪水和影響力遠遠不如拳擊。目前世界上，還是拳擊運動最為流行。偉大的拳擊運動員，一場比賽甚至可以有數千萬，上億美金。而綜合格鬥運動員，人氣最高的，也不過就是百萬美元而已。
不過，隨著這項運動的開展和宣傳，漸漸選手的身價也有所提高。
「怎麼？覺得我們不行？上來玩一玩吧？」喬斯極其好鬥。
他只要有打架的機會，一定會湊上去。
「哦？老外，你要跟我們打？用什麼規則？莫非是太極推手規則？」下面有個身高足足有一米八五體重起碼九十公斤，全身都是板塊狀肌肉的學員大笑起來：「和你打可以，不過我們是不是應該賭些什麼？」
「賭？我喜歡。」喬斯裂開嘴。顯然是經常進行這種賭拳，他伸出來一個手指頭：「就這個數怎麼樣？」
「一百塊？」高大的年輕人皺了皺眉。
喬斯搖搖頭。
「一千塊？」
喬斯還是搖搖頭。
「難道是一萬塊？」高大的學員臉色微變。
「對！這樣的數目才刺激，大家才會認真的比賽。」喬斯的語氣十分狂熱，「敢不敢來，不敢上就別在這裡嘰嘰歪歪，一邊玩去。」
「好狂的老外。」下面的學員都臉色很難看，不過看喬斯身材和那種彪悍氣息，都覺得不是那麼好對付。
「可以！」高大學員不肯示弱，指著蘇劫：「不過，我們要比兩場，第一場，我和你比。第二場，我們再出個隊員，和他比，都是一萬元賭約！你們是傳統武術班的，我是綜合格鬥班的，兩班接下來會有個交流，不如我們就提前熱熱身。」
「蘇劫，你的意思呢？」喬斯回過頭來問。
蘇劫並沒有立刻答應，而是在思考。
「練習綜合格鬥的這群人能抗打而且耐摔，不是那麼容易對付的。不過你可以試試。想要成為高手必須要多實戰。如果你沒有錢我幫你出了。」喬斯還是很希望蘇劫能夠參加比賽。
「好，我參加！不過輸了我自己出錢。」蘇劫點點頭。
「那就沒有問題了。」高大的年輕人拍拍手：「宋力，你和他比賽。我就來對付這老外！」
「沒有問題。」同樣一個壯實的年輕人走了上來，他也有一米七八的樣子，身材非常壯實，如一頭蠻牛。
蘇劫一看就覺得此人沉穩耐打，拳重腿重。這種人在拳賽上是坦克類型。
「李虎哥，這個老外不好對付，你要小心一些，他身上的煞氣很重。」宋力和李虎交流了一番。
「我會注意的。」李虎明顯是這群人的頭頭，「你對付那個小子應該沒啥問題，先贏一場再說。」
這群人爭執之間，周圍訓練的人也都吸引了過來。
大家都是練習格鬥的青年，好勇鬥狠難免。聽見有比賽都來看熱鬧。
「我來做裁判。」此時，有個路過的女子上前了。
這個女子身穿運動服，年紀大約是二十五六。她的運動服身上，印有孔子的小像。
這是教練的標誌。
她不是學員。
明倫武校雖然是練武為主，可也教授文化課，國學課，祭拜孔子。
明倫這兩個字，是儒家的核心思想，在古代的文廟，書院，太學的正殿，就叫做「明倫堂」。就和任何佛教寺廟的中央建築物，都叫「大雄寶殿」一樣，是供奉釋伽牟尼的地方。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>