查看完整版本: 請問健身的教練選擇
頁: [1] 2 3 4

ilikebh6 發表於 2018-10-7 02:21 AM

請問健身的教練選擇



大家好:

請問一下,初期會一點點器材,但是不知道該怎麼選教練,因為朋友常常跟我講,很多教練都不一定很專業

所以在我也不是很專業的情況下,我要怎麼選擇教練呢?

有沒有基本的判定方法,謝謝大家
<div></div>

tung5157 發表於 2018-10-7 07:15 PM

建議如果真的是要選擇教練來協助的話,就相信你所選擇的吧!

至於要怎麼選,這沒有正確答案,一般會在健身房裡擔任教練的工作,這些人都會有一定的專業能力,建議你先確定自己想要先進行怎樣的訓練,有氧? 核心? 重訓? 減脂? 再依你想要的去選擇專業的教練。

Five.Star 發表於 2018-10-9 02:42 PM

地獄火龍MAX 發表於 2018-10-9 09:14 PM

四益 發表於 2018-10-9 11:59 PM

本帖最後由 ~SLR~ 於 2018-10-10 12:06 AM 編輯

我個人也是覺得教練素質很不一
就自己從旁觀察他的教學狀況吧<br><br><br><br><br><div></div>

shi87875 發表於 2018-10-10 09:29 AM

基本上,你找的健身房就是一大主因。
好一點的健身房,教練的專業度,有一定的水準,
只是,能不能配合你,跟如何轉助你,才是重點。

況且你已選擇健身房了,打聽一下就知道。

如何幫你排出適合你的課表,身體變化之後,去做調整等...簡單來說,
就是你花錢請他,要有效果


xxplus 發表於 2018-10-11 12:27 AM

挑可以試課的

好的教練通常有自信可以讓你買短期或一兩堂

然後聽他說話跟解釋會給你安心感

安排的訓練量也會讓你累但不會怕,甚至期待下一堂

總之不要一次買十幾二十堂,健身產業不見得能讓你買誰就上誰的課

str33 發表於 2018-10-11 02:05 PM

counter70071 發表於 2018-10-11 02:16 PM

可以在和教練面談時,多問問一些想了解的事情,像是練的部位是那些肌群,或是要強調地方!大概就知道這教練能不能在上課後真正能幫助到你!
但是還是要有一個全身性發展的正確觀念,無論訓練的肌群或是一些協同肌群,甚至是拮抗肌群,都要等幅度的成長,才不容易受傷喔!

2518315305 發表於 2018-10-11 05:44 PM

基本上你找背肌練的最好的教練就對了,因為背肌難練,它不管在哪方面都會是高手<br><br><br><br><br><div></div>

降魔金剛杵 發表於 2018-10-11 11:57 PM

願意溝通而且說話邏輯嚴謹的教練基本上就沒啥太大問題,除非你沒辦法判斷...

richyang119 發表於 2018-10-12 09:54 PM

很簡單,告訴教練你的目標,EX:希望10堂學會硬舉。教練若回答很籠統或是希望你買多堂一點
這個教練就不要考慮了。

rock5566 發表於 2018-10-14 06:54 PM

選壯的,一直深信,健身必須實踐的了自己的長處.

kaiun701107 發表於 2018-10-17 08:08 PM

健身房教練不專業也比自己練要專業吧

nsr12 發表於 2018-10-19 12:46 PM

我會選擇真的看起來有在練的

而不是瘦不拉雞的樣子<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2 3 4