查看完整版本: 不給甜食該給什麼零食好呢?
頁: [1] 2 3

ilovecat2013 發表於 2018-12-27 04:15 AM

不給甜食該給什麼零食好呢?

如題,生活中要避免無糖個人覺得很難,自製沙拉醬也要加很多糖呀!!我是沒讓小孩喝茶吃巧克力啦…但是零食我想不到有什麼是可以給他們吃又健康的耶!!
兒子下課回來都會肚子餓,婆婆會買布丁或茶凍、愛玉這三類食物,除了這三樣還有什麼是孩子愛吃的呢?我要上班,沒辦法自製餅乾…
養樂多我久久買一次,買減糖口味的,因為知道含糖量高...
<div></div>

knight1375 發表於 2018-12-27 04:27 PM

我覺得少吃零食是必要的,最重要的是吃完一定要刷牙.

ALINA111 發表於 2018-12-28 03:51 PM

堅果或者天然的水果 果乾類

stseng4 發表於 2019-1-2 08:21 AM

我們家小朋友我是會給他們買海苔、蘇打餅、起司棒類的點心,通常還會給水果當點心。

rigatonari 發表於 2019-1-3 06:43 PM

益生菌或是酵素之類的嗎
我家小鬼最近很著迷陽光康喜的鳳梨酵素
甜味是來自鳳梨汁
相對比較健康一點<br><br><br><br><br><div></div>

oym789 發表於 2019-1-4 10:31 AM

要都不之零食實在強人所難,況且小朋友很難抗拒零食的誘惑
所以拒絕零食不如挑選健康的零食,一方面可以滿足口慾,一方面也健康
如:葡萄乾,蘇打餅,堅果類,黑巧克力,海苔....應該是不錯的零食
但還是要適量

repomimi 發表於 2019-1-6 04:48 PM

燕麥餅乾  麵包  豆花  仙草  水果蒟蒻條
糖果類的可以買優格軟體

補充內容 (2019-1-6 05:04 PM):
其可以買羊乳片或是維他命c.麥芽糖

agogofelix 發表於 2019-1-10 08:41 AM

水果 / 蘇打餅乾 / 堅果 ,
雖然不願意但一些點心也不能完全不吃 , 至少拿來當作獎勵囉~
因為孩子會在你看不見得時候毫不節制地猛吃 , 這樣也不會比較好.

double242 發表於 2019-1-11 03:56 PM

堅果+1 我們家小朋友很愛吃
去好市多會買那種一桶的 大人小孩都能吃

hbgf12344 發表於 2019-1-11 04:26 PM

我建議是麥片,我會煮給小孩吃,量不用多,加顆雞蛋,有營養又有纖維<br><br><br><br><br><div></div>

ockock111111@ 發表於 2019-1-11 05:00 PM

我會買海苔 沒有另外添加鹽的 或自己動手做甜點 隨然且是零食 但也比較健康

ilovefishya 發表於 2019-1-12 01:54 AM

盡量天然一點,調味少一點的零食應該都不錯喔
不然就多吃點水果吧

千葉小姐 發表於 2019-1-12 09:29 PM

蘇打餅乾、鹹餅乾、五穀餅乾、水果...沒有色素、人工糖、大量添加劑...為主的零食

就唯獨三到五歲之前禁止堅果和巧克力

yanshen73 發表於 2019-1-14 12:04 AM

我給我兒子吃米餅   無味的那種   小孩其實還沒吃過太重口味的話很愛

Rix5723 發表於 2019-1-14 05:29 AM

用一些天然食物代替
可以試用生果
如士多啤利、橙等<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2 3