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玲玲子 發表於 2019-1-21 11:14 AM

最近感覺壓力不小...

近幾個月工作壓力真的不小
常常會擔心工作出包
結果就在這陣子突然開始耳鳴
是因為工作關係嗎?
耳鳴有好一陣子了...
半夜也因此睡不好
<div></div>

EYLkid 發表於 2019-1-21 06:55 PM

建議先去看醫院檢查,確定病因。
耳鳴影響睡眠品質,睡眠不好可能又會使耳鳴惡化。
如此惡性循環,只會更糟糕。{:32:}

生命咖啡館 發表於 2019-1-21 07:24 PM

我不清楚版主的實際情形,但就版主所述,確實可能與工作較為相關,有許多案例都是因為工作壓力影響心理,再影響身體,等到身體發出警訊時,通常都已經相當嚴重了,所以我推測應該是工作壓力造成您睡眠品質欠佳,也有了後來的耳鳴,建議先適度放鬆心情(如運動、踏青等),若沒有改善就應該去看醫生,聽醫生有什麼見解?另也請版主注意自身心理情形,如果有長期不適應或煩躁等,也應該去看看心理醫生,不要怕羞恥,身心健康最重要!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

markcoke 發表於 2019-1-21 11:09 PM

工作會有壓力都是正常的~
但其實有時候適度的壓力可以幫助自己有進一步的提升~
正所謂的置之死地而後生~但也不能長期處於這樣的狀態~
除了運動之外,找個人聊聊也是一種方式,或是在不影響生活的情況下尋找宗教的幫助也是可行的。
總之物極必反,不管什麼事情都是一樣。

NIVEAQ 發表於 2019-1-22 11:54 AM

耳鳴可以治
我之前也有耳鳴困擾
也嚴重影響到我的生活
每天睡不好白天也因為耳鳴什麼事都做不好
最後我是透過朋友介紹去一間耳鼻喉科診所治療耳鳴
醫生說大多數的耳鳴都可以治療好
但一定要耐心服藥才能有效解決耳鳴困擾
所以我聽從醫生的話好好的吃藥和改善生活作息
漸漸的就不再耳鳴了!
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manmanson529 發表於 2019-1-22 03:02 PM

建議樓主可以先暫緩工作
去醫院檢查一下,確認好沒事
身心靈都休息完後再回到工作崗位

soon1114 發表於 2019-1-23 10:25 AM

建議去醫院檢查一下,身體上的問題都好解決,但心理的問題是最難控制的,也不是短時間可以克服的,早點去醫院釐清問題,然後對症下藥,也祝您早日康復。

checkbox4 發表於 2019-1-23 12:07 PM

趕快去醫院好好檢查 至少留個證據
如果狀況愈來愈糟 還能夠申請職災補助

rourou13 發表於 2019-1-30 04:53 PM

最好還是過年前趕緊看個醫生,過年好好放鬆一下

bobo77718 發表於 2019-1-30 10:50 PM

應該是壓力衍伸出的問題,  我覺得適時放鬆會有幫助,   或者趁過年 好好放空一陣子 ,精神不緊繃得狀態下,應該會有改善   <br><br><br><br><br><div></div>

mattlin1117 發表於 2019-1-31 12:50 AM

長期壓力過大或自律神經失調,很有可能造成取耳鳴現像,先學著放鬆,還是去給醫生看看吧.

neomini 發表於 2019-1-31 04:16 PM

樓主跟我一樣是愛操煩的人,很多事沒發生就想東想西,最後事實証明很多都是自己加戲多想的..嗯.建議試著去看一些充滿正面的書或電影, 多往好地方想,解決不了的事就交給主管(不然要他幹嘛~)~~重點是還沒發生的事就不要去猜測,放寛心,工作只是生活的一部份,不要因為工作影響了生活~加油

extendsky 發表於 2019-1-31 10:01 PM

如果都會影響到睡眠了
最好是去看醫生檢查一下
免得惡性循環更影響到工作表現

可以試著了解工作壓力的來源為何
是工作負荷過重或是工作效率不足
或是自己個性比較過於緊張
再針對原因來思考改善方案

阿小失 發表於 2019-2-3 10:34 AM

睡覺 , 真的很重要 。 不要讓自己睡眠品質出了錯 , 有問題就要好好解決

yunsunny425 發表於 2019-2-14 12:44 PM

樓主現在還好嗎
如果能早點休息就進亮早點休息
有空就去看個醫生吧
或是到戶外放鬆一下心情<br><br><br><br><br><div></div>
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