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吃那個減肥感覺好痛苦~人生不就要好好享受美食嗎XD<div></div>
jorck7782 發表於 2019-9-1 12:00 AM static/image/common/back.gif吃那個減肥感覺好痛苦~人生不就要好好享受美食嗎XD
會嗎?
瘦下來在吃想吃的美食不是很好?
吃每一種食物都會胖啊!!!
只是瘦下來的我們，吃美食不復胖!!!{:31:} gay75810 發表於 2019-8-27 01:44 PM static/image/common/back.gif
為什麼不行，我都當早餐使用唷....
不管什麼類型的早餐都能吃一輩子了，換個早餐吃我想不難吧... ...
好吧，你這樣說我還真的不能反駁你
我的觀點在於，除了價格的因素以外，只要花點時間去了解營養素如何正常攝取，不特別去使用人家調好的產品一樣能夠瘦下來，真的真的沒有時間的人太少，奶昔之類的產品使用幾顆蛋，半顆地瓜跟一份新鮮蔬果就能得到相同甚至更好的效果，如果你同意使用賀寶芙時也會要做一些額外的努力，那付出更多努力讓自己可以自由的選擇便宜的食材去替代奶昔應該也是課題之一
正常狀況下，原型的新鮮食物攝取到的微量營養吸收率跟飽足感都不是奶昔能比的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 吾顏ING 發表於 2019-9-2 10:28 AM static/image/common/back.gif
好吧，你這樣說我還真的不能反駁你
我的觀點在於，除了價格的因素以外，只要花點時間去了解營養素如何正 ...
對 我覺得你講得很對...
但是相對的，真的吃到每一種營養素都要有，熱量算一算應該也是滿高的
而且我自己沒有辦法每天準備這樣的食物{:51:}
才會選擇奶昔...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> gay75810 發表於 2019-9-3 11:15 PM static/image/common/back.gif
對 我覺得你講得很對...
但是相對的，真的吃到每一種營養素都要有，熱量算一算應該也是滿高的
而且我自己 ...
嗯嗯 那就一起加油吧，自己準備食物的確是一大課題<br><br><br><br><br><div></div> 恩 看看 雖然這方法不適合我 本帖最後由 sisiyi 於 2020-7-25 01:06 AM 編輯
我媽喝賀寶芙的時候瘦超過10公斤，但一停他就胖回去（就正常吃，但他平常就不鹹不甜不太吃油炸的）應該也是跟年紀還有運動習慣有關{:8:}
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