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蓮藕粉的功效與作用，吃蓮藕粉會發胖嗎？
藕粉是易消化，熱量底的食物，它含有大量的食物纖維與胺基酸，食用後不會發胖的。
蓮藕粉的作用（功效）與營養價值
藕粉有很高的營養保健價值，含有豐富的維生素、蛋白質、胺基酸、膳食纖維、含鐵、鈣等微量元素。常吃藕粉具有補心益腎、滋陰養血、強身健骨、胃腸蠕動、減肥等作用。
蓮藕粉的沖調吃法
準備1個碗、1個調羹、藕粉50克、開水260ml(約80度)；
將藕粉放入碗中，倒入開水，立即攪拌均勻，以防起塊狀或疙瘩；
即可趁熱食用；
養生密碼營養師提示：藕粉沒有什麼禁忌，老幼婦孺及體弱多病者都可以食用。建議睡前1小時食用為宜。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴，清熱除煩和醒酒
還是會胖的阿
蓮藕粉也是澱粉阿
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