頁:
[1]
[醫學][人體排寒手冊：《傷寒雜病論》的養生大法][王長松]
【書本類型】：醫學【書名】：人體排寒手冊：《傷寒雜病論》的養生大法
【作者】：王長松
【譯者】：(可選擇填寫)
【ISBN】：9789861302805
【內容】：
寒氣是健康的最大殺手！
舉凡癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖
等等疾病都與體寒有關係
醫學博士的不傳之祕＋流傳千年的經典養生法
讓你補血、溫經又通絡，把體內寒氣全部清光
只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便
人人都能找出寒氣的蛛絲馬跡
運用簡便又有效的經穴療法＋藥膳食補
做好固腎、健肺、強壯足部
讓你無寒一身輕，健康活天年！
為什麼流感發生時，有些人會生病，有些人卻平安無事？為什麼風吹雨淋後，有人立刻感冒發燒，有人則毫無不適？因為氣血不足的人，寒氣隨時都可能入侵體內、危害健康。
千萬不能小看寒氣！它不僅僅是會引起感冒、腹瀉這類的小病而已，更是一種致病廣泛、殺傷力強大的邪氣。癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病其實都與體寒有密切關聯。只要體溫提高1度，免疫力立刻增強5〜6倍。久病不癒或找無病因嗎？很有可能是寒氣在作祟！
想要沒有病痛、健康活到老，就從本書的排寒大法開始養生吧！
現代醫學博士的特效養生大法
10種超級補血的食物與藥材
阿膠、當歸、黃耆、紫丹參、枸杞……。
18種可以自己動手煮的藥膳
薑糖紫蘇飲、黑芝麻粥、木耳紅棗湯、歸地燒羊肉……。
7個關鍵養生穴位
關元穴、湧泉穴、會陰穴、足三裏穴……。
6種立刻讓身體溫暖的方式
踏步法、按摩法、浴足法、薑湯法……。
27種常見疾病的自我療法
過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、高血壓、月經不順、失眠……。
【讀後感想】：
現代人生活緊張，節奏匆忙，分秒必爭，在這種高度壓力下，很常忽略掉身體的訊號。
在追求生活刺激感以及金錢的時候，有一些小問題，也許不會認真看待，等到開始出現一些小症頭之後，才漸漸知道在一些細節中，就必須注意了，在未病的時候，開始注重身體的平衡，更能使人維持在高水準的狀態，持續成長。
這本書教導一些按摩的知識，以及如何保暖、保健的方法，很適合一些平時手腳會冰冷的人，手腳冰冷很常被認為是體質，所以被忽略，但也許是可以透過一些方法改善，讓生活可以被滋潤。
也介紹一些日常可以獲得的食材，一些食譜，讓你懂得如何吃，用吃來保養身體。
在這網紅店時代，除了懂得去找一些好拍照的店，懂得一些食材的保養，更是一個有效率的生活方式。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 傳統中醫的食藥同源, 總是可以讓我們不用以"藥"的形式來修補治療我們的身體.利用食物以及保健手法, 就可以讓我們的身體維持健康 感謝分享！吃西藥好像對身體有所傷害，中醫比較溫和，對身體保健很有幫助！
這套理論很實用
之前接觸過其他同類型的
書名久遠已不可考 我一直喜歡中醫的醫藥理論. 講究人體與大自然節氣的彼此調和, 然後對症下藥, 避免因為藥物對人體的負面影響<br><br><br><br><br><div></div> 中醫確實有不少比西醫高明之處，記得多年前連續腹瀉一週，看西醫腸胃科說是腸躁症，後來看中醫，把脈問診說是腸胃虛寒，開了一些溫補的中藥，才吃一天就把腹瀉問題給止住了。 人體的病症大部分都是因寒氣所致,而大部分的入都是此種體質,因此學會去寒保暖預防病毒入侵是很重要地.
頁:
[1]