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[財經企管][最高學以致用法][樺澤紫苑]
本帖最後由 authorbar 於 2022-5-22 07:09 PM 編輯【書本類型】：財經企管【書名】：最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全【作者】：樺澤紫苑【譯者】：賴郁婷【ISBN】：9789577412607【內容】：
《最高學以致用法》熱銷突破74萬冊！日本最擅長輸出的精神科醫師」樺澤紫苑
日本Amazon商業書籍部門第一名！日本flier網站商業書籍「歸納」排行榜點閱率No.1！引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！
日本第一本完全以輸出為主題，內容最完整的書籍。
[*]從80個不同的角度，介紹輸出的實踐方法，堪稱輸出的百科大全。
[*] 以精神醫學和腦科學、心理學為依據，介紹可複雜再現的相關知識。
[*] 以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。
[*] 每節內容大多維持在兩頁之內，可趁著空檔時間，輕鬆地隨翻隨讀。且可反覆閱讀，效果非凡。
[*] 困難度低，讀完就能馬上實踐，而且當場就能體驗到成效。
[*] 透過輸出，原本被動、消極的人生，瞬間變為主動、積極！
現在就透過這本《最高學以致用法》，活用所學，改變自己的人生！
你是否：
[*]花了很多時間念書，卻老是背了又忘？
[*] 學了有興趣的外國語言，面對外國人時卻一句也說不出來？
[*] 看了很多同領域的相關書籍，卻還是一知半解，無法與人分享？
想要更有效地學習，應該讀更多書，聽更多演講？精神科醫生、暢銷作家樺澤紫苑的答案是，錯，你需要更多的活用！
「我想更完整地表達自己的意見」「我想加強自己在談判和業務上的能力」「我想在工作或學習上，交出更漂亮的成績單」
想必應該很多人都有這種想法吧。事實上，即便透過大量閱讀或參加各種研習講座來做到「輸入」，但只要「輸出」的方法不對，就無法達到自我成長的目標。
這是因為大腦構造的緣故。 能交出成果的人，都很重視輸出，可以斷言的是，能夠持續交出成果的人，絕大多數都是重視輸出勝於輸入。倘若只會死背一大堆知識，這種輸入方式的學習，對現實來說，不會有任何改變。
有了輸入之後，必須將學到的知識再做輸出。透過實際「運用」知識，大腦才會將其視為「重要情報」而轉換成長期記憶儲存，並活用在現實生活中。這才是腦科學的運作法則。
如果不瞭解大腦的基本構造，只會白白浪費人生的寶貴時間，平白遭受不可估量的損失。
有些人應該會說：「我國小、國中的時候，課本內容只要看一看就能記住啊！」這種像海綿吸水一樣背完之後、大腦就能自動儲存為經驗的能力，頂多只能發揮到二十歲為止。
一旦過了二十歲，大腦的神經網絡就會停止這種爆發性成長。這時候，假使學習方式無法切換為以輸出為主，不僅什麼都記不住，也無法累積任何經驗。
根據本書作者的調查，大約有九成的上班族，學習和工作方式都是以輸入為主。也就是說，有九成的人，他們的學習和工作效率非常差，只是在浪費寶貴的時間和金錢。而這一切，單單只是因為「不擅輸出」而已。
人生，是靠輸出達到轉變。
只要改變方法，將工作和學習的重點放在輸出，每個人都可以達到突飛猛進的爆發性成長，發揮無可計量的能力。
身為「日本最擅長輸出的精神科醫師」，樺澤紫苑以數萬個小時的「輸出經驗」為基礎，研發出一套絕對可以交出成果的「輸出法」。接下來樺澤紫苑將透過本書，將其中祕訣毫不保留地傾囊相授。
作者簡介樺澤紫苑 Hidenori Shibamoto 精神科醫師，作家。
1965年生於日本札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學院。2004年赴芝加哥伊利諾大學留學三年，返國後成立「樺澤心理學研究所」。
被譽為「日本最擅長經營網路的精神科醫師」，經常在社群網站、電子報、YouTube等媒體，透過淺顯易懂的方式，傳達精神醫學和心理學、腦科學的知識。擁有超過40萬人的網路人氣。
熱愛閱讀，每個月閱讀20本以上的書，習慣持續30年以上。曾以個人獨特的讀書術出版《高材生的讀書術》，在日本創下15萬冊銷售量，成為暢銷著作。其他還有《適當的緊張，可以發揮2倍的能力！》、《最強腦科學時間術》等共28本著作。
譯者簡介賴郁婷
台大日研所畢。曾任職出版社編輯，現為專職譯者。熱愛從翻譯中學習認真生活。
【讀後感想】：
▉ 為何要讀這本書？
大抵上熱愛閱讀的朋友，多半都是希望透過閱讀，來提昇自己。也許是閱讀小說，提昇自己的想像力；也許是閱讀名人傳記，來豐富自己的人生閱歷；也許是閱讀科普書籍，來拓展自己對這個自然宇宙的認識。
但，閱讀真的可以帶給我們這些效果嘛？
對《最高學以致用法》的作者樺澤紫苑而言，光只是閱讀，是絕對沒辦法達成我們想要的目標的，所以寫了這本書，來傳遞他的想法，分享如何能夠作到提昇自己這件事情。
從我自己的角度來看，這是一本如何全方位講述提昇、發揮自己影響力的書。
所以誰適合閱讀這本書呢？第一類對象，自然是上班族的朋友，畢竟運用自己的技能謀生，賺錢養家，能夠透過技能的提昇，讓自己在事業上有更好的表現，絕對是很重要的事情。
再來，還在學的學生，特別是大學生吧，也很適合閱讀這本書。趁年輕時，認識有效率的學習方式，未來一生絕對受用無窮。
▉ 本書概要
前面提到，大家都認為，要提昇自己的能力，學習是很重要的一件事情。但樺澤紫苑認為，光只是學習是遠遠不夠的，用他的話來講就是，學習是一種「輸入」（input），但我們常常只注意到「輸入」，而忘記了「輸出」（output）的重要性。
樺澤紫苑如此說道：
幾乎所有人都是看完書之後，就算得到許多發現，實際上卻什麼行動都沒有。和過去完全沒有人和改變......或許多少會懂得比較多一點，但只要行為沒有改變，真實世界就不會有任何變化。這樣不叫「自我成長」，充其量不過是「自我滿足」而已。
而樺澤紫苑指的「輸出」，主要包含在「說話」、「寫作」與「實踐」這三個面向。
如果以「寫作」來舉一個最簡單的例子，也是書中有提到的，當我們在閱讀一本書的時候，不能光只是閱讀，還要把閱讀時的體驗與感動，記錄下來，他說，閱讀完一本書，如果有找出三個重點心得，那麼購買這本書就算是回本了。
「Read 只是一種輸入，Write 才是輸出」。
▉ 最精彩的重點
在這本書中，樺澤紫苑列出了80個他覺得能夠提高「輸出」效果的方法。有些比較平淡，有些頗有見地，當然有些相當引起我的共鳴。
比方說，他花了一個小節在講如何能夠以愉快的心情書寫，其關鍵在於找到最適合自己的「書寫工具」，比方說，他只用某一款原子筆、某一款筆記本，甚至連滑鼠他都有所要求，同一款滑鼠已經用到第三個，連續使用六年了。
就算他到咖啡館工作，他也一定會帶上自己的滑鼠與滑鼠墊（沒錯，連滑鼠墊都要帶著），用最適合的文具與最適合的工具，「每天用愉快的心情來書寫」。
對於他的這個主張，我百分之百贊同！
▉ 結論與推薦
整體感想
整體來說，這是一本很輕鬆就可以閱讀的書。
也許每個小節的篇幅有點少，看起來有點零散（實體書每小節只有2頁），但這應該是作者刻意為之，方便讀者利用零碎時間，例如通勤、午休之類的，便利的進行「輸入」吧。
不管怎麼樣，這本書確實是蠻有意思的，如果大家上到臺灣某書本電商網站，去看這本書的讀者回饋書評，幾乎是一面倒的4星或5星評價，顯然大家也認同作者的看法。
結論 → 輸入 30% 輸出 70%
非常推薦這本書，書中提到的觀念雖然簡單，但其實也就是江湖一點訣，不過儘管簡單，但重點還是在實踐，也就是「輸出」，也就是要持之以恆，這才是最最最重要的！
如果版上有其他的朋友也閱讀過這本書，歡迎一起交流，一起分享閱讀的美好吧！
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 樺澤紫苑指的「輸出」，主要包含在「說話」、「寫作」與「實踐」這三個面向。
讀過簡介之後我覺得這段話最令人實際每次上台要發表點什麼卻常常不能把獲組織起來。想法跟嘴巴似乎某種阻礙。透過輸出法的練習帶進說話寫作與實踐就有機會表達真的該表達的不是單純的直話直說 我很認同，畢竟看這些書都是為了表現而添增內容，以輸出為出發點來學習事物會讓自己更容易找到重點。
蠻像是因為得輸出，所以在學習時得知道這些內容的主要內容，並對開始對這個內容發問，從這問題來開始學習，會讓自己在學習時不迷茫，聽到相關內容的時候，也比較容易聯想到相關內容。
腦袋也會因為讀完後有輸出而減壓。
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