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lunasmap 發表於 2009-1-17 02:09 PM

排球基礎入門 -- 接發球

第二講:接發球
                                                                                
　　所謂接發球，是指將對方所發過來的球接起並傳給舉球員的動作，
                                                                                
這個基本動作看似簡單，事實上要做好它是相當困難的。若對手只發
                                                                                
安全球的話還，可是他們往往會發出強勁的變化球來擊垮我方的守備。
                                                                                
相信大家都有球接住了，可是卻傳不到想要送到的地方而四處亂飛的經驗。
                                                                                
　　好的接發球準確地送給舉球員，可發動快攻或時間差等多變化攻勢，
                                                                                
若沒有準確地送到舉球員而跑到其他隊員手上的話，只能由該人做兩段式
                                                                                
修正球給主攻打，而最壞的情況則是將球送回對方場內而成為對方的機會球
                                                                                
。因此，接發球這個基本動作是需要好好練習的。

如何接好對方的發球？
                                                                                
（一）彎身體微向前屈，將體重至於兩腳拇指上。正確的船球基本動作如下圖
                                                                                
　　首先，兩膝深彎，略成八字形，整個身體略微往前傾，腳跟微微
                                                                                
著地體重落於兩側拇指上，接著肩膀放鬆，下巴微抬，雙眼網上凝視
                                                                                
球所在位置。
                                                                                
（二）手肘用力伸直靠緊，放低姿勢接發球
                                                                                
接發球的基本動作：
                                                                                
1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。
                                                                                
2.目不轉睛盯著球，快速移動，並且以正面接球
                                                                                
3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。
                                                                                
4.對來球方向的腳微向前斜，以全身的感覺來接球，並以膝蓋上

昇帶動全身的牽引力量使球彈出，手肘從接球前到接完球這段
                                                                                
　期間盡量保持伸直，這樣你就能較輕鬆地控制球的去向。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

登羅者 發表於 2009-4-9 09:25 PM

感謝你的良好意見! 我正好需要這種東西做參考!

登羅者 發表於 2009-4-9 09:44 PM

哈囉!我又來囉~我只是來列印你打出來的研究報告來更進一步的參考@@!!

paullee25 發表於 2015-4-25 07:12 PM

感謝大大的分享

長知識了

{:49:}

sim200286 發表於 2015-4-27 01:42 AM

講的蠻仔細的
是個好入手的文章 謝啦~
不過還是要自己多練練手感會更棒
<br><br><br><br><br><div></div>

mvp7896321 發表於 2015-4-30 09:08 PM

蹲低看球，手要打直ㄍㄧㄥ住，站的位子，腳的方向都是關鍵 。  {:35:}

yu12192011 發表於 2015-5-2 12:20 PM

講的蠻仔細的
是個好入手的文章 謝啦~
{:31:}{:31:}{:31:}{:31:}

andy1088 發表於 2015-5-3 09:25 AM

排球的基礎就是:
馬步要蹲穩
手臂打直去接球

sdsss2222 發表於 2015-5-9 01:06 AM

接發真的是很重要的一門課題！謝謝分享！

sailor000 發表於 2015-5-9 07:46 PM

放鬆雙手、肩膀，用高手接球也是可以，只是熟練度要很高- -!!
不然容易犯規。<br><br><br><br><br><div></div>
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