健身女王 鄭多燕健身舞
本帖最後由 gas0729 於 2011-6-28 10:49 AM 編輯影片名稱: 韓國健身女王 - 鄭多燕健身舞
影片格式: RMVB
檔案大小: 811MB
影片字幕: 日文
分享空間: WUpload/Filesonic
解壓密碼: 無
有效期限: 30天無人下系統砍檔
載點網址:
第一集是街舞操(瘦腿部)
http://www.wupload.com/file/17179611/Zheng1.rmvb
http://www.filesonic.com/file/1207411924/Zheng1.rmvb
第二集是啞鈴操(瘦手臂)
http://www.wupload.com/file/17186610/Zheng2.rmvb
http://www.filesonic.com/file/1207441064/Zheng2.rmvb
第三集是有氧操(塑形)
http://www.wupload.com/file/1089575/Zheng3.rmvb
http://www.filesonic.com/file/1090118001/Zheng3.rmvb
第四集瑜伽墊操(瘦腹部)
http://www.wupload.com/file/1090784/Zheng4.rmvb
http://www.filesonic.com/file/1090138094/Zheng4.rmvb
感想:真他x的超級累= =""
不比慢跑與重力運動輕鬆多少
而且每一集做完不全身流汗都很難...@@""""
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 在日本正流行
生了兩個孩子的媽媽還能有這樣的身材 試試看嚕 希望別被看到= = 這個太棒了,趕快拿給女友看XD 運動是有好處的,除了健康之外,還可以美化身體線條。<br><br><br><br><br><div></div> 不知有沒有用 希望不要太難個人有點肢體障礙的說 女人還是要運動才美!! 好像還不錯..來看看..也順便便看看..是否有效 韓國~~~
很棒喔 很有心 毅力十足~~~
改變也相當大!!! 正流行
也順便便看看..是否有效<br><br><br><br><br><div></div> 這個媽媽教練超強~~~
在書局有看到它的書 感謝大大的分享,最近下雨天,有了這個就可在家運動了!! 受肚皮的~對男生有效嗎@@!? 我有跳過,真的很棒
又不會太累
會繼續跳 第三集說是有氧操
怎麼我做了感覺三角肌好痠,雙手平舉大拇指向下比真的很累<br><br><br><br><br><div></div>