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排球的攔網
http://phpweb.yuntech.edu.tw/u9423008/v/image/t3.gif一、攔網技術的動作方法如果我們說殺球是主動的攻擊，那麼，將攔網歸類於被動的攻擊是再貼切也不過的啦！
但是常常有人問我:為何總是會攔不到球（當然不是因跳不起來的原因啦）
攔網不能奏效一般有幾個原因：
（1）跳的時間不對：一般人看到對方攻擊手跳起，同時也就跟著跳了。
如此的方式並不全然是正確的，首先你要考慮到他的攻擊型態，當然若是快攻，
這樣並沒有錯（甚至你還可能要比他早跳也說不一定），但若是長攻，
建議你看到他已經跳起來後再跳應該都還來得及的！
快攻：早跳或同時跳
長攻：晚跳高跳
（2）跳的位置不對：這個的學問可能比前項還大，所以以圖解說明：
Ψ,￥,Φ,表示不同人的手，↙↘表示攻擊方向（對了，攻擊方向是說他手揮的方向喔），
?是網子，●是球啦！□則是標誌竿！
(a)雙人攔網：要訣是外側的人的內側手要對準攻擊方向!
●
↙
↙
??????????????????????□
Ψ Ψ ￥ ￥
甲 乙
球 球
員 員
(b)三人攔網:要訣是中間的人的左手要對準攻擊方向!
●
↙
↙
?????????????????????????□
Ψ Ψ ￥ ￥ Φ Φ
甲 乙 丙
球 球 球
員 員 員
當然啦，若你在攔網時手沒伸過網，那麼就很容易會被對方 touch out囉！
還有：在攔網時最好讓雙手有一點前後差別，如此 ”中洞” 的情形會比較不易發生，
另外還有句題外話：由圖中得以看出，若攻擊點越開網，那麼穿透攔網的方向就會比較多，
所以囉，多多要求自己練打開網球，別每次都要求舉球員 "球再靠網些啦"。
那樣只會讓你更容易吃鐵板的啦！
轉載至http://www.c3a.why3s.cc/
參考影片http://www.youtube.com/watch?v=31PDIDgiqIs (攔網的影片)
這影片看起來還挺專業的= =+想學習的人看完這篇文章在看影片應該更能瞭解吧
祝大家球技進步囉!!
[ 本帖最後由 T‧特厄斯 於 2008-7-24 01:20 AM 編輯 ]...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 我的教練告訴我
攔網重點是放在球上
不要去看攻擊手
是抓球落點
如此一來成功率會增高 球的落點判斷也很重要
畢竟人是跟著球跑
不過攔網每次都沒猜到方向= = 風網最主要由兩個人以上機率最大
但是會造成控檔
個人的話
雙手巴
丁準對封眼鏡 攔網的手形也很重要囉，不要空隙太大被打穿進來<br><br><br><br><br><div></div> 抓攻擊手攻擊的半邊,嚴防虛攻或違反人體工學的轉線攻擊. 有一個技巧: 封網時手要在對方扣球那一瞬間才舉到網子上.
理由自己想一想. 感謝大大的分享阿....
雖然說打到現在我都靠感覺去封
不過這對於排球的初學者來說 會有很大的幫助喔... 感謝大大的分享
長知識了
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