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chery12456 發表於 2012-2-19 02:48 PM

關於卡波耶拉!!!

最近有點想學 但時間關係沒辦法去上課...
請問卡波耶拉能夠在家自己練嗎?
需要做啥準備嗎?
如果沒有舞蹈底子可以學嗎??


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lai60928 發表於 2013-2-1 12:00 AM

1.沒有舞蹈或武功底子最好自己不要輕易嘗試,畢竟巴西戰舞還是以武功為基礎建立起來的舞蹈
2.一雙好的運動鞋跟安全的環境
3.沒有舞蹈底子也可以學

qwe7345123 發表於 2015-12-20 04:23 AM

覺得核心訓練很重要。。。
不然會累到喘呼呼。。。
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