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karta1119371 發表於 2014-4-22 10:04 PM

舉球疑問

大家好，我國三開始排球，目前是高一
我現在希望能成為一位舉球員
但是不管怎麼練習總是看不到進步
我在觀察學長舉球時
手都能將球"吃"進來，並且快速彈出
而我自己舉球時，手腕和手指都沒辦法順利的向內收
而網路上我找不到如何練習手腕與手指柔軟度的這個部分
所以想請問舉球的高手們
手腕與手指的柔軟度要怎麼練習?
還有平常除了對牆以外，還有甚麼是可以幫助舉球的練習(一個人的情況下)?


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petr0912 發表於 2014-4-24 03:22 AM

剛開始學舉球  還是老話一句
先注意手形是否正確
手形正確 就要看收球和把球彈出去的時候 身體有沒有配合到
舉球放鬆一點  自然會容易將球包覆起來

板上有不少舉球的文章 可以稍微翻翻
不過 既然都有學長了 可以直接問學長得到技巧吧

rexjhlin 發表於 2014-4-26 04:29 PM

手的姿勢跟位置很重要，再加上身體的協調性，實在很難用文字形容，同意樓上的意見，請教學長。

a2777604 發表於 2014-4-28 03:44 PM

手的姿勢跟位置很重要，再加上身體的協調性，實在很難用文字形容，同意樓上的意見，請教學長

a2777604 發表於 2014-5-4 09:17 PM

手形正確 就要看收球和把球彈板上有不少舉球的文章 可以稍微翻翻
不過 既然都有學長了 可以直接問學長得到技巧吧出去的時候 身體有沒有配合到
舉球放鬆一點  自然會容易將球包覆起來

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115599335577 發表於 2014-5-15 02:25 AM

我以前也不太會吸球
學長叫我用雙手把球往上拋再順著她接住(托球的姿勢先不管有沒有持球)
之後再自己慢慢抓那種感覺
希望對你有幫助

z0z0z0x 發表於 2014-7-7 11:38 PM

手的姿勢跟形狀
還有手腕的力量
跟舉球的位子
再來就是協調性

u8807140 發表於 2014-7-11 12:53 AM

手感需要常練習，多摸球或許會有幫助
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