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薩提斯5200 發表於 2014-11-6 11:36 AM

鈣片是不是無效

各位大大趕快來幫我解答~你們覺得吃鈣片到底有沒有用啊?因為我們家普遍都是矮個兒，我媽很擔心我也長不高，就聽信三姑六婆的意見瘋狂買鈣片!!但我覺得吃了半年也沒有什麼效果啊，大家的想法呢?
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allmimi666 發表於 2014-11-6 07:20 PM

有時候也是基因問題啦~不過補鈣也是避免身體產生疾病，但是我是不建議瘋狂買鈣片拉，我補鈣的方法都是喝福樂鈣多多，像喝飲料一樣，避免喝到不營養的飲料，牛奶比較健康還能補鈣。

krauss.lin 發表於 2014-11-8 10:39 PM

之前看過文章說單獨吃 人體是吸收不進去的 必須與其他食物搭配才行

luckymoney 發表於 2014-11-17 05:23 PM

我是不太相信啦
不過懷孕時醫生都會叫人家吃綜合維他命
所以多少應該也會吸收

周解郭 發表於 2014-11-17 06:20 PM

鈣片怎樣說都是有用的啊 不過要看牌子啦 我自己吃澳洲的BLACKMORE<br><br><br><br><br><div></div>

imerica7741 發表於 2014-12-10 03:46 PM

鈣是不好吸收的!!長高的營養素也有很多!!像是優蛋白!!維他命c.....
還會因為人體的年紀，是否有服用藥物，疾病等等都會影響吸收的

tsai60 發表於 2014-12-10 07:41 PM

我從小吃到大,感覺沒什麼效果,我覺得從食物補充會比較好,天然的食材,跟合成的比還是差很多的{:41:}

bluestyle789 發表於 2014-12-10 08:23 PM

要吃對份量,大約一天兩顆,但想長高,不單靠保健食品,還要配合飲食均衡,
以及適度的運動!

daimlerhuang 發表於 2014-12-11 08:08 AM

小孩子要長高, 好的睡眠品質很重要
然後就是要適度的曬太陽
還有運動
如果缺了以上三樣, 吃得再營養再高級也是代謝掉而已

chanhou035 發表於 2014-12-11 03:55 PM

我覺得要快要開始生長期時吃，加上運動真的是有差，有的不喝牛奶的就吃鈣片。<br><br><br><br><br><div></div>

kamchoi 發表於 2014-12-15 04:06 AM

多運動加上均衡飲食會有幫助

se0075566 發表於 2023-12-19 12:04 AM

鈣片是不是無效的啊，不是你說的有效啊

parchin 發表於 2023-12-19 03:52 PM

發育期，吃一點有用
多吃無益，效果有限
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