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舉球舉到一直吃蘿蔔... 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-8-18 01:41 AM|只看該作者|正序瀏覽
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小弟從高三開始  便很勤奮的打排球
純粹只是覺得真的很有趣   打排球很爽  便一直打到大學進入校隊
後來發現以前舊傷小傷累積起來   大拇指現在越來越容易拐到QQ
請問前輩們有正確的保養方式嗎?   這樣下去是不行的....
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發表於 2016-3-25 12:58 AM|只看該作者
舉球若會吃羅波的話那代表姿勢不正確喔, 基本功還要多下, 正確舉球需要五隻手指都碰到球並且有接丟接丟的姿勢出來, 試想若是接與丟怎會吃羅波呢, 姿勢找人看一下吧.

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spikerlin17 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-24 08:09 PM|只看該作者
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我們隊上舉球也是如此XD
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fs6900491 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-28 04:21 AM|只看該作者
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手指要出力!
就不會出羅菠了...
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發表於 2014-12-28 01:26 AM|只看該作者
ginny87401 發表於 2014-12-27 02:41 PM
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習慣性吃蘿蔔無誤啊~
快看醫生吧
只是他應該會叫你休息一陣子惹

熟識的國術館師傅每次邊扭我的腳邊烙台語跟我說 "擱帕ㄍㄧㄡˊ 阿吼!!?"...
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ginny87401 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-27 02:41 PM|只看該作者
習慣性吃蘿蔔無誤啊~
快看醫生吧
只是他應該會叫你休息一陣子惹
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a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-5 01:28 AM|只看該作者
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以試著用"推"出去的感覺

球快到你的手時
手的樣子做好
放過去球那邊之後
用手指 把球"推"出去~往你要的方向

不要用手指頭 硬吐出去
把手指整個放軟
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jeffchang790425 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-3 07:42 PM|只看該作者
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唉~
腰痛也一直困擾著我><
不知道回去打球會不會全身廢掉
一直不敢繼續打球...

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發表於 2014-10-3 02:56 PM|只看該作者
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其實要保養蠻難的,我不是舉球員而是攻擊手,但是攔網就手指脫臼過兩次了,而且還是大拇指跟小拇指,平常的時候完全不會痛,但是只要被球打到,就會痛,只能在打球前用白貼包紮起來,才能避免更大的傷害
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發表於 2014-10-2 11:26 PM|只看該作者
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jeffchang790425 發表於 2014-9-25 09:46 PM
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說到受傷
攔網被隊友打到食指無法彎曲也無法伸直

運動傷害有時真的不能小看,我的隊友自從跳躍攔網下來右腳踝直接扭到之後
...
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a9701072a 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-30 02:16 AM|只看該作者
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手指的傷很難好,還是要多休息啊!
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jeffchang790425 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-25 09:46 PM|只看該作者
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0955435200 發表於 2014-9-23 01:55 PM
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應該如上面的前輩所說,有可能球進來前沒有往後多吸一點,強碰到再加上舊傷才會這樣嗚嗚嗚 ...


說到受傷
...
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jeffchang790425 發表於 2014-9-8 11:57 AM
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真的很常用上手接球
大拇指就會吃蘿蔔
受傷就要趕快看醫生休息

應該如上面的前輩所說,有可能球進來前沒有往後多吸一點,強碰到再加上舊傷才會這樣嗚嗚嗚...
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jeffchang790425 該用戶已被刪除
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sdsss2222 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-8 12:11 AM|只看該作者
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