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[轉載] 其實是血糖的問題![複製鏈接]

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發表於 2018-7-12 11:22 AM|顯示全部樓層
        美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了各種減肥方法都無效!如何成為怎麼吃都不會胖的瘦子?你一定要了解,其實是血糖的問題!」
        你也有「吃什麼都胖」或「吃什麼都胖不起來」的煩惱嗎?其實,你不是天生有胖基因或吃不胖,而是有血糖震盪問題!除了導致過胖或過瘦,血糖震盪是慢性病的根源,但只要調整飲食,了解該吃什麼、怎麼吃,就可以加以控制,重獲健康。...
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發表於 2018-7-12 03:14 PM|顯示全部樓層
所以應該怎麼吃跟怎麼調整血糖 0.0
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發表於 2018-7-12 08:31 PM|顯示全部樓層
pinkgirl.smart 發表於 2018-7-12 03:14 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

所以應該怎麼吃跟怎麼調整血糖 0.0

可以參考得舒飲食法、地中海飲食法
這兩大飲食法是目前健康飲食很好的標竿,網路上就有滿清楚易讀的文章唷。
...
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-7-18 09:46 PM|顯示全部樓層
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好的,謝謝你提供的資訊唷

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發表於 2018-7-28 09:16 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享喔 很有用的資訊




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