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樓主: ilikebh6

[問題] 請問健身的教練選擇 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-3 07:25 AM|顯示全部樓層
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看教練的運動表現
而不是選只會出一張嘴的

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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2018-11-4 12:52 PM|顯示全部樓層
可以先聊天看感覺.......哈哈哈
這很重要阿,畢竟你在練的時候身體的感覺要跟教練說,
要是你們雞同鴨講怎辦?所以要找個能溝通無障礙的,
然後再來就是找一個有練過的教練,有練過的教練才能比較理解
你的感覺,看書的教練不是不好,只是很多感覺他們沒法體會

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發表於 2018-11-4 01:30 PM|顯示全部樓層
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能溝通比一切都重要,除非他是弱雞
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發表於 2018-11-7 09:04 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得
先上youtube看一些教學影片有基本了解之後
再評估選教練
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發表於 2018-11-15 09:11 PM|顯示全部樓層
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建議你自己上網爬文比較實際
畢竟有的教練根本是不懂亂教





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發表於 2018-11-28 10:41 AM|顯示全部樓層
說真的 現在好多教練都是在混的. 要找認真專業的 真的有點難.

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發表於 2018-11-29 10:30 PM|顯示全部樓層
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我想你先把目前風評不錯的健身部落客影片看一看
應該就可以分辨專不專業了
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發表於 2018-12-2 08:31 PM|顯示全部樓層
你可以先和你的健體顧問溝通你要的目標是什麼,增重、減重、體態雕塑、或是想要了解基本的動作要領,推薦教練,通常教練都會先教基本的,以不會受傷的基本動作為主,平時還是要多上網吸收各種不同的健身知識,喜歡就要靠自己,不要把希望全部放在單一個教練上,每個人會的專長或是領域不見得都一樣.同樣的訓練方式也不見得適合每一個人!!加油
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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chienshihyin 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-3 10:48 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 ~SLR~ 於 2018-12-3 11:11 PM 編輯

沒有人介紹推薦
建議多爬文比較有保障一點

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發表於 2018-12-3 10:58 PM|顯示全部樓層
我覺得先不要請
多在健身房走走看看教練的教學狀況再說




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發表於 2018-12-9 11:15 AM|顯示全部樓層
教練素質很不一,很多教練不是很專業,挑可以試課的
多問問或從旁觀察教學狀況

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iloveyoubu 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-24 10:16 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每位教練縮擅長跟專業的項目或許不同
你可以先針對你想訓練的部位找尋
若是真的達不到要求 一般應該都能更換
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發表於 2018-12-26 02:57 PM|顯示全部樓層
可以找身邊有在健身朋友看一下姿勢
剛好自己朋友是健身教練 有請他帶幾堂課 有人教真的有差
自己可能照鏡子看也看不太到自己動作正不正確
同樣重量的動作 姿勢對反而更有效果
而且他也不會強迫你硬要做幾下 自己做可能都會8.10下這樣做
他會看你情況 可能做到6下就快不行 就在幫你補第七下 就休息
可能要問問看教練們能不能讓你觀摩 看看他教學方法了...
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發表於 2018-12-28 11:36 PM|顯示全部樓層
建議還是多聽聽不同教練的說法,整理一下就好
現在太多人當教練了,很多做作法不見得適合每一個人

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發表於 2018-12-30 01:49 PM|顯示全部樓層
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先確認自己的目標
然後以自己的目標來選擇教練
畢竟每個教練專精的項目不同
不要看教練的身材來選擇
畢竟你需要的是教練的知識




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