查看完整版本: 高手發球沒力
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alexalex11 發表於 2015-12-26 12:19 PM

手臂的力量多練 ~ 自然而然會打得比較輕鬆<div></div>

xwx12 發表於 2015-12-27 01:03 PM

高手發球不全是用手的力要學會借助身體的力量。

fs6900491 發表於 2015-12-28 01:22 AM

姿勢正確比較重要，真的還不行就重量訓練多做吧

k21526rick 發表於 2015-12-28 06:43 PM

我也遇到這個問題
姿勢感覺很重要
一直發偏

在雲上的丹 發表於 2016-1-3 01:09 PM

姿勢是一個重點，擊球點也很重要
不過還是建議你多做手臂的肌力訓練，沒有力氣才是最重要的因素
畢竟排球也不是完全靠技巧的運動<br><br><br><br><br><div></div>
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