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啞鈴臥推時二頭肌有神經壓到的感覺
大家好 我做啞鈴臥推時 上舉後下放的時候 手臂彎曲時右手的二頭肌會有一種壓到神經的感覺好像突然電到那樣 只有右手會 不曉得有沒有人有這個狀況
大約如圖片的下放位置時會出現
<div></div> 有可能你的姿勢有點問題或著是筋骨有點跑掉，我非常建議你去找一下中醫師整一下，不然長期下來造成發炎的機率很高! 是不是有拉傷啊，我之前有類似的情況，舉到某一高度的時候會痛，去檢查是拉傷，建議找專業的醫師檢查看看，以免造成永久的傷害。 建議你去看醫生比較保險 tung5157 發表於 2019-6-27 09:03 PM static/image/common/back.gif
是不是有拉傷啊，我之前有類似的情況，舉到某一高度的時候會痛，去檢查是拉傷，建議找專業的醫師檢查看看， ...
因為我運動很多年了 各種受傷都發生過 感覺不像是拉傷
本來想找醫生 但醫生很多沒重訓過 怕不懂我想表達的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 前幾天連續做握推 今天再推的時候 右手也是感覺有點痛痛的不順 感覺要休息一下了 打算休息一下了 建議你真的很痛的話去看醫生 jb.123 發表於 2019-6-30 09:50 PM static/image/common/back.gif
前幾天連續做握推 今天再推的時候 右手也是感覺有點痛痛的不順 感覺要休息一下了 打算休息一下了 ...
其實不會痛 只是會麻一下 有點電到的感覺 那感覺不太好受 也怕神經怎麼了
但真的不會痛 還可以繼續做 先休息幾天吧
每個人的身體構造都不太一樣
沒有完全標準的姿勢
先以不要受傷為主才練得長久喔
加油
休息真的很重要 這樣才可以成長 角度換一下吧
每個人的活動度不一樣<br><br><br><br><br><div></div> 有很多成因，有可能是活動度，也有可能是握距太近
想請問樓主除了二頭肌，手肘那邊會不會也有感覺，如果有八成是握距太近
如果不是的話，成因超多要現場看才有可能看的出來 做動作時有任何的不適都先停下來，了解問題後再說，才不會受了傷損失更大 a26411 發表於 2019-7-19 05:12 PM static/image/common/back.gif
有很多成因，有可能是活動度，也有可能是握距太近
想請問樓主除了二頭肌，手肘那邊會不會也有感覺，如果有 ...
感覺你說得很有可能 但我是啞鈴臥推 所以有可能是移動軌道太窄嗎? eynytmacc 發表於 2019-7-20 01:48 PM static/image/common/back.gif
感覺你說得很有可能 但我是啞鈴臥推 所以有可能是移動軌道太窄嗎?
我覺得在這邊只能紙上談兵，只能先請樓主先試試看，如果沒有改善即是其他原因哈哈哈 找醫生/找物理治療師(自費的)
有可能是受傷也有可能是天生結構問題
找出問題再去找教練 吧<br><br><br><br><br><div></div>
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