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獨孤風雲 發表於 2009-2-20 07:03 PM

跳舞有拉筋的必要麼

跳舞有拉筋的必要麼?
柔軟度不好會影響麼<div></div>

djackyla 發表於 2009-2-20 07:17 PM

拉筋不但是讓身體柔軟一點
也是幫助肢體放鬆
跳起舞來才不會硬梆梆的

劭爺 發表於 2009-2-21 02:05 AM

本帖最後由 my717love 於 2009-7-17 10:03 PM 編輯

看舞風
但通常每個舞風都要拉筋
跳舞不會硬幫幫
也算是一種有氧舞蹈吧～！
否則文明病的造成
一堆人側之體前彎都不好
嗚嗚

pptt4466 發表於 2009-2-21 10:16 AM

我覺得有必要吔~
不然如果跳太激烈的舞的話會容易抽筯哦~
熱個身比較好哦~
以上是個人淺見啦~^^

dancing-Jacko 發表於 2009-2-21 10:24 AM

一定要拉筋喔
一來身體會比較放鬆
二來也比較不容易受傷<br><br><br><br><br><div></div>

mit1123 發表於 2009-2-21 01:39 PM

有阿  筋越軟越好看
而且有很多漂亮的動作才做得出來

love0404311 發表於 2009-2-25 11:27 PM

拉筋
是為了身體會比較放鬆也不容易受傷
在跳舞的時候也不會硬梆梆的

hellyeah 發表於 2009-2-27 04:30 PM

一定要拉筋的阿

除了比較不容易受傷之外

你動作也可以做比較大

billy10389 發表於 2009-3-3 11:17 PM

柔軟不好不好沒什麼差
拉筋主要是保護好自己
讓自己免於受傷

hipper717 發表於 2009-3-8 01:42 PM

拉筋是跳舞很重要的一個部分...

一開始很多人都很討厭拉筋..我就是..+1...

像BREAKING...不拉很容易受傷   我想各種舞風都是..

就跟游泳 跑步是一樣的道理<br><br><br><br><br><div></div>

s09683623 發表於 2009-3-8 02:57 PM

柔軟度不好應該會很慘,拉經時會很痛吧,可是跳舞前不做到時可能會扭傷什麼的吧！

u85321 發表於 2009-3-8 07:04 PM

你跳舞不拉筋，
到時候抽筋頗角都只能說是你活該...
所以拉筋真的很重要!!
知道嗎??

sugarhigh2 發表於 2009-3-8 07:26 PM

小學上體育課在動之前就要拉筋了
跳舞這種激烈運動為什麼不拉呢?

當筋鬆了之後
不僅是舞跳的比較好看
連平常生活的時候
都會比一般人方便喔
像是綁鞋帶
筋不好的人就蹲不下去了

總之~健康才是王道

lohonl 發表於 2009-3-8 11:41 PM

拉筋一定是必要的
不管是一流舞者到新手全部都要拉
像是有些人空椅撐不到就需要靠拉筋
鞍馬拉完筋也會比較順
而且拉筋也比較不容易受傷

keflex1218 發表於 2009-3-9 03:13 AM

拉筋就是暖身運動

拉一拉比較好喔~<br><br><br><br><br><div></div>