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caflion2000
發表於 2013-9-19 09:40 PM
田徑除練基本功外 最重要的是要將核心肌群練的很札實才行
否則沒有強健的肌群力量輸出 動作再好也是惘然的<div></div>
sagebb
發表於 2013-9-29 12:10 AM
謝謝分享，短距的部份確認精僻，感謝分享
a309886
發表於 2013-10-7 07:02 AM
有了這些分析相信會對我跑步有很大的幫助
extra937
發表於 2013-10-8 10:24 PM
謝謝分享!!週末就去試試看!!
tim851203
發表於 2013-10-10 04:12 PM
問一下大大 如果換步慢要怎麼練 180以上 怎麼練 QQ 求解<br><br><br><br><br><div></div>
tim851203
發表於 2013-10-10 04:13 PM
RE: 短距以及修正動作教學
問一下版主 我身高180以上 怎麼練換步
extra937
發表於 2013-10-16 02:53 PM
謝謝你的分享我學到很多，感謝您
sai113390
發表於 2013-10-22 02:29 PM
還是有點不懂滑步跑的意思
就是定速了是嗎?
chou1214
發表於 2013-10-23 10:25 AM
本來就對跑步很有興趣～
希望對我很有幫助！！{:45:}
hbs0606
發表於 2013-11-8 08:48 PM
短跑好多學問喔 自己是練長跑的 雖然短跑也可以有一定的速度 但深入了解後 才知道 11妙多 到9秒多 那2秒多的差別 真的要花好多功夫 才能有此境界<br><br><br><br><br><div></div>
nnad0527
發表於 2013-11-10 09:22 AM
雖然現在沒有在練了
但看完教學後
我才發現我有好多不懂的地方
anfenee
發表於 2013-12-7 11:26 PM
感謝分享，可是有兩部影片已經看不到了，可以分享別的連結點嗎?
yws
發表於 2014-1-19 01:21 PM
感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享
yws
發表於 2014-1-19 01:22 PM
感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享
yws
發表於 2014-1-19 01:23 PM
感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享感謝大大分享<br><br><br><br><br><div></div>
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