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論壇 › 排球討論 › 用籃球練舉球?

姆爺 發表於 2012-1-14 05:59 PM

要練應該是拿所謂的藥球吧
畢竟籃球的大小跟排球實在是有差
這樣練起來說不定手感會跑掉<div></div>

t147523 發表於 2012-1-14 09:36 PM

好像很少看到人家這樣做耶

immortalwill 發表於 2012-1-14 11:42 PM

是練手指的力量
對於球感還是要靠慢慢練的抓出來

風靈密使 發表於 2012-1-15 08:48 AM

曾經聽過~但是我認為不適合
不建議
手很容易受傷
尤其對年紀小的會受傷

moto98 發表於 2012-1-15 09:30 AM

小學的時候有練過，不過我想是因為小學生對於球的大小比較沒辦法掌握，所以用比較大顆的籃球來練習。籃球比較重，如果這樣練習反而容易傷到手<br><br><br><br><br><div></div>

iceorbb 發表於 2012-1-15 12:45 PM

我覺得最好不要，容易傷到手，而且感覺差很多

mitsugisho 發表於 2012-1-17 01:14 AM

這個我練過...對牆上手托球
學長也是這樣子教的
不過學長有交代，不能把這項加到平常訓練的菜單
主要是要讓一些對上手比較無感的人
利用籃球的重量，增加上手托球得感覺

sa0331 發表於 2012-1-17 12:05 PM

以前隊上的舉球員有這樣練習過，主要是加強手指的力量，也會用手指撐地做伏地挺身

tom85418541 發表於 2012-1-17 08:26 PM

我自己有這樣練過 手指會比較有力點

鳶湘 發表於 2012-1-18 02:23 AM

這樣是在練手指的力量
不會練不好反而會受傷<br><br><br><br><br><div></div>

benjack 發表於 2012-1-22 01:12 PM

用籃球托球~主要是要練習托球時的手型以及力道
當然換回排球一定會有不適應的感覺
這種練法其實都用在對牆而已!!

danielhsu55 發表於 2012-1-24 02:37 PM

用籃球練習無非是想增加自己的指力~
自己以前也是這樣練的~吃蘿蔔倒是沒有發生過耶
也有使用過訓練重球練習過，
只要抓對方法手指是不會受傷的，畢竟舉球不是叫你用手指去撞那顆球不是嗎
話說練完後去舉排球真是輕鬆XD

w19870816 發表於 2012-1-25 12:30 PM

籃球是為了鍛鍊指力吧
但很容易受傷
練習時要記得小心為上

翔風天翼 發表於 2012-1-25 04:13 PM

那是一種練手力跟指力的訓練方式，不過不要過量，避免手指與手腕受傷。

ironpillar 發表於 2012-1-26 11:24 AM

這很常見的做法  有些大大說不建議是怕會受傷

但是其實注意安全就OK囉~~

他是在訓練手腕和手指  對牆壁舉個50~100下就可以了!!!

不可過量~<br><br><br><br><br><div></div>