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允霸 發表於 2014-8-15 04:48 AM

我高中的時候常常早餐吃很少甚至不吃
到了十點 十一點 就會開始肚子餓、上課不專心、精神不濟
現在才知道原來沒有吃早餐對身體影響有這麼大
我不要膽結石~嗚嗚~~<div></div>

ADCSL233 發表於 2014-8-16 05:18 PM

不吃早餐一整天都沒精神
還是不要養成不吃早餐的習慣

as5235 發表於 2014-8-17 05:24 PM

不好意思,可以請問一下版主,我常常早上的時候沒有甚麼胃口,那又不能不吃早餐,我該選擇甚麼樣的早餐呢?

dreamingQQ 發表於 2014-8-20 12:11 AM

當早上你醒來時，你至少已經6~8小時沒有進食，而且經過睡眠以後，整個人剛開機，新陳代謝速度最快，最需要補充營養

tony040209 發表於 2014-8-20 12:26 PM

最近常常早餐吃不下
惡性循環
晚上反而吃一大堆
我應該要注意了<br><br><br><br><br><div></div>

stefjun990 發表於 2014-8-20 07:35 PM

太晚起所以很少吃到早餐..
看來以後要早點起床了

leeandy0706 發表於 2014-8-22 10:28 AM

早餐真的很重要，一定要吃喔！早餐要吃的像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐，想必有他的道理！

way55662000 發表於 2014-8-23 11:50 AM

早餐錢不要捨不得花，吃得健康豐富一點

i5566 發表於 2014-8-23 09:50 PM

有時吃一點點有時不吃直接豆獎或奶茶
讓我精神不好  早餐真的重要

irene229771 發表於 2014-8-24 02:50 AM

開始上班後就沒吃了難怪越來越遲鈍=  =
但是實在沒胃口阿!!
<br><br><br><br><br><div></div>

e771 發表於 2014-8-24 07:13 AM

breakfasted is the most import meal of the day!

ss95 發表於 2014-8-24 05:25 PM

沒有吃早餐的習慣不吃早餐對學習的影響真的很大

早餐不只要吃,而且要有營養

owl285 發表於 2014-8-24 09:01 PM

早餐可以吃的最豐盛，之前中餐晚餐的量移到早餐，早餐吃到兩份也不見體重增加

jay61404 發表於 2014-8-25 11:25 PM

現代人都早中合一吧  因為都睡很晚
不知道這樣會不會傷身

ann83220 發表於 2014-8-26 06:50 PM

但早上都不怎麼有味口啊
吃不太下
而且很趕時間<br><br><br><br><br><div></div>