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[聊天]怎麼持久運動?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-15 02:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每天做一點點就好了,這樣就不會覺得無趣.也能持續
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發表於 2018-12-15 03:00 PM|只看該作者
要先把目標設定出來
然後靠毅力去努力達成
再來就會變成是一種習慣
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發表於 2018-12-15 03:26 PM|只看該作者
訂個目標,有方向會比較有動力。

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發表於 2018-12-15 03:49 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
最好是有同伴一起...
互相督促...
有效果時就會更認真...

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發表於 2018-12-15 03:59 PM|只看該作者
每天尻一發 運動後一定要尻一發 獎勵的機制




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發表於 2018-12-15 04:25 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每天看看自己的肚子,就會有動力繼續運動了。

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發表於 2018-12-15 05:05 PM|只看該作者
習慣成自然
運動一段時間後不運動會怪怪的
長時間不運動就不會想動了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-12-15 05:23 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
主要挑自己喜歡運動,然後去磨意志力就可以長久保持下去了

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發表於 2018-12-15 07:20 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
把它變成一個習慣
持續3個月
之後就像例行公事一樣
沒運動就覺得怪怪的

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發表於 2018-12-15 07:44 PM|只看該作者
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發表於 2018-12-15 08:07 PM|只看該作者
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說到底就是看你運動的目的是甚麼而已   像我是因為無法忍受自己有小腹所以會練腹肌  有些人是為了交女友  很多理由拉  自己找一個重要的理由說服自己啊
請珍惜眼前的幸福  或許那是旁人期盼已久的幸福

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發表於 2018-12-15 08:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
找一 個會運動的朋友一起 就會持久了 加油
還要再訂一個目標
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-12-15 08:59 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
要是有伴陪你做.應該就不會悶囉.
畢竟不是自己一個人做.所以總是希望找一個相同興趣一起生活就是原因.
要一個人每天做相同事情.要只有堅定心跟毅力囉

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發表於 2018-12-15 09:09 PM|只看該作者

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發表於 2018-12-15 10:20 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動是看個人的毅力,
以及對本身想要的效果,
那些啞鈴、伏力挺身輔助器、室內腳踏車及其他運動器材,
顯然是你在找適合自己的運動,
我覺得慢跑就可以慢慢嘗試,
因為運動是持之以恆,
才會有最佳的效果,
但是運動不要急於設立目標而傷了自己的身體,
以自己的身體的耐力做基準!




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