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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 疫情升溫壓力大 職能治療師傳授8招因應
因疫情關係,許多企業也重啟分流或居家辦公。對上班族而言,疫情不僅影響日常生活,也成為影響其工作狀態的壓力之一。根據美國心理健康協會(MHA)二○二一年以十七家企業、一萬一千三百名員工為對象進行調查的報告,高達七成八的員工認為職場壓力會影響自身心理健康,也增加罹患憂鬱和焦慮的風險。
衛生福利部八里療養院王勝輝職能治療師提醒,當面對壓力時,第一步必須了解自己的壓力狀況。每個人壓力因應方式及因應能力不盡相同,同樣的壓力強度,有人覺得壓力不大,有人則覺得壓力破表,無法承受。至於要如何面對壓力,以下提供八種方法供大家參考,以提升壓力因應能力,避免壓力造成的負面影響: ... |
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