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[討論]心情不好你們都是怎麼調適阿? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-4-18 09:25 PM|只看該作者|倒序瀏覽
很常遇到心煩事
可是又有口難言

平常我都是聽音樂或是去洗熱水澡
雖然是蠻老梗的
但還是意外蠻有效

想問問各位平常都怎麼紓壓
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頭香
發表於 2023-4-18 09:42 PM|只看該作者
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去運動也是一種紓壓的方式哦  大爆汗後去洗澡很舒服

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發表於 2023-4-18 10:30 PM|只看該作者
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洗冷水澡~
+告訴自己不用想那麼多
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  版 主

どうぞよろしくお願いします

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發表於 2023-4-18 10:36 PM|只看該作者
對於您的問題

有心情不好的時候,通常會反思問題出在哪,先解決問題後再把問題放下!
當然如果解決不了,也有其他方案可以尋找出路,畢竟問題不會因此消失~
忍一時風平浪靜,退一步海闊天空,人生可以能伸能趨,未必堅持下去~

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發表於 2023-4-18 10:39 PM|只看該作者
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我的話應該會喝酒欸
喝醉了倒頭就睡
睡醒就都沒事了XD




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發表於 2023-4-18 10:49 PM|只看該作者
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建議不要因此抽菸喝酒,因為會消耗身體很多營養,應該是去運動,然後多加強一點,例如平常可跑3K,今天就跑個5-6K
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發表於 2023-4-18 11:05 PM|只看該作者
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心情不好時我會換上運動服,然後到戶外跑歩,等跑到筋疲力盡時回家洗澡,上床睡覺。
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發表於 2023-4-18 11:07 PM|只看該作者
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找人聊天。聊心事、聊工作、聊興趣,無所不聊
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發表於 2023-4-18 11:10 PM|只看該作者
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唱歌吧
覺得比較好發洩
累了就不會想那麼多了
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發表於 2023-4-18 11:16 PM|只看該作者
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一般睡一個大覺會好一點,之後可能會看一點喜劇




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發表於 2023-4-18 11:37 PM|只看該作者
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我會大吃跟打球。
然後開始耍廢一陣子。
然後再來整理一下再找回自己O_O

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發表於 2023-4-18 11:50 PM|只看該作者
我是會選擇聽歌 然後玩一些打殭屍遊戲 那種很爽的射擊
譬如L4D2 不然就是上GTA開車亂撞

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發表於 2023-4-19 12:44 AM|只看該作者
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聽歌甩頭
被音樂轟炸後就舒爽多了
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發表於 2023-4-19 01:39 AM|只看該作者
看些喜劇類節目,或者就干脆去睡覺。
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發表於 2023-4-19 01:48 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
抽菸~抽抽抽抽抽抽抽~~~~




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