查看完整版本: 分享練跳高的方法
頁: 1 2 3 4 [5]

a2777604 發表於 2015-10-21 06:02 PM

我覺得跳繩也有不錯的效果喔

<div></div>

z19971225 發表於 2015-10-21 07:08 PM

WOW 猛猛的 運動是件很累同時卻也是很快樂的一件事!!
謝謝你的分享

iscalio 發表於 2015-11-8 07:28 PM

練球時用盡全力跳應該是基本該有的態度而不是練跳高的方法，適量的重訓和正確的步伐姿勢訓練才是不二法門。

ricky2036 發表於 2015-12-24 12:40 AM

重訓真的頗有用
但常常懶惰....
頁: 1 2 3 4 [5]