果汁如果是自己打的原汁會很有營養
當然也要看是什麼水果打出來的
我推薦蘋果汁(蘋果別削皮但要用蔬果清潔劑洗乾淨表皮)
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無糖茶+1 果汁化工產品居多....
喝水也不錯 只是每次去超商買水都覺得是種浪費
如果真要選擇的話、我覺得無糖茶類會比較好，因為果汁不加糖，水果本身仍然是帶糖的，而茶類就很多種選擇，有咖啡因的如:紅茶、綠茶、烏龍茶、青茶、抹茶各有不同的保健效果，但咖啡因利尿，在喝茶仍須注意水分的攝取；而無咖啡因的如:花茶、麥茶、決明子茶、七葉膽...等，因無咖啡因較不會導致水分流失。
這種天氣還是要補充白開水最好
但是很多人還是要喝手搖飲料
我自己如果出門 沒帶水壺
就會去便利店買無糖茶飲
建議喝水，水果盡量不要打汁，直接吃反而比較健康<br><br><br><br><br><div></div>
開水是最好的，若是當下只有無糖茶類跟果汁，還是以無糖為首選，糖真的對身體會造成很大的負擔
我覺得都行，不要偏食。偶而喝點無糖或低糖飲料無妨，別常喝，畢竟它不知加了什麼。果汁應選無糖或低糖原汁，天然。常喝開水是對的。
我覺得喝水就夠了
現在的果汁都太多化學成分
除非現榨的
真的要選我會選無糖飲料
還是喝水吧~茶不是不好~但他算是利尿的飲品 果汁糖分也偏高
以柳丁來說，一般人很難一次吃下3顆，而一杯果汁通常是5、6顆以上的柳丁搾成的，果汁裡含有的糖分和整顆水果相同，纖維含量卻很少……
覺得還是適量最重要。<br><br><br><br><br><div></div>
不要飲用市售的任何飲品最好。最健康
只是我們的生活太匆忙
喜歡方便
認同茶比較好
果汁真的太甜
個人喜歡糖分少的飲品
我覺得手搖茶比罐裝茶好耶~罐裝茶放半年都不會壞，手搖茶放幾天就壞掉了
我是覺得無糖茶比較好 果汁畢竟有很多糖分 而且茶類比較養生<br><br><br><br><br><div></div>