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[討論]被運動員身材燒到 想速成可以有什麼方式推薦嗎[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-8-19 03:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 isveeu 於 2021-8-19 03:33 PM 編輯

前幾週跟朋友一起瘋奧運的最大心得就是:運動員的身材一個比一個健美耶!腹肌線條超養眼
其實今年初開始努力控制飲食...
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頭香
發表於 2021-8-19 04:34 PM|只看該作者
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有喔~偷吃步最快的方法就是醫美~抽脂~腹肌整形~然後再打一些黑科技 很快你就追上那些練3.5年的人了 但是勸你不要  哈
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發表於 2021-8-19 04:59 PM|只看該作者
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你要的是健美,那就無法速成,憑能力鍛鍊出來的肌肉不是靠醫美的塑形就能搞定

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  大學生(4000/12000)

小弟是蒙其.D.卡普

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發表於 2021-8-19 06:23 PM|只看該作者
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抽脂+注類固醇or皮下植入
音為你要速成,這樣做就只虛有其表,嚇嚇沒膽的人而已
遇到流氓你還是會被一拳就飛
我是海軍英雄-卡普中將

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發表於 2021-8-19 07:05 PM|只看該作者
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花錢整形還真的是最快的方式!!不然就是要堅持慢慢運動上健身房




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發表於 2021-8-19 07:25 PM|只看該作者
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速成喔 ? 在夢境中實現就好了
這種風潮很快就沒了

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發表於 2021-8-19 07:56 PM|只看該作者
你只說有在控制飲食
運動跑去哪了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-8-19 08:05 PM|只看該作者
少吃 少吃 少吃 等體脂肪率降下來 在求醬內脂肪率 然後再開始補你的肌肉輛 這無法一蹴可及 只能用時間換取成功~~
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發表於 2021-8-19 08:07 PM|只看該作者
很難
你要很有恆心
段練習慣運動
食物飲食控制

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  小學生(200/1000)

快樂教教主

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發表於 2021-8-19 08:14 PM|只看該作者
只能慢慢健身吧,醫美後遺症反而有時候造成反效果,而且肌肉量目前無法醫美達成吧,只能變瘦而已




for the name of LOVE <3
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發表於 2021-8-19 08:35 PM|只看該作者
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為的自已體態及健康,運動及良好飲食
唯一法則
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發表於 2021-8-19 08:43 PM|只看該作者
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發表於 2021-8-19 09:00 PM|只看該作者
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發表於 2021-8-19 09:33 PM|只看該作者
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就拿小戴的腹部六塊肌肉來講,那是多年非一朝一夕練成的。
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發表於 2021-8-19 10:36 PM|只看該作者
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速成通常就是比較不健康又花錢阿!!如果想要有那種身材通常都要一直運動和控制飲食吧!!




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